Sin título

¿Sabías que solo en México, 6 de casa 10 muertes se atribuyen al consumo de bebidas azucaradas en adultas de menos de 45 años (cáncer, enfermedad cardiovascular, diabetes,…)? ¿Hacemos algo a respecto o nos quedamos así como estamos? #guillemsegui #yomequedoencasa #joemquedoacasa #respiraientrena #retosaludable #ODSéate  #Soy2030 (en RIE Respiraientrena) https://www.instagram.com/p/B-UNvDpiP99/?igshid=1tp7x5ip22ofd

Día 12, ¿te gustaría perder grasa del abdomen y no sabes como? Descubre como puedes hacerlo pulsando en el link de la bio. #guillemsegui #joemquedoacasa #respiraientrena #retosaludable #ODSéate  #Soy2030 (en RIE Respiraientrena) https://www.instagram.com/p/B-RWVUBCtq4/?igshid=1b4woh390m88v

Día 10, tenim un repte per tots vosaltres. 💪🏼Masterclass d'entrenament Guillem Seguí🍎 Família RIE: - Demà dia 16/3/2020 a les 19:00 TOTS farem un súper entrenament. S'idea es que siguem tots i fer s'exercici físic a la vegada i també gaudir d'una hora amb els nostres familiars al costat. - On es farà? En directa a l'Instagram @guillemsegui o al Facebook Guillem Seguí. - Compartiu amb tota la gent que estimau. MOLTES GRÀCIES A TOTS #tothomacasaenforma #ib3 #guillemsegui #joemquedoacasa #respiraientrena #reptesaludable #ODSéate  #Soy2030 (en RIE Respiraientrena) https://www.instagram.com/p/B-J5chXiWXT/?igshid=16wbqyzx3ss8i

Día 8, hacer ejercicio es FUNDAMENTAL para mejorar nuestra condición física.. Pero, ¿sabemos cómo hacerlo? Apúntate al reto saludable en el link de la bio para entrenar con nosotros durante estos 15 días. #guillemsegui #joemquedoacasa #respiraientrena #retosaludable #ODSéate  #Soy2030 (en RIE Respiraientrena) https://www.instagram.com/p/B-HXP0RKtpS/?igshid=p78d2ombxzhv

Família RIE Ja està aquí la nova sorpresa que he estat preparant per a tots vosaltres. Vos present el nou programa d'IB3 que sortirà a partir de dimarts a les 8:40 del matí. Esper de tot cor que vos agradi #tothomacasaenforma #ib3 #guillemsegui #joemquedoacasa #respiraientrena #reptesaludable #ODSéate  #Soy2030 (en RIE Respiraientrena) https://www.instagram.com/p/B-DJ_J5qES3/?igshid=ud7clg76mbap

Dia 7, au idò que els diumenges no descansam 💪🏼. Apuntau-vos al repte saludable en el link de la bio i recorda que cada dia hi ha entrenament en directa a les 19:00 ☺️ (en RIE Respiraientrena) https://www.instagram.com/p/B-CQBpgqTIu/?igshid=qtkso3h5knf3

Dia 6, Saps quins són els errors que fas per a la pèrdua de pes? Entra a l'enllaç de la biografia i descobreix-ho :-) #joemquedoacasa #guillemsegui #respiraientrena #reptesaludable #ODSéate  #Soy2030 (en RIE Respiraientrena) https://www.instagram.com/p/B9_ipGyqbSE/?igshid=bp16fcg53jjc

Entre tod@s haremos un mundo 🌍 más saludable pero sobretodo mucho mejor. Gràcies, gracias, grazie, thanks... por hacer la ruta de los 10.000 pasos realidad. ¡Ahora solo queda aprovecharla y no para de moverse! #guillemsegui #ruta10000passes #santamargalida #mariadelasalut (en RIE Respiraientrena) https://www.instagram.com/p/B9PdiObqiow/?igshid=h8n9dz6c0l9s

👉🏽 Nuestro plato de la semana: 🐟 salmón a la plancha con quinoa salteada con tomate cherry, 🍅, cebolla 🧅 y ajo 🧄 picados y salsa de soja. Un plato a muy rápido, fácil y completo 🍴💛 #guillemsegui #mbermudo_nutricion #salmon (en RIE Respiraientrena) https://www.instagram.com/p/B9MnqaaKzy4/?igshid=1623mhzbudk2a

Vamos a taparnos para sudar mucho y así perder más grasa ¿Te suena esta frase? Mira el vídeo… #guillemsegui (en RIE Respiraientrena) https://www.instagram.com/p/B9J4oqjKw8l/?igshid=1digkabbsxk9b

🍌 Banana bread (o pan de plátano), no es un bizcocho 🍞 como tal, pero es una buena opción si te gusta desayunar algo dulce sin azúcares ni grasas añadidas. 📝 Receta - 100 g de harina de avena - 100 g de copos de avena - 2 plátanos pequeños -100 ml de bebida vegetal - 2 huevos ecológicos -2 cucharadas de levadura en polvo -Un poco de canela -40 g de nueces #nutricion #mbermudo_nutricion #Especialistaenobesidad #trailrunning #respiraientrena #salud #rendimiento #preparadorfisico #CAFyD #entrenamientosgrupalesypersonales #entrenamientofuncional #profesionalesdeldeporte #santamargalida #mariadelasalut #bananabread (en RIE Respiraientrena) https://www.instagram.com/p/B86nl82IbBl/?igshid=146bz91b2c5xh