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@goldenishfairy
Com quanto tempo de restrição vocês começam a ver algum resultado?
Comecei a fazer restrição tem pouco tempo, tipo 3 dias rs, mas quando fui me pesar hoje estava a mesma coisa.
Estou comendo 500 kcal por dia, sendo que no primeiro fiz NF. Muita agua e 10000 passos por dia.
Pode ser retenção de lÃquidos também né, já que aumentei meu consumo de agua.
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Usei o chat gpt para prever quantos quilos vou perder ao finalizar essa nova dieta.
Se funcionar eu conto para voces
A volta do filho pródigo
Em 2018 era bastante ativa por aqui, e me ajudou a chegar em 53kg (1,68).
Hoje volto pesando 68kg e com urgência para chegar na casa dos 50kg de novo pelo simples motivo de não estar contente com meu corpo.
Estou fazendo um protocolo de 500kcal por dia, intercalando nf e 800kcal em dias especÃficos, com atividade fÃsica (como 45 min de corrida diária), alta ingestão de fibras e água/chá/café. Pelas minhas contas e de acordo com o chat gpt, é para eu estar com 60,0 kg até o dia 29. Wish me luck and muita disciplina.
A meta é parecer uma fada.
Queria trazer tudo aqui, mas tenho medo de ser banida do tumblr.