Ely 🎀 @ely001 - Tumblr Blog

Reblogue se você gosta de lacinhos cor-de-rosa ou se você precisa perder - 20kg antes de fevereiro .

૮ > < ྀིა

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notiskcal

Lembre-se baleinha, nenhuma dessas fotos é você e nunca vai ser você se continuar comendo.

littleana65-deactivated20241213

symphonyyyy 🦄🦄🌈🌈💖💖💖

user919188

reblogue se vc ama gatos ou se só quer acabar com essa sensação de estar gorda

caleatsstars

🌙 dream thighs 🌙

in my restless dreams, this is was my thighs look like

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nclsny

it just gets worse and worse and worse and worse and worse and worse...

vicky0kcal-deactivated20241119

Hábitos que comecei a fazer pra tentar me manter focada 🌷

• Não como mais após as 19h.

• Não tomo café da manhã, minha primeira refeição geralmente é depois de 13h.

• Tento ter no máximo duas refeições: uma geralmente consumo proteína, a segunda é uma fruta.

• Bebo dois litros de água.

• Quando ganho chocolate do meu namorado, sempre divido com ele, dando pedaços pequenos até ele consumir a maior parte sem perceber e eu a menor parte daquele alimento.

Desse jeito, não me prejudica, mas também não faço desfeita do mimo que ele comprou com tanto carinho.

• Faço vacum de manhã e muitos abdominais a noite.

• faço cardio pelo menos 5/6 dias na semana.

• Quando vou almoçar, metade do meu prato é salada para dar volume.

• Quando sinto fome eu bebo muita água ou escovo os dentes, não consigo comer com o gosto de pasta de dente na boca.

• Café preto tem sido meu aliado pra esquecer a fome.

• Mastigação lenta nas refeições.

• Assistir vídeos que me despertam gatilhos com magreza me fazem permanecer sem comer.

• Quando perco um kg, eu me recompenso comprando algo que vai me deixar bonita.

Podem parecer coisas básicas, mas foi hábitos que comecei a ter a pouco tempo.

Se alguém tiver mais algum hábito pra me indicar a começar a ter, eu iria agradecer! 💓🦋

agpvblogs

Você consegue mais

Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma

Você não precisa comer, tem gordura demais nesse seu estômago gordo

Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma

Você não quer um monte de gordura ruim poluindo seu estômago

Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma

O espelho te denuncia

Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma Não coma não coma

lakeplacidbaby-deactivated20240

Não se culpe por ser gorda, aja e comece a mudar para chegar na magreza! A culpa não te leva a lugar nenhum; a Ana, a dedicação, o nf, o esforço, os exercícios, o foco, o controle - sim. Torne-se uma linda borboleta amando cada segundo disso! 🤍🦋

deathisappear

A vergonha alheia de ser obcecada por magreza, mas não ser magra 🤡🤡

(autocrítica)

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memfxx-deactivated20240616

se eu tivesse transtorno alimentar de verdade eu já tava magra

maximokoma

Comece agora, querida.

Ou você acha que a gordura vai embora sozinha?

annylagartinha

coisas q vc você precisa colocar na sua cabeça:

Poucas calorias não significam zero calorias, se controle.

Não é pq vc parou de comer besteira que as pessoas da sua casa e redor vão parar de comer o que gostam.

Não existe perca de peso sem deficit calórico, nf ou exercício.

Omad de Junko é uma porcaria.

Um descontrole não significa derrota, se recomponha!!

Não é pq vc perdeu 5kg que você vai parar, continue até perder 20!!

bebida zero não é água, tome vegonha na cara é vá beber água.

Absolutamente ninguém vai te fazer perder peso, se vc não fizer isso por si mesmo ninguém vai.

não fale nada pra ninguém de fora, eles não entendem e só vão te colocar pra baixo

se quiser ficar toda flácida e molenga, seja preguiçosa. Por isso, vai fazer um exercício nem q seja uma caminhada

"amanhã eu começo" não, você não vai começar.

mente vazia ė a Oficina do diabo, por isso qnd estiver em nf ocupe sua cabeça com qualquer coisa pra n deslizar

wtfk1ara

serão apenas 5 minutos de sabor, e em seguida todo aquele sofrimento volta, arrependimento, banhas, mais uma dieta quebrada, mais um fracasso, mais um recomeço.

vale a pena passar por tudo isso novamente por apenas 5 minutos de sabor ?

namjoorthorexic-deactivated2024

Um "só hoje" te faz engordar no amanhã.

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memfxx-deactivated20240616

se eu tivesse transtorno alimentar de verdade eu já tava magra

shayblog

Você é o controle.

Não coma

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