fatloser

if you're hungry, you're on the right way :)

primeiro: o treino que me passaram quando fazia antes fazia eu me sentir disfórico, pq focava mais nos inferiores, 2 dias de inferiores e 1 de superior.

segundo: morro de vergonha de pedir ajuda pros personais, tenho medo de montar um treino sozinho eles avaliarem e recomendarem mudar pra um que "encaixe" com meu corpo, não sou assumido, não tenho coragem de pedir um treino masculino, eu sei que posso recusar ou apenas pedir ajuda pra fazer os exercícios corretamente, mas não sei dizer não.

só eu posso controlar o que como ou deixo de comer

aquele gosto não vale apena

a fome não vai passar depois de comer

porque ela não é real

está apenas na minha cabeça

eu não preciso de gênero, eu preciso de um corpo esquelético

eu não preciso de gênero, eu preciso de um corpo esquelético

eu não preciso de gênero, eu preciso de um corpo esquelético

eu não preciso de gênero, eu preciso de um corpo esquelético