Diệp Thiên Thanh

Tối qua, một bạn nữ kể với chúng tôi về chuyện người yêu bạn liên tục im lặng kéo dài mỗi khi cả hai xảy ra mâu thuẫn. Không phải sự im lặng để cho nhau thời gian suy nghĩ mà là đột ngột biến mất và tảng lờ những cố gắng kết nối của người kia. Hoặc khi bạn vô tình khiến người yêu mếch lòng, thì họ sẽ giữ im lặng với bạn như một cách để tr*ng phạt thay vì thẳng thắn trao đổi vấn đề. “Dần dần mình cảm thấy mọi lỗi lầm đều thuộc hết về mình. Càng lúc mình càng sợ hãi việc giao tiếp vì mình nghĩ bản thân sẽ lại nói điều gì đó sai sót, khiến người khác khó chịu và muốn xa cách với mình”.

Dưới bài viết, nhiều người ngay lập tức nhận ra nhân vật nữ đang bị bạn trai bạo hành tinh thần bằng sự im lặng độc hại, nhưng chính nạn nhân lại không đủ tỉnh táo để ý thức được vấn đề mà mình đang gặp phải, bởi đây là một dạng bạo hành đặc biệt xảo quyệt.

Bạo lực lạnh (cold violence) chính là một hình thức bạo hành về tinh thần, khi một người phản ứng tiêu cực lên đối phương bằng cách ngắt kết nối về mặt giao tiếp, phớt lờ, im lặng, né tránh gặp gỡ, cố tình không đối thoại để giải quyết xung đột hoặc thể hiện những hành động phi ngôn ngữ như đảo mắt, thở dài, chép miệng liên tục để thể hiện sự không hài lòng. Những động thái này thường được thực hiện trong 1 thời gian dài và liên tục lặp lại.

Hành vi này khác với việc giữ im lặng để có thời gian tự bình tĩnh và tìm cách giải quyết vấn đề. Bạo lực lạnh cũng khác với chiến tranh lạnh ở chỗ: chiến tranh lạnh là việc hai người cùng ngừng giao tiếp với nhau, còn bạo lực lạnh lại mang tính một chiều - một người cố tình im lặng trong khi người kia thì cố hết sức để trò chuyện mà không được hồi đáp. Với những người có xu hướng ái kỷ (narcissism), họ thường xuyên sử dụng bạo lực lạnh khi ai đó có hành vi khiến họ không hài lòng, hoặc khi họ không có được sự chú ý mà họ muốn.

Bạo lực lạnh là một “công cụ” độc hại để thao túng cảm xúc. Nó gây ra rất nhiều tác động tiêu cực lên tâm trạng và tinh thần của nạn nhân, bắt đầu từ việc nạn nhân cảm thấy căng thẳng, lo lắng kéo dài và bị suy giảm lòng tự trọng. Các nhà tâm lý học cũng gọi biện pháp này như hành vi "cố ý gây đ-au đ-ớn" bởi nó khiến một người cảm thấy mình không được công nhận và sự tồn tại của mình là vô nghĩa.

Để chấm dứt không khí ngột ngạt và bức bối trong mối quan hệ, nạn nhân sẽ buộc phải nhún nhường để xin lỗi mặc dù họ không làm gì sai. Điều này gây ra nỗi áp lực tột độ và nạn nhân sẽ luôn phải tìm cách làm vui lòng đối phương để mình được thoải mái - đây cũng là khởi đầu cho sự lệ thuộc cảm xúc, khi họ luôn phải mong đợi người kia “ban phát” tình cảm cho mình mà không bao giờ dám làm phật lòng đối phương. Lâu dần, nạn nhân sẽ rơi vào trạng thái nghi ngờ và tự đổ lỗi cho bản thân trong mọi tình huống, căm gh-ét bản thân, không còn tin tưởng vào nhận thức của chính mình, sự tự ti này cũng khiến nạn nhân không có can đảm để rời khỏi mối quan hệ nữa.

Việc đột ngột im lặng được xem như một cách gây tổn thương lên người khác mà không để lại vết thâm tím, tuy nhiên, cảm giác này khiến nạn nhân cảm thấy mình như bị chối bỏ. Khi ai đó thấy bản thân đang bị cô lập - bộ não sẽ kích hoạt cùng một vùng não như khi họ phải chịu một cơn đau thể xác. Có nghĩa rằng: bạo lực lạnh không để lại vết thương trên da thịt nhưng cũng gây cảm giác đau đớn y hệt như nỗi đau vật lý vậy.

Nếu bạn đang loay hoay trong tình trạng này, vậy làm sao để thoát khỏi nó và bước đầu chữa lành cho những cảm xúc và tâm lý của mình?

Đầu tiên, nạn nhân cần biết và nhận dạng được hình thức mà mình đang bị bạo lực. Bạo lực lạnh tinh vi ở chỗ đôi khi chính nạn nhân cũng không ý thức được đó là một hành vi thao túng tinh thần, mà sẽ nghĩ rằng đó là “cách yêu” của đối phương hay vì đối phương không giỏi giao tiếp nên chọn cách im lặng. Nhưng hãy tỉnh táo trước những dấu hiệu, bởi việc nhìn ra những hành động thao túng cũng sẽ giúp bạn hiểu hơn về tình trạng mà mình đang gặp phải.

Sau đó, hãy thiết lập ranh giới cá nhân và xây dựng lại lòng tin về chính mình. Việc thiết lập ranh giới lành mạnh sẽ giúp bạn nhận thức đúng đắn hơn về những hành động mà người khác đối xử với bản thân bạn. Ví dụ như việc đối phương dùng sự im lặng để tr*ng phạt bạn thay vì thẳng thắn trao đổi về điều họ không hài lòng, họ cố tình biến mất đột ngột trong những cuộc cãi vã để bạn một mình hoang mang với những câu hỏi. Ví dụ như, việc người bạn yêu lại khiến bạn tự ti về giá trị của mình - thì có lẽ đó cũng không phải là một tình yêu mà bạn nên tiếc nuối.

Yêu một người liên tục im lặng khi vấn đề nảy sinh có thể để lại nhiều hậu quả tinh thần cho bạn sau này. Sẽ rất khó để thoát khỏi nó, nhưng chỉ khi bạn can đảm bước ra những điều làm mình đau, thì bạn mới có thể bắt đầu hành trình tiến về những điều tốt đẹp phía trước. Chúc bạn bình an.

Mình ngủ thiếp đi khi nghe một bài hát trên youtube. Nhạc dừng cũng là lúc mình tỉnh dậy.

Chẳng hiểu nước mắt tại sao lại cứ chảy ra từ khóe mắt. Cũng chẳng hiểu mình đang tiếc thương chuyện gì, mà không dừng lại được.

Mình mở máy lên và lưu lại những dòng này:

Hy vọng sau này, mỗi lần tỉnh lại lúc nửa đêm, cõi lòng không còn thấy trống rỗng như lúc này nữa. Bản thân không còn thấy bất lực và thương tâm như lúc này nữa.

Đừng khóc một cách vô nghĩa vậy nữa, đáng buồn lắm biết không?

“Hoang mang quá không biết làm gì thì làm thinh thôi chứ sao giờ.”

“Đến một lúc mình cũng phát hiện là mình không phù hợp trong một số môi trường và mình phù hợp với một số môi trường khác. Và mình buộc phải lựa chọn nên làm như thế nào.”

“Chắc là vì Lý yêu bản thân mình. Lý muốn mình được hạnh phúc. Vì Lý thấy mình không hạnh phúc thì việc mình làm cho người khác là vô nghĩa. Mình không hạnh phúc thì làm được ai hạnh phúc. Khi mình không bình yên thì mình làm sao hát ra bình yên được. Mọi cái đó chỉ là mình cố gắng bám vào nó cho cuộc đời có ý nghĩa thôi.”

“Việc ngày xưa mình muốn ôm cả thế giới vào trong lòng tay mình khi mà trong chính mình còn đầy sợ hãi và hoang mang, đầy những cái “ngu dốt”, chả làm được gì.

Chuyển sang giai đoạn mới, mình thấy rằng là: Thôi, thế giới nó muốn sao thì kệ nó. Giờ mình phải tìm xem là ở bên trong nội tâm mình nó như thế nào trước tiên. Phải hiểu đã, hiểu cái cơ chế của nó, khi nào nó nổi điên lên, khi nào nó như thế nào, thì từ từ, phải hiểu mình trước. Lý nghĩ đó là cái công việc nó cũng vất vả, không kém cái công việc mà đi lo cho thế giới. Công việc để mà làm việc với chính những cái tiêu cực của mình nó kinh khủng lắm, nó rất là mệt.“

“Bây giờ Lý không tốn năng lượng để ra ngoài đi tìm cơ hội nữa. Mà mình biết cơ hội nó nằm ngay ở đây, khi mình tận dụng những cái mình đang có sẵn và làm nó tốt nhất.”

“Ngày xưa mình trẻ thì mình cứ tin là mình luôn đúng. Mặc dù mình luôn luôn cần học hỏi, mình thể hiện mình thích học hỏi nhưng trong đầu mình rất chắc chắc những điều của mình. Bây giờ mình ít chắc chắn hơn những gì mình nghĩ, mình quan sát nhiều hơn và mình biết rằng không phải lúc nào nó cũng như cái mình suy đoán đâu.”

“Kìa người ngồi im như cây. Và mình ngồi im im theo, chờ. Bầu trời người xây bên trong. Bầu trời mình đang trông lên, khác.”

“Tại sao mọi người nói nó khác? Tại sao mình phải yêu một cách giống nhau, sao phải mặc chung một trang phục giống nhau, hay là tại sao phải đúng là như vậy? Nhưng cuộc sống nó đâu có phải là như vậy.

Cái người mà mình nghĩ là mình hiểu, chắc gì mình đã hiểu. Mình sống với họ 10 năm, sau đó một ngày mình thấy họ là một người hoàn toàn khác luôn, chẳng hạn. Nói chung là những vấn đề rất nhỏ như vậy, nhưng vì là Lý khúc mắc. Lý hay nói những cái đó là những khoảng hoang mang cần thiết. Là vì nó cho mình đến gần với thực tế hơn.

Một mặt là mình luôn luôn không có từ bỏ mơ ước, nhưng mình không mơ mộng hão huyền nữa.”

“Được buồn cũng tốt. Nhiều khi mọi người quá che giấu cảm xúc của họ. Thậm chí trong xã hội này chị không được phép buồn. Vì nếu chị buồn người ta sẽ thấy chị bất thường, đúng không? Ai cũng phải phây phây cơ, phải rất là thoải mái, phải rất là vui. Dù buồn mấy thì lên Facebook cũng phải rất là OK, rất là khỏe, hay dù không thương tiếc nhưng cũng phải tỏ ra thương tiếc một người nào đó. Mình như vậy mình buồn lắm.”

Murakami Haruki có một câu nói thế này:

“Tôi nói với em tôi thích em

Cũng không phải nhất định phải ở bên cạnh em

Chỉ hi vọng em của sau này,

Tại thời điểm cuộc sống đầy chông gai trắc trở

Đừng nản chí.

Chí ít đã từng có người bị mị lực của em hấp dẫn

Trước đây cũng vậy, sau này cũng sẽ như vậy.”

12

Tôi đã chọn sống một cuộc đời lười nhát, không nhận gì mà cũng chẳng trao gì cả.

13

Đêm nào tôi cũng mơ nhưng mà là mơ rồi mới ngủ.

14

Đôi lúc tôi cảm thấy cô đơn đến muốn chết - dù đứng giữa đám đông.

15

Tôi thích những người có khiếu hài hước vì tôi nghĩ chỉ có họ mới có thể gánh vác nỗi buồn của tôi.

16

Một ai đó đã hỏi tôi rằng “thế nào là tình yêu” tôi mạnh dạn chỉ thẳng vào anh ấy “đó là tình yêu” sau này tôi mới biết “tình yêu sẽ không kéo dài mãi mãi”

17

Tôi uống say và khóc rồi tôi chợt nghĩ về ngôi nhà, ba mẹ đang chờ tôi, ngoài họ ra - chẳng ai cả.

18

Mùa hè năm trước chúng tôi còn ở cạnh nhau. Cùng xem bộ phim yêu thích, cùng ngồi ngắm hoàng hôn, cùng nói về viễn tưởng tương lai tươi đẹp. Cuối cùng chỉ còn lại tôi giữa màn đêm.

19

Tôi không thích tin tưởng, nhưng tôi tin anh ấy, vì yêu nên tin.

20

Tôi chuẩn bị một tách trà và để hờ cánh cửa, tiếc là anh ấy không về mà tôi cũng không đợi được nữa.

21

Vì tôi còn trẻ,

Nên tôi muốn yêu điên dại một vài lần.

22

Ai cũng có một giới hạn, phá vỡ nó là cách nhanh nhất để kết thúc một mối quan hệ.

23

Tôi thường nói “thích” hơn là “yêu”. Vì cảm giác “yêu” rất nặng nề.

24

Đông, tây, nam, bắc đều được, gặp được người nguyện ý đi đến cuối cuộc đời là được.

25

Điều mà khiến tôi hối tiếc nhất chính là đã sống vì người khác quá nhiều, tôi đã cho phép họ khiến tôi buồn bã.

26

Tình đơn phương kéo dài 3 tháng, đã kết thúc vì lý do trở thành thất tình.

27

Tôi thích những người vô tâm, ước gì tôi có thể giống họ.

Làm sao để bạn có thể vô cảm trước tình yêu của những người yêu bạn?

Tôi mặc áo trắng quần jean,đi giầy thể thao, đạp xe đạp

Tôi nghe lại lời bài hát năm 18 tuổi

Mọi kí ức xưa đều trở lại …

Trước đó vài ngày có một chú gà lông trắng bị thương ở chân. Anh ấy giúp nó băng bó và đặt nó vào rổ siêu thị đã được lót rơm.Khi đến quầy tính tiền tôi nhìn thấy bèn lôi chiếc rổ đó ra, đặt vào vài thứ linh tinh đã chọn trước đó rồi vờ vu vơ bảo rằng mình muốn ăn thịt gà. Anh ấy liền hai tay nắm lấy quai rổ còn lại và nhìn tôi với ánh mắt bối rối. Tôi hùng hổ giật chiếc rổ về phía mình

“Nếu em muốn thì sao?”

Có nét do dự thoáng trong mắt anh, cuối cùng anh buông tay ra, nhìn tôi rồi nhỏ giọng nói

“Vậy anh sẽ nhường em.”

“Tại sao?”

“Vì em là nhà.”

You are home. My home.

Tôi giật mình lùi lại phía sau một bước. Tôi không nghĩ anh sẽ trả lời như vậy. Trong vô thức, nước mắt tôi trào ra, nhưng trái tim lại cảm thấy rất ấm áp, rất hạnh phúc. Tình yêu đời này của tôi đang đứng trước mặt tôi, bảo rằng anh ấy xem tôi là nhà. Tôi mỉm cười nhìn anh.

“Đồ ngốc”

Tôi xoay người đặt rổ lên quầy, nhờ dì Ba đang tủm tỉm nãy giờ tính tiền dùm, đương nhiên không bao gồm chú gà con. Anh vẫn ở phía sau nhìn chằm chằm vào bóng lưng tôi. Tôi vờ huýt nhẹ vào người anh

“Nè, trả tiền đi người nhà”

Anh đơ ra trong giây lát rồi tươi cười rạng rỡ ôm lấy tôi vào lòng. Cách đó không xa còn có tiếng cười trêu ghẹo của dì Ba và cô bạn thân.

có phải đi qua thương nhớ,

thì lòng sẽ thôi không đau

có phải đi qua thương nhớ

thì mình sẽ quên được nhau.

Mỗi sáng mùa đông rét căm,

cô đều dậy rất sớm.

Đánh răng, rửa mặt, uốn tóc. Cố làm cho bản thân thật xinh đẹp.

Luôn chăm sóc cho chính mình tỉ mẩn như vậy.

Nếu như em là một chàng trai, em sẽ yêu thương cô gái của mình rất tốt. Anh bảo.

Đã lâu rồi không yêu. Qua li rượu chỉ còn một nửa, cô nói với anh.

Điều gì khiến em không còn tin vào tình yêu nữa. Anh hỏi.

Anh.

Sau đêm nay, chúng ta đừng gặp nhau nữa.

Được. Nói xong, anh nắm lấy tay cô.

Giống như hồi trung học. Anh bảo.

Hồi đó, anh nói chỉ cần đếm đến ba, anh sẽ xuất hiện bên cạnh em.

Ấy vậy mà anh lại đi, biền biệt mười năm trời.

Vì thế, em đã quên mất cảm giác khi có anh ở bên.

Nhẹ nhàng gỡ tay anh ra, cô chạy vụt lên phía trước,

giống như một cánh chim cô độc.

Đã lâu rồi mới có người đi bộ cùng em.

nhưng lát nữa, chúng ta lại phải nói tạm biệt. .

…

Thực ra, một mình cũng rất tốt.

Tình yêu khiến em hi vọng rồi lại cũng thất vọng. Trước khoảnh khắc biệt ly, anh đưa tay ôm lấy khuôn mặt em, Muốn nhìn xem, liệu em còn tin tưởng vào hạnh phúc. Anh hỏi. Nếu như không còn anh. Nếu như anh không ở bên em nữa, vậy em phải làm sao. Có. Em tin. Chỉ trả lời như vậy. Suốt những tháng năm ấy, em cứ phiêu bạt vô định, đợi chờ thời gian đem dung nhan và nhiệt thành huỷ hoại. rất lâu sau này, khi đứng tại nơi lúc trước anh hỏi. Liệu em còn tin tưởng vào hạnh phúc. Có. Em tin. Cuối cùng, em đã rơi nước mắt.

Hay thôi mình cứ yêu nhau Chẳng kể li biệt ngày sau thế nào. Nơi nào chẳng có cô đơn Yêu nhau để trốn, để an thân này.

Một đêm nọ, em mơ thấy anh, lặng yên đứng bên gốc cây, gió thổi bay mái tóc, ánh mắt sáng rỡ mà trầm lặng. Trên tay anh cầm một bó hoa màu trắng, dường như là loài hoa dại ven đường ngày ấy, nơi chúng ta từng đi qua. Có lẽ anh định tặng nó cho em, bởi trong khoảnh khắc, em thấy anh mỉm cười. Nhưng em vẫn biết, đây chỉ là giấc mơ tỉnh(*). Bởi lẽ anh đã đi rất xa rồi, xa đến độ tay em không thể với tới xa đến độ có lẽ em đã ngừng nhớ về anh. _____ 

(*) “Giấc mơ tỉnh” là giấc mơ mà người mơ ý thức được rằng mình đang ở trong mộng cảnh, nhưng lại không thể làm được gì để thay đổi nó.

Ta chẳng sợ gì cả, Chỉ sợ khi già rồi, Mà tình yêu vẫn trẻ, Người còn chưa yêu ta. _ Ta chẳng sợ gì cả, Chỉ sợ lòng vẫn yêu, Mà tháng ngày ngắn ngủi, Không thể nói người biết, Tình ta nặng biết bao. Đã trót thương, lỡ gặp, Thì thương đến kiệt cùng. Hết xuân hạ thu đông, Qua bốn mùa lại trở, Vẫn y thuở ban đầu. _ Ta chẳng sợ gì cả, Chỉ sợ một ngày kia, Khi tuyết bạc mái đầu, Lòng vẫn thương như cũ, Nhưng người chẳng hay biết, Tình đành hoá rêu phong.

ta mơ một giấc mộng lành,

người ở bê cạnh, dịu dàng, thế thôi.

tựa như vĩnh viễn chẳng rời,

nắm tay ấm áp, cả đời ủi an.

ta thương người đã lâu,

cả thanh xuân cũng cạn

thương đến mức người cười,

tim gan cũng nhói đau.

giữa chạng vạng ngày tối, em nói rằng mình sẽ không yêu. khổ đau của mùa xuân, mùa hạ sẽ quét trả lại cho em giấc mơ yên lành. nhưng nếu như tôi nói muốn yêu em dầu rằng biệt li sẽ làm rơi nước mắt kết thúc là điều hai ta đều biết trước chẳng cách nào ngăn cản việc chia xa. . Thì mỗi ngày khi bình minh gõ cửa Liệu tôi có thể đến và ôm em không?

1. Mục tiêu của việc học: Bật kênh truyền hình nước ngoài lên hiểu được hoàn toàn. Đọc sách bằng Tiếng anh cũng hiểu hoàn toàn. Gặp người Mỹ nói với họ thoải mái và không cảm thấy khó diễn đạt ý của mình. Đừng bao giờ học chỉ để lấy IELTS hoặc TOEIC. Ngôn ngữ là phải dùng được, ngôn ngữ chỉ để thi là ngôn ngữ chết. 2. Phương pháp tiếp cận: Cái gì mình phải yêu thì mới giỏi được, ghét thì không đời nào. Vì thế nên đừng cắm đầu vào học quyển Grammar xanh xanh của Raymond Murfy nữa. Phải bắt đầu từ những thứ mình thấy thích như nhạc, phim, truyện… 3. Học cái đầu tiên: Phát âm. Phát âm. Phát âm. Phát âm. Nghe thì đơn giản và dường như chỉ dành cho gà thôi nhưng cái này cực quan trọng mà chỉ 5% những người học trường “top” như Ngoại Thương và Ngoại Ngữ hay Hà Nội là nói hay, đúng ngữ điệu, nói không sai âm và không bị thiếu từ, nghe tự nhiên… :true story:. Mình học bằng phần mềm Tell Me More và Pronunciation Workshop. Khi học phải ghi âm và sửa 1 cách kiên nhẫn cẩn thận. Không được vội với bước này. Nhưng học phát âm mà tự học giỏi được cũng phải khá là có năng khiếu. Còn không thì đi học thêm giáo viên Việt Nam nào nói thật hay ấy, đừng học giáo viên nước ngoài, người ta không sửa cho mình kĩ được đâu. 4. Nghe Nói trước, Đọc Viết sau. Nghe Nghe Nghe Nghe Nghe Nghe Nghe Nghe Nghe Nghe Nghe Nghe

Chăm nghe là chắc chắc giỏi tiếng Anh. Và nghe là cách học ngôn ngữ tốt nhất. Nghe ngày nghe đêm không cần hiểu. Bắt đầu nghe bằng cái thật chậm trước đã. Sau 2-3 tuần nghe liên tục thế có thể bắt đầu nghe nhạc và phim.

5. Từ mới là chìa khoá:

 Phải có 1 quyển sổ siêu đẹp siêu cute (cả con trai cũng nên mua sổ cute =))) ) để cho mình thật thích viết vào đó, nên viết bút đỏ. Chuyên ghi lại những gì mình học được trong ngày, những “tín hiệu” tiếng Anh mà mình gặp được và học được trong ngày. 1 ngày 10 từ trong 6 tháng chắc chắn là nghe hiểu được khá khá rồi. Dùng cả giấy dán loạn xị trong nhà nữa nhé, viết to đẹp và trang trí lên nữa.

Ngày xưa mình học 50-100 từ/ngày . Do áp dụng kĩ thuật âm thanh tương tự trong quyển Tôi Tài Giỏi ấy. Nhưng không phải ai cũng học được theo cách này,cần sáng tạo 1 tí. Học từ mới qua phim và nhạc, thấy cái văn cảnh nào mình thích thì ghi lại, nhớ là chỉ thấy cái nào mình thích và cho mình nhiều cảm xúc thôi. Học qua quyển Vocabulary in Use trình độ elementary cũng hay.

Sẽ có những thứ các bạn biết thừa các từ lẻ nhưng đọc chẳng hiểu (ví dụ as long as hay là work out…) thì đó là idioms.

6. Nói:

Grammar kills your speaking. Nói dở cũng được nhưng phải nói ra thật nhiều.

Để nói có ngữ điệu hay thì không gì bằng nhại phim, người ta nói gì mình nhại theo đó là tự dưng sau 1 tháng sẽ có ngữ điệu tự nhiên. Khi người ta không nói thì mình ngồi bình luận phim hoặc diễn tả hành động diễn viên bằng lời. Cách nữa học nói là luyện nghĩ bằng tiếng Anh. Dịch toàn bộ câu mà mình nghe dc từ người nói chuyện với mình sang tiếng Anh. Dịch keyword thôi nhé, không thì lại không kịp.

Đi các câu lạc bộ speaking như Seamap cũng hay. Không thì ngồi nhà lẩm bẩm 1 mình hoặc nói chuyện với đứa cùng phòng cũng được

7. Đọc và viết:

 Đọc truyện đê. Manga là thứ rất lôi cuốn và dễ vào đầu. Search Doraemon hay là Dragon balls, Naruto… (cái này cực kì cực kì hay :D)

Đọc Harry Potter bằng English cũng hay, miễn là cái gì mình thích đọc là được. Hoặc truyện cười .

Đọc sách Kinh Doanh bằng tiếng Anh. Phải chấp nhận là 3 quyển đầu đọc chỉ để học. Quyển thứ 4 đọc là sẽ hiểu hiểu.

Đọc nhiều là viết sẽ lên .

BONUS:

* MỘT SỐ TOOL LUYỆN VIẾT

1. Daily Page sẽ gửi mail cho bạn mỗi ngày vào một giờ nhất điện để nhắc nhở bạn viết về một chủ đề gì đó. Sau khi viết xong bạn có thể share hoặc giữ lại đọc.  2. 750 Words là một trang khuyến khích bạn viết 750 từ mỗi ngày về bất cứ gì bạn có thể nghĩ ra. Trang này như kiểu duoLingo ấy, bạn cố gắng duy trì thói quen mỗi ngày để nhận được điểm. 3. Twords cũng tương tự như các trang trên, có thêm một tính năng là bạn có thể kết nối cùng người khác.

* WEBSITE GIÚP BẠN RÈN LUYỆN 4 KỸ NĂNG 

1) Newsmart:  luyện reading dựa trên nguồn tin tức của báo Wall Street Journal

2) Adult Learning Activities: giúp bạn luyện kỹ năng Reading, Speaking, Listening. Các bản tin trong này được phân theo các chủ đề : working, law and government, family… và đi kèm giọng đọc Anh mỹ của người bản xứ

3) Listen and write: giúp bạn luyện kỹ năng Listening theo phương pháp nghe chép chính tả

4) VoiceTube:  giúp bạn luyện cả Listening lẫn Speaking. Mình thường dùng để luyện Speaking nhái lại giọng đọc của người bản xứ qua các video Ted.com, CNN student news. Rất hay. Thậm chí là luyện Speaking qua các video tạo động lực nữa.

5) IeltsSimon: Quá nổi tiếng. Simon có nhiều bài hướng dẫn cả 4 kỹ năng rất bổ ích. Writing theo mình thấy là hay nhất. Bạn nào chịu khó lục tung những bài viết của Simon từ 2009 đổ lại đến giờ. Đọc hết -> ở nhà tự học Writing cũng được.

6)  English Page: trang hệ thống ngữ pháp tiếng Anh có thứ tự lớp lang và rất dễ hiểu

8. Không bao giờ được bỏ cuộc