Il faut connaĂźtre le passĂ©, pour comprendre le prĂ©sent et prĂ©parer lâavenir
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Motivation.Â
Journal de bord n°8
La Kinésiologie
DrĂŽle de journĂ©e aujourd'hui... Je suis allĂ© voir une kinĂ©siologue, Le but de la sĂ©ance Ă©tait d'interrogĂ© mon corps sur ce qu'il ressentait ou avais ressenti, ce dont il se souvenait et ou oĂč sur quoi il Ă©tait restĂ© bloquĂ©. Ă ma grande surprise Il Ă©tait rĂ©ticent au dĂ©but, mais quand il a commencĂ© Ă s'exprimer il a dit des choses vrai. Des souvenirs qui lâon traumatisĂ©, nous somme parti de mon Ăąge actuel puis nous somme descendu jusquâĂ mes 13âans pour quâil puisse dire adieux a tout jamais Ă certains souvenirs traumatiques. La kinĂ©siologue a Ă©galement inversĂ© mon pĂŽle qui Ă©tĂ© en nĂ©gatif (depuis un certain temps apparemment) cela ne mâa pas surpris quand elle me lâa dit. Câest la premiĂšre fois que je vais voir ce genre de praticiens, mais je suis prĂȘt Ă tout essayer pour pouvoir me sentir mieux. Et a ma grande surprise je me suis senti soulagĂ© a la fin de la sĂ©ance, pourtant ma bouche n'as pas beaucoup parlĂ©, c'est mon corps qui la fait, jâai mĂȘme Ă©tĂ© surpris de mâapercevoir quâil avait sa propre voix. Comme si nous Ă©tions dissociĂ©s, et que mĂȘme si moi je voulais cacher certaines choses lui nâen avais pas lâintention et comptai bien sâexprimer avec ou sans mon accord. Je retournerais la voir dans 3semaines. Mon corps Ă beaucoup souffert, je nâai pas Ă©tĂ© tendre avec lui, je vais tout faire pour quâil se sente mieux et que lâon arrive enfin a cohabitĂ© lui et moi pour que lâon se sente bien et aimĂ©. Je suis ensuite aller chez mon mĂ©decin traitant, nous avons convenue que les anxiolytiques ne pouvais pas rĂ©gler mon problĂšme, Jâai donc Ă©tĂ© mis sous antidĂ©presseur pour une durĂ©e de 3 mois. Jâaccepte le fait de devoir suivre un traitement contre la dĂ©pression (Car il y a un an quand on mâa mis sous anxiolytique je lâai trĂšs mal vĂ©cu, mais ça on jâen parlerais dans un autre post ...) Je pense faire une sĂ©ance dâhypnose et dâacupuncture aussi prochainement afin de voir ci cela peut me faire avancer sur le chemin de la guĂ©rison. (oui il ne faut pas oublier que la dĂ©pression et une maladie qui est encore plus dur a acceptĂ© pour celui qui lĂ que pour la personne qui lâentoure, mais rassurĂ© vous elle nâest pas contagieuse, donc ne fuyez pas ces gens, car câest le moment ou ils ont besoins de vous plus que jamais) I.L.Y
Ce matin je ne sais pas trop comment je me sent.
J'ai mal dormi, je suis fatigué et je sais au fond de moi que la moindre contrariété pourrait faire basculer cette journée.
J'ai deux rendez-vous médicaux aujourd'hui .
Un chez le kinesiologue et un autre chez mon médecin traitant. J'espÚre pouvoir avancer et trouver un début de réponse, et surtout résister à l'appel de mon lit qui me crie déjà de revenir.
J'ai encore perdu du poids, Je doit tout faire pour m'en sortir, j'en ai envie, vraiment envie, mais c'est tellement dur...
Je pense que les gens qui n'ont pas connu ça ne peuvent pas comprendre, moi mĂȘme avant que tout cela m'arrive je n'aurai pas compris. Je ne leurs en veux pas et je me pardonne Ă moi mĂȘme.
I. L. Y

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Carnet de Gratitude 7/03/2021
MERCIâŻ!
Hier, ça aurais du ĂȘtre une dure journĂ©e, jusqu'Ă ce que tu t'inquiĂštes alors que cela n'est pas ton rĂŽle, surtout aprĂšs tout ce que l'on a vĂ©cus et tout ce que tu portes dĂ©jĂ . Tu as vu m'a dĂ©tresse et mon dĂ©ni. Mais tu n'as rien lĂącher... Jusqu'Ă me menacer d'appelĂ© ma famille ou les mĂ©decins. Tu m'as fait sortir de mon lit, j'ai pu ressentir le soleil sur ma peau ce qui ne m'Ă©tait pas arriver depuis un certain temps, c'est tellement agrĂ©able cette sensation de chaleur. Tu as mĂȘme refusĂ©es de me laisser partir, car tu savais que de me retrouver seul chez moi n'Ă©tais pas ce dont j'avais besoins.  Dormir prĂȘt de quelqu'un, sentir une prĂ©sence, me faire prendre dans tes bras au milieux de la nuit, sentir une odeur rassurante, ton odeur, tout cela m'avait tellement manquĂ©. C'est de ça dont j'avais besoins. Tu as raisons, ça ne peut plus durĂ©e. Je ne peux pas rester comme ça, la semaine prochaine, je prends les choses en mains, je ferais tout ce qui est nĂ©cessaires pour moi, pour me sortir de ce cercle infernal.
Aujourd'hui je me suis levé aprÚs avoir passé une courte nuit.
Il est 9h30 lorsque je commence à préparer mes affaires pour aller prendre ma douche et de quoi m'habiller, un jean bien tailler, une chemise cintrée...
Et j'ai entendu cette voix dans la tĂȘte me demander "Pourquoi ? ".
-Pourquoi faire tant d'efforts ?
Pourquoi s'habillé joliment, mettre du parfum du gel dans les cheveux.... Toi et moi on sait que personne va venir te voir, que tu vas rester enfermé malgré le ciel ensoleillé...
Et je me suis aperçu qu'elle avait raison đ ça ne sert Ă rien de faire t'en d'efforts si tout le monde s'en moque...
Je retourne au lit.
Hier j'ai reçu mes lentilles de contact, je ne suis pas habitué à en mettre, du coup j'ai dû passer environ une demi-heure à remettre une puis une nouvelle demi-heure à essayer de l'enlever...
Elles me font gagner une teinte de bleu sur mes yeux, donc en soi ça fonctionne, mais j'en ai commandé deux nouvelles. (Des fantasy)
Le contraste n'est pas assez choquant et du coup je ne pense pas que les gens le remarquent.
J'ai besoin d'ĂȘtre vu j'ai besoin d'ĂȘtre remarquĂ©, j'ai juste besoin que les gens me porte un peu d'intĂ©rĂȘt. (MĂȘme Ă©phĂ©mĂšre)
Les yeux, La fenĂȘtre de lâĂąme?
Hier, la soirĂ©e Ă Ă©tĂ© trĂšs longue, couchĂ© a 2h30 levĂ© a 7h... Jâai fait plusieurs sĂ©ances de sophrologie pour essayer de trouver la paix, aprĂšs toutes ces annĂ©es a ne plus ĂȘtres moi, je ressens le besoin de prendre soins, et dâaimer quelquâun, la vie a deux me manque... Je me suis commandĂ© des lentilles fantaisie hier, je les reçois demainâŻ! Câest idiot je sais..... Mais jâai besoins dâattirĂ© le regard, lâattention et la curiositĂ© des gens, cela depuis des annĂ©es. Peut-ĂȘtre que je verrais le monde diffĂ©remment avec... ( Ou lâinverse .....) Bonne journĂ©e Ă vous tous. I.L.Y

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Journal de bord n°7
CotĂ© cĆur : ''Tiffany" J'ai rencontrĂ© Tiffany Ă 18âans, nous avons eu une relation de 4âans. Je me souviens de cette relation, elle avait un frĂšre et deux sĆurs, les relations familiales de chez elle Ă©tait compliquĂ©, un pĂšre qu'elle ne voyait plus, une mĂšre maniaque (au sens propre du terme) et un beau-pĂšre (Qui Ă©tĂ© le pĂšre des deux derniĂšres) alcoolique et violent, Une nuit, sa mĂšre nous a appelĂ© en pleur Ă cause d'une dispute qui avais dĂ©gĂ©nĂ©rĂ©, nous nous trouvions chez moi a 40âkm de lĂ , on a pris la voiture,( J'ai rarement roulĂ© aussi vite...) Mais plus de peur que de mal (Encore une fois...) sa mĂšre ne voulait pas porter plainte et quelque jours plus tard tout le monde faisait comme si rien ne c'Ă©tait jamais passĂ©. (Jusqu'au coup d'aprĂšs) Sont beau-pĂšre Ă©tĂ© d'une jalousie maladive, il m'a pris un part un jour de peur que je drague sa conjointe (Ma belle-mĂšre ĂągĂ©e d'une 40Ăšnes d'annĂ©es Ă l'Ă©poque...). Tiffany tenais le rĂŽle de mĂšre le plus souvent et je l'admirais Ă©normĂ©ment pour ça, de la façon qu'elle avait de s'occuper de sons frĂšre et de ses sĆurs sans oubliĂ© de vivre pleinement sa vie comme une jeune fille de 16âans. Elle avait beaucoup de caractĂšres, elle Ă©tait drĂŽle, douce, intelligente et avec la tĂȘte sur les Ă©paules... Nous avions pour habitudes de temps en temps de faire des soirĂ©es chacun de notre cĂŽtĂ©, elle avec ses amies moi avec les miens. Parfois mĂȘme l'un de nous restais tranquillement Ă la maison. La voir rentrĂ© a 6 h du matin complĂ©tement ivre (sortie de boite) me faisait rire, et rĂ©ciproquement quand il s'agissait de moi. Nous avions Ă©tabli une sorte de rituel sans jamais en avoir vraiment discutĂ©. Celui qui Ă©tait restĂ© Ă la maison faisait semblent de dormir quand l'autre rentrais, (Cela Ă©tĂ© simplement impossible Ă©tant donnĂ© le raffut que l'on faisait l'un est l'autre en rentrant Ă une heure pareille, bref...) puis-je ne sais pour quelle raison celui qui Ă©tĂ© ivre avais toujours envie de faire l'amour... je ne sais pas pourquoi je raconte ça, mais j'en garde des souvenirs tellement drĂŽle (Car bien sĂ»re, l'autre ne disait jamais non et prenait un malin plaisir Ă faire croire qu'il dormait alors qu'honnĂȘtement moi comme elle attendions le retour de lâautre avec impatience ^^...) Les annĂ©es ont passĂ© j'avais rĂ©ussis Ă lui faire renouer le lien avec son pĂšre, et j'en retire encore aujourdâhui une grande satisfaction, nous avions emmĂ©nager ensembles dans un appartement que j'avais achetĂ© et tout Ă©tait parfait... Je pense que les choses ont commencĂ© a ce dĂ©gradĂ© quand sa meilleure amie a commencĂ© Ă sortir avec un mec d'une classe social relativement aisĂ©, ses amis sont alors devenus les siens et je ne me sentais plus en sĂ©curitĂ©. J'exprime encore aujourd'hui cette peur par une demande d'affection et d'attention accrue sauf qu'Ă l'Ă©poque je n'arrivais pas Ă mettre des mots sur mes Ă©motions (je l'ai d'ailleurs appris que trĂšs rĂ©cemment) Des tensions et de la jalousie ont commencĂ© Ă apparaitre, puis des disputes, des incertitudes. Je me souviens de lui avoir dit un jour que j'avais peur. Peur, car pour elle comme pour moi, c'Ă©tait notre premiĂšre relation intimes, peurs de regrettĂ©s de n'avoir pu faire d'autres expĂ©riences... Inconsciemment je pense aussi que cette peur est arrivĂ©e Ă cause de la conjointe de mon pĂšre, sa fille Ă©tĂ© maman depuis peut et prenant trĂšs Ă cĆur sont rĂŽle de ''grand-mĂšre" doucement et sans que je ne m'en rende compte elle faisait des allusions⊠'' AhâŻ! Peut-ĂȘtre que ce seras bientĂŽt votre tour" "Hooo tu te dĂ©brouilles tellement bien avec les enfants... '' c'est marrant, je n'avais pas vraiment fait le rapprochement avant de commencer Ă l'Ă©crire. J'ai eu une enfance douloureuse, j'ai dĂ» apprendre Ă grandir vite et prendre trĂšs rapidement des responsabilitĂ©s, je n'Ă©tais pas prĂȘt pour une ville de famille avec des enfants, rajouter à ça mon insĂ©curitĂ© (injustifiĂ©, car nous nous aimions et ne nous nous serions jamais trompĂ©) et petit Ă petit la situation, c'est dĂ©gradĂ©e, comme un poison qui se diffuse lentement. Elle ne supportait plus mes demandes d'attention, aussi bien qu'un jour, elle est repartie chez sa mĂšre pour le week-end ou la semaine, je ne me rappelle plus. Quand elle est revenue et mâa demandĂ© ce que l'on devait faire, je lui ai annoncĂ© quâil Ă©tait prĂ©fĂ©rable d'arrĂȘter. Mais je ne m'attendais pas qu'elle se mette a pleurĂ©, elle pensait que les choses se serait apaisĂ©s et non l'inverse, que nous nous serions remis ensemble aprĂšs en avoir parlĂ© calmement... Malheureusement sans que je m'en aperçoive mon cĆur avais commencĂ© Ă se durcir, je ne voulais plus laisser transparaitre d'Ă©motions, car aprĂšs tout c'est Ă cause de ça que l'on en Ă©tĂ© arrivĂ© lĂ ... Quelques semaines plus tard ses ''Nouveaux amis" que je n'apprĂ©ciais pas spĂ©cialement sont venu pour l'aidĂ© a dĂ©barrassĂ© ses affaires de l'appartement... c'Ă©tait la fin de mon premier amour et le dĂ©but d'une guerre Ă l'intĂ©rieur de moi-mĂȘme...
Journal de Bord n°6
Aujourd'hui la journĂ©e avais bien commercĂ©, j'ai vendu un article dont je ne me servais plus ce qui a fait de la place dans mon grand placard que j'essaie de vider le plus possible. Puis je suis aller Ă Truffau acheter mon terrarium, celui avec le Ficus dans une boule en verre. J'ai envoyĂ© un message Ă un couple d'ami en leurs disant que j'avais le cadeau de naissance de leur fils depuis sa naissance qui remonte en novembre de l'annĂ©e derniĂšre, que j'aurais bien aimĂ© leur offrir avant qu'il ne soit plus en Ăąge de pouvoir l'utilisĂ©... Il s'agit d'un cadre en bois avec du plĂątre afin de pouvoir faire une empreinte de main ou de pied... J'avais trouvĂ© l'idĂ©e originale et ça change des vĂȘtements et des peluches. Ces "amis", ils habitent Ă 5âmin de chez moi en voiture, pourtant malgrĂ© plusieurs propositions pour venir les voir et mettre proposĂ© de les aidĂ©s lors de l'arrivĂ©e du bĂ©bĂ© (Lui travaillant, elle Ă©tant une toute jeune maman se retrouvant seul Ă la maison, je trouvais ça naturel de proposĂ© mon aide), mais ils n'avais jamais le temps ou avais toujours autre chose de prĂ©vus... Je me sens mal d'avoir utilisĂ© cet argument, tout ce que j'aimerais, c'est voir mes ''amis''.... Toujours utile qu'il mon rĂ©pondu que je pouvais passer dans la semaine en matinĂ©e. Est ce uniquement pour le cadeauâŻ? Je me pose la question maintenant... Je ne voulais pas passĂ© une nouvelle journĂ©e chez moi, donc je suis sorti, j'ai commencĂ© Ă marcher... puis ma marche, c'est doucement transformer en errance, le but Ă©tant d'aller le plus loin possible pour occuper ma journĂ©e... J'ai parcouru plus de 13âkm avec mon casque sur les oreilles avant de revenir cher moi Ă 14 h 30, et la... Le calme plat, le silence... Il fait pourtant beau, c'est une belle journĂ©e. Mais une belle journĂ©e sans personne avec qui la partagĂ©. En venant dans la ville ou j'ai amĂ©nagĂ© je pensais voir rĂ©guliĂšrement ma cousine qui habite Ă 10âmin Ă pied de cher moi, mais aprĂšs avoir lancĂ© plusieurs invitations et recevant Ă chaque fois des rĂ©ponses nĂ©gative par manque de temps j'ai abandonnĂ©. Je n'ai plus la force de tendre la main pour appelĂ© a l'aide et que personne ne l'attrape. Je me suis installĂ© dans mon canapĂ© pour regarder une sĂ©rie, ma mauvaise habitude de rester fixĂ© Messenger en espĂ©rant que quelqu'un vienne me parler ou me proposer de faire quelque choses et revenue aussitĂŽt, j'ai donc tout remis en sommeille. Il est 16 h... le soleil est encore haut dans le ciel les gens s'occupent, partage des moments ensemble avant que l'heure du couvre-feu arrive et moi je vais me coucher. Je ressens de moins en moins la faim, et j'ai des vertiges par moment, mon alimentation aujourd'hui se rĂ©sume Ă une crĂȘpe et une tasse de thĂ©, c'est surement pour ça que je fonds Ă vu d'Ćil, j'ai perdu 6âkg en fĂ©vrier, mais personne n'as vraiment l'air de sens rendre compte et si c'est le cas, c'est la mĂȘme phrases qui sort de leurs bouches ''Faut manger un !!" Mais le problĂšme est bien plus profond que ça... C'est impressionnant comment certaines personnes et plus souvent les plus proches, tombent dans le dĂ©ni par peur de voir le rĂ©el problĂšme, Ă moins que ça ne les intĂ©ressent simplement pas. Il est bientĂŽt 18h ce n'est pas maintenant que je pourrais faire quoi que ce soit, Ă part restĂ© au lit, attendre... (Attendre quoiâŻ? Je ne sais pas) Je sens une vague Ă©motionnelle arrivĂ©, une vague de dĂ©pression. La derniĂšre mâa maintenu au lit pendant 3 jours, j'espĂšre que celle la passeras plus rapidement.
J'ai pas pu résister....
Ăa fait plusieurs jours que je tournait autour. Est ce bien reasonable? En ai-je vraiment besoin ? (oui mĂȘme pour des choses comme ça j'ai besoin de rĂ©flĂ©chir..) et puis... Mer**.
đŽđ„°
Journal de Bord N°5
                     Au commencement :  Comment jâen suis arrivĂ© la ? Le mieux serait peut-ĂȘtre de retourner 27 ans en arriĂšre... C'est une belle journĂ©e, malgrĂ© la nuit difficile que j'ai passĂ©. J'ai 3âans et cette aprĂšs midi, je vais voir le pĂ©diatre avec maman et mon grand frĂšre, je suis fatiguĂ© donc un peu chonchon, papa et maman ouvre le commerce qui se situe juste en dessous de notre logement, et assez rapidement je suis remis Ă la sieste... Le rendez-vous approche, mais je suis pris dans mes rĂȘves... Elle : ''tant pis, je vais le laisser dormir je reprendrais rendez-vous, je vais y aller avec Alx...." Lui : " Oui j'irais le voir de temps en temps voir s'il est rĂ©veillĂ©" DestinâŻ? Coup de ''chance''âŻ? HasardâŻ? Je me pause encore la question aujourd'hui.... Le tĂ©lĂ©phone sonne, j'entends papa dĂ©crochĂ©, le bruit ambiant du commerce s'attĂ©nue rapidement, puis mon pĂšre me prend et me confie aux voisins... Un accident mortel.... La nuit tombe, je resterais quelque jours sous la bienveillance de ses personnes formidables Ă qui mon pĂšre mâa confiĂ© ce jour-lĂ ...
 Ce n'est que 27âans plus tard que j'aurais un dĂ©but de rĂ©ponse a mes questions: Comment toute ma famille c'est retrouvĂ© Ă la morgue. Comment mon oncle Ă la demande de mon pĂšre de l'envoyĂ© voir le vĂ©hicule accidentĂ©, celle qui avait fait plusieurs tonneaux et traversĂ© une rambarde de sĂ©curitĂ© avant de se faire percuter, celle encore recouvert du sang de sa femme et de son fils ĂągĂ© d'Ă peine 6âans... Et comment ma grand-mĂšre, celle qui avait vu grandir sa fille (ma mĂšre), qui l'avais Ă©levĂ©, soutenue et aimĂ© a invitĂ© tout le monde chez elle le soir mĂȘme afin de surmonter cette Ă©preuve... La vie ne tiens parfois qu'a un coup de fil, un dĂ©passement de vĂ©hicule, une perte de contrĂŽle... Est ce pour ça que j'ai eu besoins de tout plaquĂ© en 2015, vendre mon appartement, m'Ă©loigner de ma famille et mes amis pour partir faire le tour du monde et vivre Ă l'Ă©trangerâŻ? Une fuite en avant pour quitter cette rĂ©gion, ce dĂ©partement, ce Pays sur lequel, c'est dĂ©roulĂ© ce drame familialâŻ? Est ce pour ça que le lien social et tellement important pour moiâŻ? Que j'ai besoin de pouvoir compter et avoir confiance entiĂšrement en une personneâŻ!? Ă cause de ces liens brisĂ©s de mon enfanceâŻ? Est ce pour ça que j'ai du mal Ă prendre une dĂ©cision aussi bĂ©nigne soit-elle, et que je doive y rĂ©flĂ©chir comme si ma propre vie en dĂ©pendaisâŻ? Il y a quelque temps mon oncle m'as dit ''Ce jour-lĂ tu as sauvĂ© trois vies, c'elle de ton grand-pĂšre de ta grand-mĂšre et de ton pĂšre, car sans toi il ne serait peut-ĂȘtre plus lĂ aujourd'hui" Ai je rĂ©ellement eu le choix que de vivre avec ce poids sur mes Ă©paules, alors que je n'ai rien demandĂ©âŻ? J'ai mis beaucoup de temps a acceptĂ© la colĂšre que j'Ă©prouve envers ma mĂšre et mon frĂšre, la colĂšre de m'avoir laissĂ© seul, de ne jamais ĂȘtres revenu du pĂ©diatre, de n'avoir pas pu leurs dires au revoir, d'avoir doublĂ© ce vĂ©hicule. Je n'ai pas pu assister Ă leurs enterrements (jugĂ© trop jeune...). VoilĂ ou ça a commencĂ©, voilĂ pourquoi je suis ce que je suis aujourd'hui. VoilĂ pourquoi je suis "dĂ©sordonnĂ©" (voir le post "comprendre sa blessure d'abandon & son impact") VoilĂ pourquoi je suis lĂ aujourd'hui, Ă vous Ă©crire et essayĂ© de positiver la vie. Peu importe que tu sois de passage sur ce blog ou que tu y reviennes frĂ©quemment, je t'aime, prend soins de toi et dĂšs personne qui te sont cher, quand ils seront morts ce seras trop tard pour leur dire Ă quel point ils sont important pour toi. I. Love. You
Aujourd'hui j'ai commencé à écrire le journal de bord n°5 (particuliÚrement difficile...)
J'ai donc dĂ©cidĂ© de faire une petite pause et je suis allĂ©e m'acheter deux plantes, elle sont belles non ? đđŽđ
Allez maintenant... j'y retourne..
A tout Ă l'heure.

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COMPRENDRE SA BLESSURE D'ABANDON & SON IMPACT Personnellement je suis un dĂ©sordonnĂ©. Jâai trouvĂ© quelques rĂ©ponses Ă mes questions dans cette vidĂ©o, je ne sais pas si ça peut aider dâautre personne, mais je pose ça la ....
Carnet de Gratitude du 27/02/2021
Je remercie Chc pour ce dĂ©but d'aprĂšs midi, de s'ĂȘtre confiĂ© Ă moi sur certaines choses et de m'accorder sa confiance. C'est trĂšs important pour moi, et je suis reconnaissant qu'elle fasse autant d'effort pour renouer le lien qui c'Ă©tait brisĂ© entre nous. Merci âLysâ ( @journal-de-bord-de-lysâ â) pour avoir likĂ© et pris le temps de lire certaine publication, c'est toujours trĂšs agrĂ©able de savoir que quelqu'un prend le temps de nous lire. Bonne soirĂ©e a tous. I Love You