Tụi mình đâu thoát nổi nỗi buồn?
d e v o n

⁂
Xuebing Du

祝日 / Permanent Vacation

izzy's playlists!

oozey mess
PUT YOUR BEARD IN MY MOUTH
YOU ARE THE REASON
taylor price
i don't do bad sauce passes
almost home

JBB: An Artblog!

Love Begins
Lint Roller? I Barely Know Her
let's talk about Bridgerton tea, my ask is open

Origami Around
$LAYYYTER

#extradirty
Keni

seen from United Kingdom
seen from Brazil
seen from United Kingdom
seen from Germany
seen from Bangladesh
seen from Italy

seen from United States
seen from United States
seen from United States
seen from United States
seen from United States

seen from United States
seen from United States
seen from United States
seen from United States
seen from United States
seen from United States
seen from United States

seen from United States
seen from United States
@cuhanhtay
Tụi mình đâu thoát nổi nỗi buồn?

Anya is live and ready to show you everything. Watch her strip, dance, and perform exclusive shows just for you. Interact in real-time and make your fantasies come true.
Free to watch • No registration required • HD streaming
NẤU SÚP CUA
Món mình siu thik, công thức này thấy hợp chuẩn nhất, lưu lại cuối tuần nấu ha ^^. Cái vụ có tóc tiên là thấy đúng điệu ăn ở sg rùi á. Mà ko biết chỗ mình có bán cái đó ko nữa cha. ^^ thèm quớ
……..Nấu súp cua thập cẩm độc đáo cho ngày sum họp……
Nguyên liệu:
4-5 bộ xương ức gà.
Trứng cút.
Trứng bách thảo.
Cua lột (mình chuẩn bị 3 hũ cua xuất khẩu, lột sẵn).
Chả cua (viên màu đỏ).
Ngoài ra cần có các nguyên liệu phụ trợ như bột năng, trứng gà, ngò rí, ớt sate, dấm tiều (dấm đỏ), nước tương, tiêu xay.
Những nguyên liệu cần thiết.
Cách nấu súp cua thập cẩm
Chuẩn bị: Bạn giò sống và cua lột, cho hành tỏi, nước mắm, dầu điều, hạt nên, bột ngọt, đường, tiêu quết cho dai nhuyễn, sau đó vo viên nhỏ như trái nho.
Măng tây tươi ngâm một chút nước muối pha loãng, gọt xơ, cắt khoanh nhỏ.
Mua tóc tiên ở chợ (các chợ đều bán, ví dụ như chợ Bình Tây ở TP.HCM), ngâm nước lạnh, xả lại nhiều lần nước cho thật sạch, cắt nhuyễn.
Cách làm:
- Đun nước, cho ức gà vào từ khi nước còn lạnh, hầm, hớt bọt, nêm chút hạt nêm, hầm 40 phút rồi vớt ra. Gỡ thịt gà, xé nhỏ.
- Bỏ thịt cua, chả cua, trứng cút, bách thảo (có thể cắt đôi cho dễ ăn), sau đó bỏ măng vào nồi.
- Đánh tan trứng gà, nên chút hạt nêm, một chút nước lạnh, đổ qua rây cho vào từ từ. Sau đó bạn cho tóc tiên vào.
- Hòa tan bột năng với nước lạnh rồi đổ vào súp, quấy đều tay.
- Nếm vừa miệng.
Nồi súp cua sau khi hoàn thành.
Lưu ý
- Muốn nồi nước dùng trong, khi bỏ gà vào hầm, bạn bỏ ngay từ lúc nước đang lạnh, vớt bọt thường xuyên, nước sẽ rất trong.
- Để nồi súp đặc không bị chảy nước khi nguội, bạn hòa tan bột năng thật nhiều, cho vào đến khi thật đặc, thật sánh (mình nấu nồi to cho gần 1 kg bột năng).
- Muốn trứng ra sợi dài đẹp, bạn bỏ cái rây vắt lên thành nồi hoặc nhờ người cầm dùm, một tay đổ trứng vào, một tay dùng đũa đánh trên mặt nồi súp cho trứng tan sợi nhuyễn ra. Nên đánh nhanh và đều tay (nhớ giai đoạn này nươc phải sôi).
- Trứng bách thảo dễ vỡ ra nước khi lột. Đó là do trứng chưa đạt. Cách khắc phục là đem luộc trước khi lột, trứng sẽ đông lại.
- Quan trọng nữa là cách nêm nếm. Món súp cua nên nấu nhạt để khi ăn thêm nước tương, dấm tiều sẽ vừa miệng hơn.
- Có thể thay măng bằng nấm đông cô tươi cắt sợi cũng rất ngon.
SỐNG ĐƠN GIẢN SẼ THẤY ĐỜI THANH THẢN
SƠ CỨU TAI NẠN GIAO THÔNG
- Không đặt người bị nạn nằm ngửa.
- Không lấy bỏ bất cứ một dị vật nào ở da đầu và xương sọ. Nếu bị vật gì nhọn đâm vào cơ thể, nhất là ngực, bụng, tuyệt đối không được rút vật nhọn đó ra, vì lúc này nó có tác dụng bịt mạch máu. Nếu rút ra, máu sẽ phun mạnh, nạn nhân mất máu nhiều, có thể bị tử vong.
- Không dùng tay nâng đầu lên cao làm gập cổ người bị nạn, có thể gây tổn thương cột sống cổ.
- Không di chuyển người bị nạn khỏi hiện trường khi chưa cố định.
- Không di chuyển người bị nạn bằng xe đạp, xe gắn máy vì có nhiều trường hợp gãy cột sống cổ do chở đi bị xóc đã tử vong trước khi vào viện do liệt hô hấp.
- Không đưa bất cứ một vật lạ, nước vào miệng người bị nạn, có thể gây tử vong do sặc, ngạt thở.
Kinh nghiệm của chị là nghĩ ít thôi và làm nhiều lên. Khi em tập trung vào công việc, nguồn năng lượng của em sẽ dồn hết về đó, em sẽ thôi nghĩ lung tung và em sẽ nhìn thấy thành quả của mình. Nhưng nếu em cứ mải mê với những luồng suy nghĩ, em chỉ càng thấy mình vô dụng hơn vì chẳng làm được điều gì cả.
(via nhuoclac)

Anya is live and ready to show you everything. Watch her strip, dance, and perform exclusive shows just for you. Interact in real-time and make your fantasies come true.
Free to watch • No registration required • HD streaming
Tôi tổng hợp link một số bài viết của mình dành cho newbie về việc học Digital Marketing, Social Media, copywriting, làm nội dung này nọ. Sẽ viết thêm từ từ.
Các bài viết về #DigitalMarketing, #SocialMedia. https://goo.gl/J4rIzV
Các bài viết về #ContentMarketing, #Copywriting, viết lách. https://goo.gl/sAMRKN
Digital Marketer nên follow ai. https://goo.gl/XBsTz2
Nên chơi trong group nào. https://goo.gl/3AJDJX
Học như thế nào với các social platform. https://goo.gl/HVPqiP
Loay hoay với các fanpage trên Facebook, Instagram, Pinterest, Youtube và học được gì. https://goo.gl/HjKcmc
Làm nội dung, viết lách thì nên đọc gì mỗi ngày? https://goo.gl/GUfwzf
Đọc gì để viết không sai? https://goo.gl/dqpXBe
Đọc gì để hiểu thêm về nghề quảng cáo, copywriter,… https://goo.gl/QBvY8F
Làm Sao Tự Học Digital Marketing Cho Sinh Viên & Người Đi Làm - Bài viết của Trần Duy Ninh. https://goo.gl/Qi2j2O
Mong là 2 năm nữa mình sẽ đậu Mar của UEH để gần hơn với những thứ này..
Trong chuyện tình cảm, kinh nghiệm không giúp em tìm được một người tốt hơn đâu. Chỉ có sự chân thành thôi. Kinh nghiệm khiến em có xu hướng trở thành một người khác. Em kinh nghiệm đầy mình rồi, em nhìn một người, em biết ngay người ta sẽ thích mẫu người như thế nào, và em thay đổi để có được người ta. Nếu em thấy điều đó là hạnh phúc, thì cũng tốt. Nhưng em nên nhớ em sẽ phải thay đổi con người em luôn từ đó, chứ không có nửa đường mà muốn quay về bản thân em trước kia được đâu.
(via chuyencuabeo)
-Trung bình một người nói dối 3 lần trong 10 phút trò chuyện.
-Bất ngờ kéo dài ít hơn một giây. Ai bất ngờ quá một giây là họ đang giả vờ.
-Thực ra kẻ nói dối sẽ nhìn thẳng vào mắt người đối diện. Hắn cần xem người nghe có tin lời hắn không.
-Kẻ nói dối chỉ chăm chăm thuộc câu chuyện theo trình tự ABC. Hãy bảo hắn kể ngược lại CBA, hắn sẽ không làm được.
-Lòng bàn tay lạnh khi ta sợ hãi vì lúc đó máu dồn xuống chân để ta sẵn sàng chạy trốn.
-Chúc mừng anh. Anh tìm ra một người nói dối rồi đó. Còn sáu tỷ rưỡi người nữa thôi.
-Cô cứ tin bất cứ cái gì cô muốn tin. Mọi người đều làm vậy mà.
Từ tập 1 Lie to me. Nhịp phim nhanh, thoại hay, motif các tập hơi giống nhau nên coi quá nhiều một lúc sẽ chán. Một kho nghiên cứu về ngôn ngữ cơ thể. Ai muốn mệt não xin mời nhào vô.
1.EBOOK CÁCH HỌC TIẾNG ANH THẦN KỲ - http://www.mediafire.com/…/iisv8vh0s463d…/CHTATK-BẢN+MÀU.pdf
2. EBOOK TẠO ĐỘNG LỰC HỌC TIẾNG ANH Học Tiếng Anh là một quá trình tính bằng năm nên yếu tố động lực nó sẽ giúp bạn duy trì tinh thần học tập kiên trì mỗi ngày, thành công sẽ đến với bạn khi bạn nắm trong tay chiếc chìa khóa này.
http://www.mediafire.com/download/x1dldd7348tb9jd/NKKTL.pdf
3. LISTENING PRACTICE THROUGH DICTATION Bộ giáo trình nghe nổi Tiếng được giảng dạy ở những lớp học trên thế giới, giúp bạn nâng cao khả năng nghe và tiếp thu một khối lượng khổng lồ các từ vựng cơ bản một cách hoàn toàn dễ dàng, tự động http://www.mediafire.com/…/Listening_Practice_Through_Dicta…
4. PHÁT ÂM CHUẨN ANH-MỸ: Master Spoken English Đây là bộ phát âm hay nhất mà mình đã chọn lọc trong nhiều giáo trình của người bản xứ. Đừng bao giờ học những bộ phát âm khác khi bạn chưa học qua bộ phát âm này. Đây chính là lời khuyên của những người trực tiếp giảng dạy, người bản xứ họ cũng học như vậy
https://drive.google.com/folderview…
5. PHIM FRIENDS CÓ PHỤ ĐỀ TIẾNG ANH TRỌN BỘ 10 SEASON Thuộc thể loại phim hài độc nhất vô nhị, nó giúp bạn giải trí khi học Tiếng Anh và tiếp xúc, phản xạ với chính ngôn ngữ đời thường của người Mỹ.
Sesson1-5: https://drive.google.com/folderview…
Sesson6-10: https://drive.google.com/folderview…
p/s: Pass giải nén nếu có: nevergiveup@123
Bây giờ mình viết làm sao?
Vừa qua nhiều bạn hỏi, “Làm sao để viết có duyên?”
Vừa qua mình cũng thấy, nhiều bạn sinh viên ứng tuyển làm Intern Copywriter được yêu cầu “Gửi cho tôi xem cái bạn viết”. Các bạn gửi lại, người ta đọc và…im re.
Nên mình viết bài này, viết về cách mình hay viết, mong rằng có ích.
1. Chọn chủ đề:
Chọn chủ đề viết, hay còn gọi là viết cái gì.
Đối với mình, đây là bước tối quan trọng, sáng trưa xế chiều cũng quan trọng. Chọn chủ đề viết cũng như bạn dẫn người đọc đi trên con đường nào. Hãy dẫn họ đi trên con đường lạ, hoặc có là con đường rất quen thì lần này đi với bạn họ nhìn ra điều mới.
Nhiều bạn viết về cảm xúc cá nhân. “Tôi trong căn phòng cô đơn trống trải ngoài trời đổ mưa anh ơi nơi đâu” Đúng, viết về cảm xúc là để lắng nghe chính mình, vì vậy hãy giữ những bài viết đó cho bạn mà thôi. Đặt mình vào vị trí người đọc, “tại sao tôi phải quan tâm bạn buồn hay vui? Có liên quan gì tới tôi đâu? Đọc xong tôi có biết điều gì mới đâu?” Nếu bạn muốn viết về tâm trạng, phải viết thật xuất sắc. Ai cũng có thể bị nỗi buồn dắt tay viết những dòng sướt mướt. Nhưng ít ai tỉnh táo nhìn nỗi buồn và viết những điều chưa ai gọi tên. Ví dụ, Nguyễn Ngọc Tư từng viết về nỗi cô đơn rằng, thà hẹn hò với cái TV vì TV luôn đúng hẹn, nói 7 giờ có phim là sẽ có phim. Người thì hẹn ta bữa nào, sau đó chìm vào quên lãng.
Ở đẳng cấp Sơn Đòong, người ta có thể viết về mưa thôi cũng hay. Còn ở trình…hải đăng Vũng Tàu, chữ chưa bén thì chủ đề phải mới.
Về tìm chủ đề, mình có sơ sơ mấy hướng sau đây giúp bạn suy nghĩ
-Cãi lại đám đông: Bênh vực kẹt xe, lên án đám cưới, cổ vũ cãi lời cha mẹ…đi ngược chiều suy nghĩ đám đông. Viết theo hướng này, hoặc bạn sẽ được khen là thông minh, hoặc sẽ bị dập vì ngu mà tỏ ra nguy hiểm.
-Viết về giải pháp: Nhìn xung quanh bạn, xem có vấn đề gì bạn giải quyết bằng con chữ được không? Em họ bạn không dám theo đuổi ước mơ? Con bạn thân đau khổ vì tình? Bạn có ý gì gỡ rối được không?
-Kinh nghiệm thú vị: Lần đầu đi phượt, lần cuối tỏ tình, bị kẹt trong thang máy…
-Một góc nhìn lạ: Con chó nghĩ gì, cái cây nghĩ gì, mắt cá nghĩ gì?
Tóm lại là, hãy nghĩ mới và viết mới.
2. Đừng tham.
Viết đơn giản. Ý nào cần thì giữ, chữ nào dư thì xóa. Đừng cố nhồi nhiều từ vào một câu để khoe mình thông minh, uyên bác, đọc nhiều, nhớ lâu, khéo léo, sắc sảo. Pizza ngon, bánh bao ngon, nhưng nhồi hai món lại với nhau thì không chắc.
Viết từng đoạn ngắn. Mỗi đoạn một ý nhỏ. Thời buổi Internet dễ mất tập trung, đọc status năm dòng đã chực nhảy sang mua sắm online nên nhìn một dề chữ ngán sẽ dâng đầy cổ. Ngắt bài viết thành từng mẩu nhỏ, vừa dụ người đọc, vừa giúp mình viết gãy gọn ý nào xong ý đó.
Nếu được, hãy rải câu ra.
Nhưng những câu đó phải đủ đắt, để được thưởng thức một mình.
3. “Đặt mìn” trong chữ
Mỗi đoạn viết, mình đặt vào một hai “quả mìn”, là những phép so sánh, ẩn dụ, chơi chữ, hay tiếng lóng khiến người đọc bất ngờ hoặc buồn cười. Một đoạn viết có một hai “quả mìn” cũng giống như ly trà đào có thêm miếng đào vậy, khiến người đọc thích thú thưởng thức hơn.
Tuy nhiên, bạn phải viết rõ ý trước rồi mới chơi đùa sau. Nếu lạm dụng bóng gió xa xôi, người đọc sẽ rất bực mình vì thấy bạn chỉ toàn viết nhảm nhí điên khùng.
4. Thôi miên chính mình
Đọc giọng văn của người khác trong khoảng ba mươi phút rồi bắt đầu viết, mình sẽ viết na ná giọng văn của người đó. Dửng dưng sâu sắc như Nguyễn Ngọc Tư, gai góc thẳng đuột như Nguyễn Trí hay đàn bà đanh đá như các mẹ trên Web Trẻ Thơ.
Nên nếu bạn chưa viết được vì thiếu chữ hay không thể nhập vai, hãy đọc để nạp thêm vào.
5. Khoe hàng
Gom những bài bạn thích nhất về một nơi tươm tất, ví dụ ở đây, medium.com/@giangbeo. Để bạn không phải lọ mọ trình bày file Word khi cần gửi chữ cho ai đó.
Thế, đây là cách mình hay viết. Mình thấy nó hiệu quả và vui nên chia sẻ lại với bạn. Đây không phải là bài luyện thi đầu vào Copywriter, càng không phải là công thức viết tối thượng. Mong bạn hãy học hỏi thêm nhiều người nữa. Ví dụ như nường Nhược Lạc viết ba mươi phút mỗi sáng, còn làm thơ các thứ đủ biết bút lực rất kinh.
Chúc bạn sớm viết thật hay, để mỗi bài viết là một món quà gửi đến người đọc, trong đó có mình.

Anya is live and ready to show you everything. Watch her strip, dance, and perform exclusive shows just for you. Interact in real-time and make your fantasies come true.
Free to watch • No registration required • HD streaming
Breath Slowly. Breathe In, Breathe Out
-Thầy tui làm trang web đơn giản lắm, chỉ dành cho việc thở thôi. Mở trang web lên sẽ thấy vòng tròn, mở ra, co lại, có chữ “hít vào”, “thở ra” Quá chừng người dùng luôn, cứ thấy người ta mở máy lên ngồi hít thở. Tui cũng pinch trang web lên homepage điện thoại, lâu lâu mở ra hít thở.
-Trời ơi hay quá hen! Ủa mà sao tên trang web khó tìm mà nghe như Hồi giáo vậy?
-Ai biết. Chắc thầy không có nhiều tiền nên chỉ mua được tên miền vậy thôi!
4 GIAI ĐOẠN CUỘC ĐỜI, BẠN ĐANG Ở GIAI ĐOẠN NÀO ?
Đời là bề khổ. Qua hết khổ rồi thì bạn sẽ qua đời. Theo Mark Manson, “cái khổ” đó được chia làm 4 giai đoạn và sau khi đọc bài viết này, mọi người nên dựa vào các phân tích để xem thử mình đang “chịu khổ” ở giai đoạn nào, đồng thời, hãy suy ngẫm và lựa chọn cách sống thật đúng đắn. Cuộc đời vốn “khổ” rồi nhưng bạn được quyền chọn “khổ” theo cách của bạn.
GIAI ĐOẠN MỘT: BẮT CHƯỚC NGƯỜI KHÁC (MIMICRY)
Khi được sinh ra, chúng ta không tự lo được cho bản thân và phụ thuộc hoàn toàn vào người khác. Ta không thể đi, không thể nói, không thể tự kiếm ăn và chắc chắc là không thể tự trả thuế.
Khi còn nhỏ, cách học tập tự nhiên của chúng ta là quan sát và bắt chước người khác. Đầu tiên, ta học các kĩ năng thuộc về thể chất (physical skills) như đi lại và nói chuyện. Sau đó, chúng ta phát triển các kĩ năng xã hội (social skills) bằng cách nhìn và làm theo những người xung quanh mình. Và, trong những năm tháng cuối cùng của thời thơ ấu, chúng ta học cách thích nghi với văn hóa xã hội bằng cách quan sát các quy tắc và phong tục xung quanh môi trường sống của mình và cố gắng cư xử theo cách mà được xã hội chấp nhận phổ biến.
Mục tiêu của Giai đoạn Một là dạy cho chúng ta cách tồn tại trong xã hội này để ta có thể trở thành những người trưởng thành tự chủ và tự lập. Những người lớn khác trong cộng đồng sẽ giúp đỡ ta đạt tới dấu mốc đó thông qua sự hỗ trợ để ta có thể tự ra quyết định và hành động.
Tuy nhiên, sẽ luôn có một số người lớn và các thành viên trong cộng đồng không chấp nhận điều này. Họ trừng phạt chúng ta vì ta được độc lập. Họ không ủng hộ các quyết định của ta. Vì vậy, ta không phát triển được sự tự chủ. Chúng ta bị kẹt trong Giai đoạn Một, mãi mãi bắt chước những người xung quanh, mãi mãi cố gắng làm hài lòng tất cả những người khác để chúng ta không bị phán xét.
Trong mỗi cá nhân lành mạnh “bình thường”, Giai đoạn Một sẽ kéo dài đến cuối tuổi vị thành niên và giai đoạn đầu của tuổi trưởng thành. Đối với một số người, nó có thể kéo dài sang cả giai đoạn trở thành người lớn. Có vài người từng thức dậy một ngày ở tuổi 45 mới bất giác nhận ra rằng họ chưa bao giờ thực sự sống cho chính mình và tự trách móc mình đã làm gì với những năm tháng đã trôi qua trước đó.
Đây là Giai đoạn Một. Giai đoạn bắt chước. Chúng ta luôn luôn tìm kiếm sự chấp thuận và phê chuẩn, trong khi lại thiếu vắng tư duy độc lập và các giá trị của bản thân.
Chúng ta phải luôn ý thức được những tiêu chuẩn và kì vọng của những người xung quanh nhưng cũng phải đủ mạnh mẽ để hành động bất chấp những tiêu chuẩn và sự mong đợi của khác khi bản thân mình cảm thấy điều đó là cần thiết. Chúng ta cần phải phát triển khả năng hành động do mình và vì mình.
GIAI ĐOẠN HAI: TỰ KHÁM PHÁ BẢN THÂN (SELF-DIFCOVERY)
Trong Giai đoạn Một, chúng ta học cách hòa nhập với mọi người và văn hóa xung quanh. Giai đoạn Hai sẽ là lúc học hỏi điều gì làm chúng ta khác biệt với tất cả những sự vật đó. Điều này đòi hỏi chúng ta bắt đầu tự ra quyết định cho mình, tự thử thách mình, tự hiểu mình và khám phá ra điều gì khiến mình trở nên độc đáo.
Giai đoạn Hai sẽ bao gồm rất nhiều phép thử sai và chúng ta sẽ phải thử nghiệm: sống ở những nơi mới lạ, giao lưu với người mới, uống đồ mới và thử “quan hệ” với người lạ.
Trong Giai đoạn Hai của tôi, tôi rời quê hương và thăm thú khoảng 50 quốc gia gì đó. Giai đoạn Hai của anh trai tôi là dấn thân vào hệ thống chính trị ở thủ đô Washington. Giai đoạn Hai của mỗi người sẽ khác nhau đôi chút bởi vì mỗi chúng ta đều có đôi chút khác biệt.
Giai đoạn Hai là quá trình tự khám phá bản thân. Chúng ta thử nhiều thứ. Một số có thể thành công, một số có thể thất bại. Mục đích ở đây là để bạn chọn lấy cái nào đúng đắn và tiếp tục hành động.
Giai đoạn Hai kéo dài cho tới khi chúng ta bắt đầu đối mặt với những giới hạn của mình. Điều này có thể làm nhiều người khó chịu. Và mặc dù có lẽ bạn đã biết quaOprah Winfrey (nhà từ thiện, người dẫn chương trình Talk show rất nổi tiếng, nhà xuất bản tạp chí…) và Deepak Chopra (tác giả của nhiều cuốn sách nổi tiếng nhưKhông tuổi tác, không thời gian, Sự Sống - Cái chết, Bảy quy luật tinh thần của thành công…) nhưng tôi vẫn muốn nhấn mạnh rằng việc khám phá ra được những giới hạn của mình là một điều hoàn toàn tốt và lành mạnh.
Bạn chắc chắc sẽ kém ở khoản nào đó, bất kể bạn có cố gắng đến mức nào. Và bạn cần biết chúng là gì. Tôi không được trời phú cho tài năng xuất sắc ở bất kì môn thể thao nào cả. Thật đáng buồn khi biết được nó nhưng điều quan trọng là tôi hiểu thực tế là như vậy. Tôi cũng chỉ giỏi tự nấu ăn cho mình ngang với em bé làm văng món nước sốt táo khắp sàn nhà. Chúng ta đều cần phải học được rằng mình dốt thứ gì. Và biết được điều này càng sớm trong cuộc đời càng tốt.
Vậy nên, chúng ta không giỏi ở một vài thứ. Và cuối cùng, bạn cũng sẽ học được rằng có những thứ rất tuyệt vời trong ngắn hạn, nhưng rồi sẽ chán dần sau một vài năm. Du lịch thế giới là một ví dụ. Tán tỉnh cơ số người khác là 1 ví dụ thứ hai. Uống rượu vào tối thứ 3 là ví dụ thứ ba. Còn rất nhiều nữa. Tin tôi đi.
Biết được những giới hạn của bạn rất quan trọng bởi vì cuối cùng bạn phải nhận ra chân lý rằng thời gian của bạn trên Trái Đất này cũng giới hạn và vì vậy bạn nên đầu tư nó vào những thứ có ý nghĩa nhất. Điều này có nghĩa là chỉ bởi vì bạn có thể làm nó thì không có nghĩa là bạn nên làm nó, bởi vì bạn thích kiểu người này không có nghĩa là bạn nên ở mãi với họ. Mọi thứ đều có chi phí cơ hội và bạn không thể có tất cả.
Tôi biết một vài người không bao giờ cho phép mình cảm thấy giới hạn - hoặc là bởi vì họ từ chối thừa nhận sai lầm hoặc bởi vì họ tự huyễn hoặc rằng mình không có giới hạn. Những người này sẽ bị kẹt lại trong Giai đoạn Hai.
Có những người “cứ mãi khởi nghiệp” khi đã 38 tuổi, vẫn sống với mẹ và vẫn không kiếm ra được đồng nào sau 15 năm cố gắng. Có những “diễn viên đầy tham vọng” vẫn đang làm bồi bàn và không thử vai diễn nào trong 2 năm. Có những người không thể có một mối quan hệ lâu dài bởi vì họ luôn luôn có cảm giác rằng sẽ luôn có một ai đó tốt hơn xuất hiện. Họ là những người cố xua đuổi các sai lầm bằng cách “giải phóng” sự tiêu cực vào vũ trụ hoặc “khử bỏ” tất cả những sai lầm đó ra khỏi cuộc đời mình.
Đến một lúc nào đó, tất cả chúng ta đều phải thừa nhận chân lý: cuộc đời này rất ngắn ngủi, mọi ước mơ của ta đều không thể thành hiện thực; vì vậy, chúng ta nên cẩn thận lựa và chọn thứ gì chúng ta làm tốt nhất và toàn tâm toàn ý với nó.
Tuy nhiên, những người mắc kẹt trong Giai đoạn Hai dành phần lớn thời gian để tự thuyết phục mình điều ngược lại. Rằng họ không bao giờ có giới hạn. Rằng họ có thể vượt qua tất cả. Rằng cuộc đời họ là sự phát triển và đi lên không bao giờ ngừng, trong khi ai cũng thể nhìn thấy rõ ràng họ chỉ đang dẫm chân tại chỗ.
Với những cá nhân lành mạnh, Giai đoạn Hai bắt đầu từ giữa - cuối tuổi vị thành niên và kéo dài cho đến giữa độ tuổi 20 – 30 hoặc giữa 30 - 40 tuổi. Những ai vẫn mãi kẹt trong Giai đoạn Hai thường được mọi người gọi là mắc “Hội chứng Peter Pan” - những kẻ lông bông cả đời, luôn luôn đi tìm bản thân mình, nhưng không tìm thấy gì cả.
GIAI ĐOẠN BA: TOÀN TÂM TOÀN Ý (COMMITMENT)
Một khi bạn đã đẩy mình đến những giới hạn và/hoặc là biết được những gì mình kém (ví dụ: thể thao, nghệ thuật nấu ăn) hoặc là hiểu rằng các cuộc vui sẽ đến lúc tàn (ví dụ: hội hè, chơi điện tử, thủ dâm…) thì bạn sẽ còn lại những thứ a) thực sự quan trọng với bạn, và b) bạn không đến nỗi quá tồi. Bây giờ là lúc bạn cần ghi dấu lên thế giới này.
Giai đoạn Ba là giai đoạn tạo nền móng vững chắc cho cuộc đời mỗi người. Bạn đã chia tay những người kìm hãm mình. Bạn đã tạm biệt những trò chơi vô bổ, lãng phí thời gian. Bạn đã giã từ những giấc mơ ngày xưa mà chắc chắc không thể sớm thành hiện thực.
Vậy nên bạn cần tập trung hết sức vào thứ bạn giỏi nhất và tốt nhất cho bạn. Bạn cần tập trung vào những mối quan hệ quan trọng nhất trong đời. Bạn cần tập trung vào sứ mệnh duy nhất trong đời bạn, dù là giải quyết cuộc khủng hoảng năng lượng trên thế giới hay trở thành một nghệ sĩ vẽ kỹ thuật số hoặc trở thành một chuyên gia về não bộ, hay có những đứa con đáng yêu chảy đầy nước mũi. Dù nó là gì đi chăng nữa, Giai đoạn Ba là lúc bạn hoàn thành mọi thứ mình ao ước.
Giai đoạn Ba là lúc bạn tối đa hóa khả năng của mình trong cuộc đời này. Tất cả chỉ là xây dựng gia tài của bạn. Bạn sẽ để lại gì cho cuộc đời khi bạn ra đi? Mọi người sẽ nhớ về bạn bằng cách nào? Dù đó là một nghiên cứu đột phá, một phát kiến mới tuyệt vời hay một gia đình đáng yêu, Giai đoạn Ba là lúc bạn thay đổi thế giới này khác đi một chút so với lúc mà bạn hiểu được nó.
Giai đoạn Ba sẽ kết thúc khi có sự hợp nhất của hai thứ: 1) Bạn cảm thấy như thế mình không còn gì có thể phấn đấu được nữa, 2) bạn đã già, mệt và thấy rằng mình nên uống martini và chơi trò giải ô chữ cả cuộc đời còn lại.
Đối với những người “bình thường, Giai đoạn Ba thường kéo dài từ khoảng 30 tuổi tới tuổi nghỉ hưu.
Những người bị mắt kẹt ở Giai đoạn Ba thường là do không biết buông bỏ đam mê của mình và luôn ham muốn nhiều hơn. Chính vì vậy họ sẽ luôn khao khát phấn đấu đến tận 70 hay 80 tuổi.
GIAI ĐOẠN BỐN: DI SẢN (LEGACY)
Khi đến giai đoạn này, mọi người đã dành khoảng 50 năm để đầu tư vào những thứ họ tin rằng là có ý nghĩa và quan trọng. Họ đã làm được những điều tuyệt vời, làm việc chăm chỉ, đạt được mọi thứ mình có, có thể đã có một gia đình hay một quỹ từ thiện hay tạo ra 1 sự đổi thay to lớn trong chính trị hay văn hóa và giờ họ đã toại nguyện. Họ đã đạt đến độ tuổi mà năng lượng và hoàn cảnh của họ không cho phép họ theo đuổi đam mê của mình xa hơn nữa.
Mục tiêu của giai đoạn này trở thành không chỉ tạo ra một di sản mà làm sao để đảm bảo nó vẫn tồn tại kể cả khi bạn đã ra đi.
Việc này đơn giản như việc bạn hỗ trợ và răn dạy con cháu của mình và ngắm nhìn chúng tận hưởng cuộc sống. Bạn cũng có thể giao phó lại các dự án hay công việc của mình cho các học trò hoặc thực tập sinh. Bạn cũng có thể là tham gia vào hoạt động chính trị nhiều hơn để khẳng định các giá trị của mình trong một xã hội đã đi qua quá nhiều xáo trộn.
Giai đoạn Bốn rất quan trọng về mặt tâm lý bởi vì nó khiến chúng ta dễ chấp nhận sự thật rằng ta rồi sẽ phải chết. Bởi vì là con người, chúng ta có một nhu cầu sâu thẳm muốn cảm thấy rằng cuộc đời của mình có một ý nghĩa gì đấy. Thứ ý nghĩa chúng ta luôn luôn tìm kiếm về bản chất chính là cơ chế tâm lý phòng vệ chống lại sự khó hiểu của cuộc sống này và sự không thể tránh khỏi của cái chết. Đánh mất ý nghĩa đó hoặc nhìn nó tuột khỏi tầm tay, hoặc từ từ cảm thấy như thể thế giới này đã rời bỏ bạn lại phía sau, không khác nào phải đối diện trực diện với sự lãng quên và để nó nuốt chửng bạn.
BÀI HỌC
Đi qua mỗi giai đoạn cuộc đời giúp chúng ta có thể kiểm soát hạnh phúc và sự thịnh vượng của mình tốt hơn.
Trong Giai đoạn Một, một người sẽ hoàn toàn phụ thuộc vào những hành động của người khác và cần được chấp thuận để có thể hạnh phúc. Đây là một chiến lược sống kinh khủng bởi vì con người thật khó đoán và không chắc chắn.
Trong Giai đoạn Hai, ta trở nên tự lực hơn, nhưng vẫn dựa vào sự thành công ở bề ngoài để có thể hạnh phúc - tiền, sự tán dương, chiến thắng, chiến công… Chúng có thể dễ kiểm soát hơn con người, nhưng về lâu dài chúng vẫn rất khó dự đoán.
Giai đoạn Ba sẽ phụ thuộc vào một số ít các mối quan hệ và những đam mê mà đã tự chứng tỏ chúng đáng để theo đuổi từ Giai đoạn Hai. Những thứ này đã chắc chắn hơn qua thử thách.
Giai đoạn Bốn đòi hỏi chúng ta chỉ bám giữ vào những gì mình đã hoàn thành được lâu nhất có thể.
Trong mỗi giai đoạn, hạnh phúc trở nên phụ thuộc nhiều hơn vào các giá trị nội tại, có thể kiểm soát và bớt dựa vào các yếu tố bên ngoài của thế giới không ngừng thay đổi.
XUNG ĐỘT GIỮA CÁC GIAI ĐOẠN
Các giai đoạn sau không thay thế các giai đoạn trước đó. Chúng vượt lên trên nó. Trong Giai đoạn Hai mọi người vẫn quan tâm đến việc được người khác chấp thuận. Họ chỉ quan tâm nhiều hơn đến thứ gì khác. Trong Giai đoạn Ba, mọi người vẫn quan tâm tới việc thúc đẩy những giới hạn của chính mình. Chỉ là họ quan tâm nhiều hơn đến những cam kết mà mình đã đặt ra.
Mỗi giai đoạn đại diện cho sự xáo trộn các ưu tiên trong cuộc đời mỗi người. Chính vì lý do này, mà khi chuyển dịch từ một giai đoạn này sang giai đoạn khác, mọi người thường sẽ trải nghiệm sự mất mát các mối quan hệ. Nếu bạn đang ở Giai đoạn Hai và tất cả bạn bè của bạn vẫn đang ở đó, rồi đột nhiên bạn hạ quyết tâm, lao vào Giai đoạn Ba để xây dựng sự nghiệp, nhưng những người bạn của mình vẫn còn đang đi tìm kiếm bản thân thì sẽ xảy ra sự mất kết nối căn bản giữa các giá trị của bạn và của họ.
Thật khó để vượt qua được điều này.
Nói chung, mọi người sẽ phóng chiếu giai đoạn của họ lên mọi người xung quanh mình. Những người ở Giai đoạn Một sẽ phán xét những người khác qua khả năng họ có được xã hội chấp nhận hay không. Những người ở Giai đoạn Hai sẽ phán xét những người khác bằng khả năng vượt qua các giới hạn của chính mình và thử những thứ mới. Những người ở Giai đoạn Ba sẽ phán xét những người khác dựa trên những cam kết cuộc đời của họ và những thành tựu họ có thể đạt được. Những người ở Giai đoạn Bốn sẽ phán xét người khác dựa về những giá trị mà họ bảo vệ và những thứ họ đã chọn sống vì nó.
GIÁ TRỊ CỦA CHẤN THƯƠNG TÂM LÝ (TRAUMA)
Phát triển bản thân thường được mô tả như một sự tiến bộ trải đầy hoa lệ, đi từ 1 kẻ ngu ngốc đến người đã được khai sáng - có rất nhiều hoan lạc, bước đi tự hào trên thảm hoa và đập tay với 2000 người tại một buổi hội thảo mà bạn phải trả rất nhiều tiền để tham dự.
Nhưng sự thật là những chuyển giao trong các giai đoạn của cuộc đời thường được kích hoạt bởi những dư chấn hay những sự kiện cực kì tiêu cực. Một lần suýt chết. Một cuộc li hôn. Một tình bạn đổ vỡ hay sự ra đi của người thân yêu.
Vết thương làm chúng ta lùi lại và đánh giá lại những động lực sâu thẳm nhất và các quyết định mà mình đã đưa ra. Nó cho phép chúng ta suy tư về việc liệu những chiến lược theo đuổi hạnh phúc của chúng ta có thực sự thành công hay không.
ĐIỀU GÌ LÀM CHÚNG TA MẮC KẸT
Có một thứ làm chúng ta mắt kẹt ở mỗi giai đoạn: cảm giác chưa bao giờ là đủ.
Mọi người mắc kẹt ở Giai đoạn Một bởi vì họ luôn cảm thấy như thể họ là một phiên bản lỗi và khác biệt với những người khác, vì vậy họ sẽ đặt mọi nỗ lực của mình vào việc làm những thứ khiến người khác hài lòng. Nhưng bất kể họ có cố gắng tới đâu, họ sẽ cảm thấy chưa bao giờ là đủ.
Mọi người kẹt ở Giai đoạn Hai bởi vì họ cảm thấy họ nên làm nhiều hơn, tốt hơn, mới hơn, hiệu quả hơn. Nhưng bất kể họ có cố gắng tới đâu, họ sẽ cảm thấy chưa bao giờ là đủ.
Mọi người kẹt ở Giai đoạn Ba bởi vì họ cảm thấy như thế họ chưa tạo ra đủ ảnh hưởng có ý nghĩa lên thế giới này, rằng lẽ ra mình có thể tạo ra nhiều thay đổi tích cực hơn trong lĩnh vực mà mình đã cam kết. Nhưng bất kể họ có cố gắng tới đâu, họ sẽ cảm thấy chưa bao giờ là đủ.
Những người ở Giai đoạn Bốn vẫn cảm thấy mắc kẹt bởi vì họ lo lắng rằng di sản của họ sẽ không bền vững hay không tạo ra thay đổi lớn lao nào cho thế hệ sau. Họ bám và níu giữ lấy nó và thúc đẩy nó tới những hơi thở cuối cùng. Nhưng họ vẫn thấy chưa đủ.
Giải pháp cho mỗi giai đoạn này là hãy nhìn lại.
Để vượt lên Giai đoạn Một, bạn phải chấp nhận rằng mình sẽ không bao giờ có thể làm vui lòng mọi người, và vì vậy bạn phải đưa ra quyết định cho chính đời mình.
Để vượt lên Giai đoạn Hai, bạn phải chấp nhận rằng bạn sẽ không bao giờ có thể đạt được mọi thứ bạn ước mơ hay khao khát và vì vậy phải tập trung vào thứ quan trọng nhất và toàn tâm toàn ý với nó.
Để vượt lên Giai đoạn Ba, bạn phải nhận rằng thời gian và năng lượng là giới hạn và vì vậy bạn phải xác định lại mục tiêu của mình lúc này là giúp những người khác quản lý những dự án ý nghĩa mà bạn đã khởi sự.
Để vượt lên Giai đoạn Bốn, bạn phải nhận ra rằng thay đổi là điều tất yếu và sự ảnh hưởng của một con người, cho dù họ có tài giỏi, quyền thế, có ích tới đâu, cuối cùng rồi sẽ tan biến.
Và cuộc đời vẫn sẽ tiếp diễn.
bài của Vân Anh - Theo Read Station/Mark Manson
For more posts like these, go to @mypsychology
Nhắc nhở này:
1. Đi làm đừng có dùng cái email “Cute” “nhóc” “Chàng Trai”. Nhắc lần cuối cùng.
2. Viết cái mail thì phải biết tiêu đề, thưa gửi, kết thư cho tử tế.
3. Không biết thì phải hỏi, mới đi làm cũng là mới đi học, không có ai tự nhiên biết cả. Và không hỏi là không biết.
4. Vì người ta là sếp nên chớ thắc mắc tại sao người ta đi muộn về sớm. Hãy biết vị trí của mình.
5. Trong cuộc họp có vấn đề gì thì nói. Sau cuộc họp mà chia bè nói sau lưng là không chấp nhận được. Thẳng thắn văn minh, tôn trọng ý kiến người khác, biết bảo vệ ý kiến của mình.
6. Trong công việc không có lý do. Không có em tưởng.
7. Mọi vị trí đều có thể thay thế. Đừng nghĩ mình quá quan trọng. Đừng bao giờ nghĩ mình giỏi.
8. Tôi không thích làm việc hứa hẹn, hươu vượn. Show me your results.
9. Cẩn trọng không bao giờ thừa.
10. Tiền rất quan trọng, chê tiền thì không giàu được. Nhưng lúc nào cũng nghĩ đến tiền thì không khá được. From BeP
10 HÀNH VI CON TRẺ THƯỜNG GẶP
✵ Dịch tiếng Việt: YES! Kids ✵ Dịch tiếng Anh: George Uglow Pope (1886) ✵ Bản gốc tiếng Tamil: Tirukkural (Lời phát biểu trung thực) được viết bởi nhà thơ Tiruvalluvar từ hơn 5,000 năm trước. Đây 10 câu trong số 1330 câu đối từ cuốn sách này, những lý thuyết khoa học cổ xưa về hành vi của con người, trong đó có nhiều điều đã không hề đổi thay trong môi trường giáo dục và công nghệ hiện đại.

Anya is live and ready to show you everything. Watch her strip, dance, and perform exclusive shows just for you. Interact in real-time and make your fantasies come true.
Free to watch • No registration required • HD streaming
Hey! (: Can you recommend me an apps for studying? I often spend my time outside because I have a lot of extracurricular activities. Meanwhile I am always got my phone on my hand everywhere than my notebook. Thank u!
Hello! Of course! Here are some apps that might interest you (I’ll try to separate them into categories):
Time Management & Productivity Apps:
Flattomato - a pomodoro timer app.
30/30 - another type of productivity timer like the one above.
Maths Alarm Clock - makes you solve a maths question before turning your alarm off to ensure that you wake up.
Timetable - again just one example because there are a lot of timetabling apps so definitely check out alternatives to find one that suits you / is available on your device.
Timeful - acts as a calendar and to-do list, allowing you to keep your entire schedule in just one place.
Remember The Milk - a to-do list app.
Wunderlist - another to do list (this is the one that I tend to use).
EpicWin - each “task / to do” you complete earns XP which can be used to improve an in-app character.
Note Taking:
Evernote - gather your notes, ideas, and thoughts in one place, organised in notebooks.
Prezi - create presentations across devices.
Super Notes - allows the saving of notes, recordings, images and more.
OneNote - type, hand write, draw, and clip things from the web to get down your thoughts into your notebook.
Study Apps:
GoConqr - create online Mind Maps, Flashcards, Online Notes and Quizzes
My Study Life - see homework due and overdue for classes, classes which conflict with your exams and even add revision tasks for a specific exam.
Khan Academy - learn using videos, interactive exercises, and in-depth articles.
Mental Health:
Viridi - nurture some succulents; I find it very relaxing.
Code Blue - “provide teenagers struggling from depression or bullying with support when they need it. Users can choose several contacts to be part of their support group. With just a few taps, the app will alert the support group that the user needs immediate help.”
Lantern - “combines cognitive behavioral therapy (CBT) techniques with advice from real experts. Users start by taking an assessment test to determine their strengths and weaknesses in five areas: body, stress/anxiety, mood, sleep, and social life. Lantern provides daily exercises tailored to suit users’ needs based on the results of their assessment. Each user is also matched with a professional coach trained in CBT who can provide feedback and answer any questions.”
I think this is only on IOS but it’s primarly web-based anyway.
BellyBio - teaches a breathing technique that’s helpful for anxiety disorders.
Optimism - “track your moods, keep a journal, and chart your recovery progress with this comprehensive tool for depression, bipolar disorder, and anxiety disorders.”
Relax Melodies - mix and match nature sounds with new age music.
Reference & Other:
The Oxford Dictionary / Merriam-Webster- there are lots of other dictionary apps but I think these are the main two that people use.
Photomath - scans equations and solves mathematical problems.
Babylon - a translation app.
RealCalc Scientific Calculator - for if you leave your calculator at home but need a scientific one, not just the average built in one.
TED - educational talks and presentations.
Sworkit - exercise & fitness; can create five minute exercise plans.
Circle of 6 - safety app; good for walking at night / whenever you feel unsafe; there are lots of similar apps so worth checking the stores to find one that suits you and your needs.
If anyone has any other app recs please add them in the notes and replies!
S: Cậu có thấy chúng ta sau 4 tháng càng ngày càng k có chuyện để nói nữa k?
T: vì cuộc sống ít chuyện xảy ra mà :)) Thật ra chắc cũng nhiều mà toàn chuyện nhỏ nhỏ
S: Ừ. Tớ chỉ hỏi thôi vì tớ thấy càng ngày tớ càng không có gì để nói với cậu
...
S: Làm sao mà có thể yêu nổi một người mà đến cả việc nói chuyện với mình người ta cũng k muốn
T: Uh chắc thế