🙋🏻♀️Compartilho com muita alegria o lançamento da segunda turma *Seja Mindful*🧘🏻♀️, um Programa de Mindfulness de *8 Semanas*, seguindo o protocolo do *Jon Kabat Zinn* (o *precursor* do Programa de Mindfulness para Redução do Estresse). . ▶️Começa *16.06*, toda *terça*. De *20h às 22h*. ▶️ *8* encontros *online* + 1 Mini Retiro do Silêncio . Este programa é para quem quer cultivar: ✔️um estado de atenção plena, logo, mais *plenitude*🧘🏻♀️ . ✔️maior capacidade de foco e *presença*, melhoria das funções cognitivas (memória, tomada de decisão, análise, atenção) 🧠 . ✔️ Inteligencia / *equilibrio emocional*, atuando com serenidade e equanimidade diante do caos 💪🏻 . ✔️ Clareza daquilo que é importante, dos valores, do *propósito* 💡 . ✔️Sensação de *felicidade e bem estar*, reduzindo medo, sofrimento, estresse e ansiedade. 😃 . ✔️ *Saúde mental e emocional* (melhorando significativamente a qualidade do sono) ❤️ . ⌛ *85% das vagas foram preenchidas* com o público que já fazia parte do *Grupo Seja Mindful*. Sendo assim, não perca tempo. *Garanta sua vaga*.🎟️ . . . #plenitude #presença #propósito #mindfulness #movimentodbt #carreiracomproposito #felicidade #sejamindful #sejasuaessencia (em Em Casa) https://www.instagram.com/p/CBF-i5PFwxs/?igshid=m0uvpt51wjjo











