· ꒰ ⊹ Té o Moon milk para la ansiedad ݁ ˖ ࣪ ◌
Apta para veganos
˚⋆ ⊹ Ingredientes
𖥔‧₊ Leche opcional* (puede ser vegetal)
𖥔‧₊ Lavanda
𖥔‧₊ Romero
𖥔‧₊ Canela
𖥔‧₊ Manzanilla
꒰ ⊹ ݁ Correspondencias ₊˚๑ ꒱
. ׅ ࣪ ˖ Lavanda: ayuda a promover sueños tranquilos, cura el insomnio; cura la depresión.
. ׅ ࣪ ˖ Manzanilla: reduce la ansiedad y el estrés.
. ׅ ࣪ ˖ Canela: sanación, amor, suerte, deseo, paz, fuerza, éxito.
. ׅ ࣪ ˖ Romero: limpieza y purificación, sanación, protección concilio del sueño.
El romero lo agrego específicamente porque en los ataques de pánico y/o ansiedad una de las primeras sensaciones es el estar desprotegido, por lo que tener la seguridad de estar en un espacio seguro es muy importante
𝑨𝒏𝒕𝒆𝒔 𝒅𝒆 𝒆𝒎𝒑𝒆𝒛𝒂𝒓 𝒉𝒂𝒚 𝒒𝒖𝒆 𝒍𝒊𝒎𝒑𝒊𝒂𝒓 𝒚 𝒅𝒆𝒔𝒊𝒏𝒇𝒆𝒄𝒕𝒂𝒓 𝒕𝒐𝒅𝒐𝒔 𝒏𝒖𝒆𝒔𝒕𝒓𝒐𝒔 𝒊𝒏𝒈𝒓𝒆𝒅𝒊𝒆𝒏𝒕𝒆𝒔
1. Pon el agua a fuego bajo, puede ser en un pocillo o una olla pequeña.
2. Agrega la lavanda, manzanilla y romero. Puedes dejarlas en trozos completos para después quitarlas o molerlas para dejarlas en el agua o leche.
3. Para revolverlo haz un pentagrama 3 veces en la infusión y déjalo en el fuego de 5-10 minutos.
4. Cuando la infusión esté lista deja que se enfríe.
Si tienes ataques de ansiedad o de pánico muy seguido recuerda buscar ayuda profesional, yo hice esta receta porque todos los días tenía ataques de ansiedad y mi psicóloga me recomendó que solo esperara a que pasaran.
Esta receta me ha servido muchísimo, espero que a ustedes también les ayude y que nunca tengan la necesidad de usarla 🌱
