Budyń

Dzień 6, 30.05.26

Zjedzone: 266 kcal

Spalone: 1011 kcal

Bilans: −745kcal

Waga: 45,3kg (ost. raz wrażenie: dzis)

Zjadłam:

• 3 wafle prowansalskie: 59kcal

• Borówki: 19kcal

• Jajko w koszulce?(idk): 36kcal

• Galaretka truskawkowa z owocami: 150kcal

+Zrobiłam 23km rowerem.

Dzień 5, 29.05.26

Zjedzone: 340 kcal (czuje sie tak nażarta)

Spalone: 350 kcal

Bilans: -10 kcal

Waga: 45,7 (ost. ważenie: dzisiaj)

Zjadłam:

•3 wafle "zioła prowansalskie": 59 kcal

•Ogórek: 7 kcal

•koperek: ok. 2 kcal

•jajko sadzone bez tłuszczu: 127 kcal

•galaretka z truskawkami i borówkami 108 kcal. (Jest cudowna, nie zjadlam całej (wiec mniej niz 108kcal) bo tak sie zapchałam.)

Po lewej macie co sobie kupiłam - a po prawej całą listę rzeczy, które kupie za określoną wage.

Aktualna: 45,7

Dzień 4, 28.05.26

Zjedzone: 160 kcal

Spalone: 650 kcal

Bilans: −490 kcal

Waga: 49,5 (ost. raz ważyłam 24.05)

Robiłam fasta przez 87h. Powoli wracam do normalności, dzisiaj 160 kcal.

Kocham czwartki, kończę lekcję wcześniej i mogę iść na dłuższy spacer niż zwykłe. Zrobione 10k kroków.

Jutro postaram się zjeść ok. 250 kcal i zwiększać, bo mój normalny limit to 600kcal. Tak bardzo bym chciała kanapkę z żabki gyros ale ma ok 500 kcal >:((

Dzień 3, 27.05.26

Zjedzone: 0 kcal

Spalone: 169 kcal (więcej ale zegarek cos mi źle policzył)

Bilans: -169kcal

Waga: 49,5 (ost. raz ważyłam 24.05)

Lecimy dalej z fastem, mam już 70 godzin. Jedyne co to piłam napoje 0 ale wiadomo one mają z 2 kcal.

Byłam też na spacerze, kupiłam sobię bransoletkę z motylkiem, ale otworzę ją dopiero gdy waga pokaże 47.

Dalej przychodzą do mojego pokoju w internacie 2 chłopaków. Nawet nie wiecie jak się cieszę, że kogoś poznałam, a na dodatek oni są mega śmieszni.

I ostatnie: Odkryłam moją nową miłość czyli cytrynowa pepsi 0. Boże, tak mi brakowało czegoś słodkiego.

Dzień 2, 26.05.26

Zjedzone: 0 kcal

Spalone: 180 kcal

Bilans: -180 kcal

Waga: 49,5 (ost. ważenie 24.05)

Byłam dzisiaj na spacerze więc zrobiłam 8600 kroków i kupiłam cole 0. Mamy już fasta 45 godzin i lecimy dalej, ( mam nadzieję że do czwartku).

Btw moja wspolokatorka chyba zaczyna coś podejrzewać. Pokazała mi na tiktoku wychudzoną dziewczynę którą miała w dla ciebie i powiedziała że "to nie jest ładne, masakra". To samo mam jak na nią patrzę, a chuda to ona nie jest.

Rzeczy, które kupie za wagę.

Dzień 1, 25.05.26

Zjedzone: 0kcal

Spalone: 357 kcal

Bilans: -357 kcal

Waga: 49,5kg

Byłam na spacerze i zrobiłam 9tys. kroków. Dzisiaj było śmiesznie bo dwójka chłopaków, co jakis czas przychodzi do mojego pokoju, są zabawni. W końcu coś nowego w tym internacie.

Chciałabym zamienić się życiem z kimś normalnym chociaż na chwilę. Wdym, ze ludzie potrafią rano otworzyc oczy i cieszyc się dniem, kiedy moja pierwsza myśl po wstaniu to żałowanie, ze w ogóle się obudzilam.

To takie żałosne.

Musialam zmienic pokoj w internacie, mieszkałam w ładnym i duzym pokoju, a teraz bede sie cisnac z jakas laska w jedno osobowym. Jak ja będę teraz ćwiczyć..jedyny plus jest taki, że ona strasznie sie obżera, bede miec motywacje by tak nie skonczyc.

Taktyczny bellycheck, dalej nie mogę na siebie patrzeć i jest mi wstyd to wstawiac ale jednak jest progress niz ostatnio.

48,5kg.

Muszę się pochwalić bo kupiłam w końcu jakaś mp trojke i nowa ksiazke (⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)🌷

Miłego chudnięcia.

Krotko i na temat.

Powody dlaczego warto.

1. Tym razem to inne dziewczyny będą patrzeć na ciebie z zazdrością, nie ty na nich.

2. Będziesz wyglądać idealnie w swoich wymarzonych ubraniach.

3. Ta satysfakcja gdy ktoś powie "ale ty schudlaś".

4. Zakładasz ubrania bez myślenia "czy ja mogę tak wyjść?"

5. Ktoś kto cię oceniał na temat wagi nie ma już nic do powiedzenia.

6. Zdjęcia przestaną być koszmarem.

7. Ludzie mogą cie podnieść, posadzić na kolana z mówieniem "ale jesteś lekka"

8. Lustro nie będzie już wrogiem

9. Wyglądanie idealnie w bikini

10. Ta satysfakcja gdy ktoś mówi "ja bym tak nie dał/a rady"

11. Przestajesz się porównywać do innych, to oni zaczną porównywać się do ciebie.

12. Ta jedna laska ze szkoły/pracy już nie będzie tą najchudsza.

13. Czujesz się lżej, dosłownie i psychicznie

14. Nie jesteś już zależna od jedzenia

15. Każdy mały progres daje ogromną satysfakcję.

16. Twoje ciało przestaje być czymś, z czym walczysz każdego dnia.

17. Uczysz się cierpliwości.

18. Nowa wersja siebie

19. Każdy zaczyna się martwić.

20. Kierują w twoją strone wyzwiska "kościotrup" nie zdając sobie sprawy, że to komplement.

Jeśli lubisz Kindsp0 to znak żeby wymienić się ze mną obserwacja..

Dzień 7

Zjedzone: 498kcal

Spalone: 501 kcal

Bilans: −3 💀

Ocena dnia: 3/10 czułam się FATALNIE, a miałam zaplanowanego fasta na kolejne dni więc postanowiłam zjeść porządny obiad (czyli coś więcej niż jedno jabłko i wafel jak poprzednie dni) i własnie zaczynam fasta (godzina 16:56)

Czuje się tak brudna ze świadomością, że zjadłam 500kcal 🫥

Jeśli to widzisz, to znak że nie jesz nic przez następne 6 godzin.