Blog "Bref ! Je m'y remets !"

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DAY#99 - Let's start with This !!! DOOOPE !!! - On commence les choses avec ça !!!! #sport #motivation #diet #performance #pertedepoids #weightloss #workhard #run #running #Runtime #runforfree #runforlife #fitness #musculation #nike #NOEXCUSES #blog #brefjemyremets #red #lifestyle #SportStyle #adddiction #nevergiveup #treysongz Yo @treysongz, today U're the coach !!! Peaaace 😃

DAY#99 - Brand New for my RunTime... Red Stlyle Shoes ! - Nouveauté rouge pour mes Run ! #sport #motivation #diet #performance #pertedepoids #weightloss #workhard #run #running #Runtime #runforfree #runforlife #fitness #musculation #nike #NOEXCUSES #blog #brefjemyremets #red #lifestyle #SportStyle #adddiction #nevergiveup

" BURN BABY BUUURRRN" !!! LOL DAY#95 - WAKE UP !! IT'S TIME TO RUN - #sport #diet #motivation #pertedepoids #weightloss #run #running #courseapieds #courseàpieds #performance #training #transformation #physique #musculation #santé #healht #entrainement #encouragement #nevergiveup #nutrition #noregime #NOEXCUSES #fitness #Runtime #runforfree #runforlife #morning #spotify #nike #polar

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In my mind "THIS IS SPARTAAAA" - SEE YOU TOMORROW DAY#95 - 6h A.M - Dans ma tête c'est ça qui va tourner !!! A demain matin 6h du mat' - #sport #diet #motivation #pertedepoids #weightloss #run #running #courseapieds #courseàpieds #performance #training #transformation #physique #musculation #santé #healht #entrainement #encouragement #nevergiveup #nutrition #noregime #NOEXCUSES #fitness #Runtime #runforfree #runforlife

Bonne journée - Have à Nice DAY people - with SMILE !! 😃😃😃BATTLEFIELD FOR YOUR HEALT - CHAMPS DE BATAILLE POUR TA SANTÉ #sport #diet #motivation #pertedepoids #weightloss #run #running #courseapieds #courseàpieds #performance #training #transformation #physique #musculation #santé #healht #entrainement #encouragement #nevergiveup #nutrition #noregime #NOEXCUSES #fitness #Runtime #runforfree #runforlife

DAY#94 - Aujourd'hui c'était sous la pleine lune ! Today it was under the full moon BATTLEFIELD FOR YOUR HEALT - CHAMPS DE BATAILLE POUR TA SANTÉ #sport #diet #motivation #pertedepoids #weightloss #run #running #courseapieds #courseàpieds #performance #training #transformation #physique #musculation #santé #healht #entrainement #encouragement #nevergiveup #nutrition #noregime #NOEXCUSES #fitness #Runtime #runforfree #runforlife

READY ! BATTLEFIELD FOR YOUR HEALT - CHAMPS DE BATAILLE POUR TA SANTÉ #sport #diet #motivation #pertedepoids #weightloss #run #running #courseapieds #courseàpieds #performance #training #transformation #physique #musculation #santé #healht #entrainement #encouragement #nevergiveup #nutrition #noregime #NOEXCUSES #fitness #Runtime #runforfree #runforlife

IT'S TIME, RUN TIME, bonjour ! BATTLEFIELD FOR YOUR HEALT - CHAMPS DE BATAILLE POUR TA SANTÉ #sport #diet #motivation #pertedepoids #weightloss #run #running #courseapieds #courseàpieds #performance #training #transformation #physique #musculation #santé #healht #entrainement #encouragement #nevergiveup #nutrition #noregime #NOEXCUSES #fitness #Runtime #runforfree #runforlife

Sur mon blog - Mon faux secret : comprendre son corps, comprendre la notion de métabolisme de base - www.brefjemyremets.com #blog #brefjemyremets #sport #diet #run #running #motivation #alimentation #métabolisme #musculation #fitness #training #transformation #physique #mental #performance #pertedepoids #weightloss #courseapieds

BREAKFAST/PT'I-DÉJ - 580 Calories - Manger clean pour perdre du poids, c'est la base - After Run - Maxi Protéine : 2 œuf, lardons de volaille, poivrons rouge, demi-avocat, moutarde, fromage blanc 0%, eau 😋😋😋 #sport #diet #alimentation #morning #motivation #breakfast #blog #brefjemyremets.com #eatclean #pertedepoids #weightloss #transformation #physique #phase1 #performance #fitness #musculation #run #running #courseapieds #courseàpieds #miammm

DAY#83 - certains dorment, d'autres font le job ! SomePeople are sleeping, somepeople are making the JOB !! #NOEXCUSES #sport #healht #diet #dope #adddiction #santé #alimentation #fitness #musculation #courseapieds #run #running #footing #training #transformation #physique #phase1 #polar #nike+ #blog #brefjemyremets.com #morning #motivation #pertedepoids #weightloss

Je vous invite à lire mon dernier post sur LE SOMMEIL - mon blog www.brefjemyremets.com "Pas motivé, pas la forme, envie de rien faire... Pas la force physique ni phsycologique ? Parfois il n'est pas nécessaire de chercher très loin, ceci est la résultante d'un manque ou mauvais sommeil. En l'espèce, il est s'agit tout simplement d'une relation de cause (manque de sommeil) à effet(s) - Je mets un "s" à effet car ils sont nombreaux (fatigue, démotivation, accumulation de stress, nervosité... etc). Malheureusement, beaucoup de gens n'accordent pas suffisamment d'importance à leur sommeil. Il faut noter que le phénomène de manque de sommeil est une question de santé publique. Une maladie dont nous sommes tous victimes. En effet, un tiers des français dorment mal selon l'Iinstitut National du Sommeil et de la Vigilence. Selon des études dudit Institut, nous cummulons 5 ans de carrence en sommeil sur 40 ans, ce qui correspond à un mois et demi en moins par an, ou encore 1 nuit ratée en l'espace d'une semaine". (Lire la suite sur mon blog... ;) http://www.brefjemyremets.com/#!LE-SOMMEIL-90-DE-VOTRE-DECISION/cy97/C81FA1B4-E1CC-4741-A759-1C7AA6824729 #sport #diet #motivation #pertedepoids #weightloss #run #running #courseapieds #courseàpieds #performance #training #transformation #physique #musculation #santé #healht #entrainement #encouragement #fitness #baby #nutrition #transformation #physique #photography #blog (à www.brefjemyremets.com)

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