В последнее время я испытываю трудности с нервной системой. Постоянное чувство тревоги, причины которой я пытаюсь выяснить и никак не могу их найти, преследует меня. Из-за того, что причина стресса мне непонятна становится неприятно. Эта яма за пару недель мне жутко надоела. И я решила, что пора бы выводить себя из депресии (или что это? стресс? расстройство? обострение? не важно))).
Очень часто в статьях и видео из области "Как стать увереннее" или "Как побороть депрессию" говорят и пишут одну фразу: "Вы должны полюбить себя".
Как интересно. Ведь мы все, казалось бы, самих себя просто обожаем. Мы балуем себя ленью и безделием, позволяем себе всякие излишества в виде вкусностей, вредных привычек и ненужных людей. В общем, радуем себя, как можем. Но если подумать, то все это никакого отношения к любви не имеет.
По сути чаще всего мы именно жалеем себя. Ведь мы так устаем, почему бы нам не позволить себе немного полениться. Нас не понимают знакомые, это так грустно. Они все такие глупые, а мы непонятые гении или страдальцы. У нас так много проблем, какие же мы несчастные! Нам говорят о плохой фигуре, из-за несовершенств мы бываем одиноки, от этого нам плохо. Мы хотим бросить, но это так сложно, поэтому сегодня можно позволить себе еще.
У меня еще много подобных примеров. Могу хоть час их приводить!
Тогда что же такое "любовь к себе"?
Я думаю, что, в первую очередь, это забота. Ведь, когда мы любим, мы стараемся заботиться о любимом человеке, хотим ему помочь. И помогаем! Мы д е л а е м что-то для него! Чтобы ему лучше жилось, чтобы у него было меньше поводов для грусти и беспокойств.
А еще, мы уважаем тех, кого любим, защищаем их, стараемся стать лучше вместе с ними, считаемся с их мнением, и никогда их не унижаем.
Так вот. Если мы любим себя, то все выше перечисленное относится и к нам.
Необходимо д е л а т ь что-то для себя. А не из жалости позволять себе излишества.
Необходимо уважать свое мнение. Уметь защищать себя от чужих нападок. Но так же важно защищаться от нападок со стороны самого себя.
Любовь это еще и принятие недостатков. Но это ведь не значит, что не нужно с ними бороться. ;)
Вот что, в действительности, хотят нам сказать эти ребята из блогов про уверенность в себе.
Пораскинув мозгами, я поняла, что не особо то себя и люблю, но так сильно жалею. Выстраивать гармоничные отношения с самой собой очень сложно, как и выстраивание любых других отношений. А значит, любовь - это работа, в отличие от жалости.
Всё выше сказанное не имеет отношения к эгоизму. Потому что, как мне кажется, после того, как человек сумеет выстроить подобные гармоничные отношения с самим собой, то и отношение к окружающим будет столь же уважительным и дружелюбным.
Именно по такому пути я планирую выводить себя из состояния, в котором пребываю сейчас.
Полюбите себя именно таким образом.
