mala jagienka

Nie byłam ostatnio aktywna, ale potrzebuję większej motywacji więc wracam do regularnych postów, bo wtedy będę się wstydziła zjeść więcej niż jestem w stanie napisać xdddd.

Jak już wcześniej pisałam waga idzie w dół przez te święta znowu mi się kręci w głowie, znowu mam mroczki przed oczami przy gwałtownych ruchach. Jestem taka happy. Wreszcie coraz bliżej celu.

Już prawie koniec świąt i przez caly czas ani razu nie rzuciłam się na jedzenie. Nawet udało mi się schudnąć czego mega się nie spodziewałam, bo jadłam w miarę dużo, a nawet o wiele więcej niż normalnie, ale to chyba przyspieszyło mój metabolizm. Mam nadzieję, że zacznę ten roku o wiele chudsza niż go zaczęłam

Chudego dnia <3

Niestety weekend mi się nie udał bo musiałam ciągle jeść posiłki z rodziną, ale udało mi się mniej więcej utrzymać wagę przez te dwa dni. Dzisiaj natomiast dobrze 21 h fastu ponad.

Zjedzone: 481 kcal

tost z serem - 269 kcal

borówki 100g - 57 kcal

mini mikołajek kitkat - 155

Jestem trochę zła za tego batonika, ale bylam tak zmęczona a miałam jeszcze mega dużo nauki więc się skusiłam na niego. Zajebiście że mniej niż 500 kcal czuje się przez to tak zmotywowana do dalszego ulepszania.

Waga leci w dół, utrzymuje poniżej 1000 kcal, więc powoli do celu. Na nowo się rozkręcam, więc może od przyszłego tygodnia poniżej 800 kcal . Dodatkowo robię codziennie fasty 20h więc może uda mi się 24h niedługo??? Stwierdziłam że co jakiś czas będę wstawiać update jak mi idzie. Co wy na to?? Na razie n poprawiam cw żeby przypadkiem n wykrakać

Do zobaczenia 🩷🩷🩷