amelia

62 -> 61 -> 60 -> 59 -> 58 -> 57 -> 56 -> 55 -> 54 -> 53 -> 52 -> 51 -> 50

hw - 65

sw - 62

cw - 55.1

gw 1 - 58

gw 2 - 55

gw 3 - 52

bedziemy wygladac razem tak pieknie jak schudne.

wiem ze dla niektorych to moze nie byc duzo, ale mam niedoczynnosc tarczycy wiec dla mnie ciezko jest chudnac.

wole wyznaczyc sobie realistyczny cel i go osiagnac, niz wyznaczyc sobie cel ktorego mozliwe ze nie osiagne i sie zdemotywuje :*

plan dzialania:

- 600 kcal dziennie MAX, im mniej tym lepiej wiadomo

- 2,5 litrow wody dziennie

mam wrazenie ze jest tutaj teraz z 10 osob max 😭

i'll do whatever it takes

chce byc chuda i nie obchodzi mnie co inni maja do powiedzenia na ten temat. jestem zmeczona byciem ulana

zrobie to i zaskocze wszystkich

latwo jest byc ulanym, to nie budzi w innych respektu do mnie. beda miec do mnie respekt jak bede miec piekna figure ktora kosztuje duzo poswiecen

wpierdalanie wszystkiego co popadnie nie jest warte tego tluszczu ktory bedzie na mnie miesiacami

nie chce wygladac jak topiace sie lody

zasluguje na to zeby zobaczyc sie w moim prime

dyscyplina to pamietanie, czego TAK NAPRAWDE chce

nie przestane dopoki nie rozpuszcze tego calego tluszczu z mojego ciala

jedyna roznica miedzy chudymi osobami a mna jest taka, ze oni chcieli tego bardziej

sa osoby ktore zycza mi bycia grubym, ale oni sie musza cieszyc za kazdym razem jak mnie widza a ja ciagle jestem tak gruba jak bylam zawsze

nie ma nic gorszego niz bycie otoczonym przez chude osoby a ja jestem najgrubsza z nich wszystkich

plan dzialania:

- dziennie 500$ : 2x zupa pomidorowa z biedronki (2x 134$, 2x jajka, herbaty, czarna kawa)

- dziennie 10k krokow oprocz dwoch dni w ktorych chce 2k krokow

- dziennie 3,5 litra wody