alltag_mit_liebe

Auf ein neues 🥰 lange ist der letzte Post her aber jetzt habe ich den Mut weiter zu gehen los zu gehen für meine Träume. Zu groß war die Unsicherheit was andere denken könnten oder über mich sagen. Letztlich ist es egal was man macht wenn Menschen reden wollen dann werden sie das tun. Es wird Zeit einfach mutig zu sein. #neuanfang #mamaleben #mut #30daysofstrongspirit #glücklich https://www.instagram.com/p/B-ta73DlHlA/?igshid=qdsi45cnoddm

Neuanfang - als Mama? Nichts anderes war jemals so tief in mir verankert wie der Wunsch Mama zu sein. Als mein Sohn geboren war schwebte ich regelrecht auf Wolke 7. Ich hatte diesen Tatendrang alles für ihn zu geben ihn viel beizubringen ihm immer eine liebevolle gerechte Mama zu sein die viel Einfühlungsvermögen hat. Leider kam die Realität ziemlich schnell ca. 6 Monate nach der Geburt... Ich verlor mich im Haushalt machen und alles geben für diesen kleinen Mann im Alltagsstress zwischen den Terminen und Familienbesuchen. Am Ende war ich in nichts wirklich gut oder ich fühlte mich zumindest so. Ich fühle mich jetzt schon etwas länger nicht mehr im Einklang mit mir wie wenn ich nichts richtig mache alles nur so halbherzig und vor allem bleibe ich als Mama auf der Strecke. Ich hab e mir vorgenommen einem NEUSTART zu machen als Mama! Ich möchte wieder zu mir selbst finden den ganzen Alltags Stress nicht mehr als Priorität Nummer 1 sehen. Mich als Mama und Frau sehen auch auf meine Bedürfnisse wieder eingehen im Einklang mit mir selbst leben. Ich möchte wieder voller Tatendrang sein. Raus aus diesem schnelllebigen Alltag wir haben schon genug Stress ich möchte wieder meinen Fokus auf die wichtigen Dinge legen. Nicht 3 Sachen gleichzeitig machen. Was aber noch viel wichtiger ist ich möchte wieder eine bessere Mama sein für meinen Sohn. Das alles unter einen Hut zu bekommen ist nicht einfach aber ich möchte an mir arbeiten damit ich diese Liebe dieses Glück diese Dankbarkeit wieder zu spüren in meinem Leben. Mich als Mama und Frau zu finden endlich so zu sein wie ich es mir wünsche! #mamasein #alltagmitliebe #neuanfangalsmama #bloggermama #neustart #familienleben #liebe #leben #zumirselbstfinden #großeliebeleben #higherself #rusu2019 #riseupandshine #mehrrealitätaufinstagram #neuanfang #keinstress #yoga #meditieren https://www.instagram.com/p/B1NmuMvim0M/?igshid=aq65hvx471i2

I am limitless - ich bin grenzenlos #iamchallange Ich bin grenzenlos weil ich immer dazu lernen kann es gibt kein Stopp. Es gibt auch kein Ende um immer weiter an sich und oder seiner Einstellung zum Leben zu arbeiten. Der ganze content von @lauramalinaseiler passt gerade einfach so sehr zu mir. Sie spricht mir mit so vielen Dingen einfach aus dem Herzen. Ich bin dankbar diese tolle Frau gefunden zu haben und die #rusu2019 zu machen. Es war bisher der 2 größte Denkanstoß den ich hatte in meinem Leben um mich zu ändern. Der 1 war die Schwangerschaft und der 2 der Satz von laura aus ihrem einem Post. Ich zitiere: Die Zeiten in denen wir uns irgendwie von uns selbst oder unserem Leben herausgefordert oder auch überfordert fühlen, immer die Einladung vom Leben sind uns selbst neu zu ordnen und uns wieder mit uns selbst und unserer Wahrheit zu verbinden. Von @lauramalinaseiler Ein Denkanstoß was alles ins Rollen gebracht hat. Ich danke dir! #iamchallange #lauramalinaseiler #rusu2019 #denkanstoß #neuanfang #neustart #mamaleben #mamaliebehoch2 #glücklichsein #limitless #jungsmama #einfachsein https://www.instagram.com/p/B1Rt3SICqhK/?igshid=jv6gu92ekev1

Auf ein neues 🥰 lange ist der letzte Post her aber jetzt habe ich den Mut weiter zu gehen los zu gehen für meine Träume. Zu groß war die Unsicherheit was andere denken könnten oder über mich sagen. Letztlich ist es egal was man macht wenn Menschen reden wollen dann werden sie das tun. Es wird Zeit einfach mutig zu sein. #neuanfang #mamaleben #mut #30daysofstrongspirit #glücklich https://www.instagram.com/p/B-ta73DlHlA/?igshid=1enk41jy2u9ep

Couple time - Pärchenzeit - Quality time Seit sehr langer Zeit haben wir es mal wieder geschafft raus zu kommen ohne Baby. Zeit zu zweit kommt so oft einfach zu kurz, mehr als zu kurz. Gerne würde ich sagen wir machen das jetzt regelmäßig, doch die Realität schaut bei uns leider anders aus. So gerne wie wir es machen würden aber im Alltagsstress können wir uns nicht jede Woche oder alle 2 Wochen diese Zeit nehmen. Ich bin zwar in Elternzeit aber mein Partner arbeitet häufig 12 - 14 Stunden 7 Tage die Woche. Jedoch haben wir uns fest vorgenommen wenigstens alle 4 -6 Wochen uns so einen Abend oder vielleicht auch mal einen ganzen Tag zu gönnen. Ein weiterer Punkt der unter diesem NEUANFANG steht. Vor unserem wunderbaren Sohn war es mehr als normal 2 - 3 x im Monat einfach essen zu gehen oder ins Kino zu gehen. Selbstverständlich jeden Abend kuschelnd vor dem Fernseher auf dem Sofa zu sitzen... jedoch jetzt ? 5 von 7 tagen bin ich einfach zu müde und geschlaucht um noch fernseh zu schauen zumindest schaffe ich selten einen ganzen Film aber seit ein paar Wochen haben wir sonntags eingeführt einen filme Abend auf dem Sofa zu machen zu zweit kuschelnd wie früher eben. Ich muss sagen das tut so wahnsinnig gut auch mal wieder eine Frau zu sein die von ihrem Mann in den Arm genommen wird gekuschelt wird und einfach nur die Zweisamkeit zu genießen. #neuanfangalsmama #neuorientieren #mehrumsichselbtkümmern # pärchenzeit #coupletime #qualitytime #jungsmama #männerhaushalt #alleinuntermännern https://www.instagram.com/p/B1t5-3cIp5g/?igshid=1dunqezabbflh

Das Gesetz der Anziehung Wir sollten uns viel öfters bewusst werden was wir denken denn unsere Gedanken machen uns aus wir können so viel mit unseren Gedanken auslösen oder verändern ins positive oder negative. Mein erster Schritt war zu beobachten was ich so den ganzen Tag über mich denke oder auch über andere. Einfach mal darüber bewusst werden was für Gedanken man ganz selbstverständlich über sich hat und sie dann zu hinterfragen. Meistens hat man sehr abwertende oder pessimistische Gedanken selten glaubt man an sich, sieht die Dinge in einem positiven Licht. Doch ein positives Leben ist noch nie von negativen Gedanken entstanden. Welche Gedanken hast du die sich immer wieder einschleichen über dich? #gesetzderresonaz #gesetzderanziehung #selflove #selbstliebe #alltagmitliebe #buddha #gedanken #positivität #neuanfang #neuanfangalsmama #liebe https://www.instagram.com/p/B-zFVpYF8ZM/?igshid=1am06miij94y8

"Die welt in all ihren Farben erkennen" Lange Zeit habe ich gedacht es ist normal so wie es ist. Keine Kraft zu haben nicht motiviert zu sein immer an seine Grenzen zu kommen. Nichts wirklich als gut oder schön anzuerkennen. Immer wieder zu denken ich bin eben nicht so kraftvoll ich kann das eben nicht so gut wie andere oder eben das etwas nicht mit mir stimmt. So viele Jahre habe ich immer so wahnsinnig gedeckelt gelebt ich habe einfach nicht wahrgenommen wie wunder schön alle ist mein Leben mein Alltag unsere Welt. Mit der Geburt meines Sohnes kam langsam der Wandel ich wollte ihm mehr von all dem schönen Leben zeigen. Ich wollte nicht das er so durch Die Welt geht wie ich. Also habe ich angefangen darüber bücher zu lesen Podcasts und hörbücher zu hören. Es hat lange gedauert bis das ich an diesem Punkt angekommen bin wo ich jetzt stehe und ich bin noch lange nicht da wo ich sein möchte aber ich sehe es als wunderschöne Reise. Eine Reise zu mir selbst zu mehr Achtsamkeit und liebe im Alltag für mich meinen Partner und meinen Sohn. Geht los macht einfach einen Schritt nach dem anderen und alles wird sich früher oder später zum guten wenden. Man kann alles schaffen wenn man es will ❤ #30daysofstrongspirit #higherselfon #sonnenschein #beyou #herzensangelegenheit #freiheit #dankbar #alltagmitliebe #dowhatyoulove #seiglücklich #behappy #unendlichschön #lassdasaltelos https://www.instagram.com/p/B-wGeCwFIck/?igshid=196gsqtsp5u3e

Neuanfang - als Mama? Nichts anderes war jemals so tief in mir verankert wie der Wunsch Mama zu sein. Als mein Sohn geboren war schwebte ich regelrecht auf Wolke 7. Ich hatte diesen Tatendrang alles für ihn zu geben ihn viel beizubringen ihm immer eine liebevolle gerechte Mama zu sein die viel Einfühlungsvermögen hat. Leider kam die Realität ziemlich schnell ca. 6 Monate nach der Geburt... Ich verlor mich im Haushalt machen und alles geben für diesen kleinen Mann im Alltagsstress zwischen den Terminen und Familienbesuchen. Am Ende war ich in nichts wirklich gut oder ich fühlte mich zumindest so. Ich fühle mich jetzt schon etwas länger nicht mehr im Einklang mit mir wie wenn ich nichts richtig mache alles nur so halbherzig und vor allem bleibe ich als Mama auf der Strecke. Ich hab e mir vorgenommen einem NEUSTART zu machen als Mama! Ich möchte wieder zu mir selbst finden den ganzen Alltags Stress nicht mehr als Priorität Nummer 1 sehen. Mich als Mama und Frau sehen auch auf meine Bedürfnisse wieder eingehen im Einklang mit mir selbst leben. Ich möchte wieder voller Tatendrang sein. Raus aus diesem schnelllebigen Alltag wir haben schon genug Stress ich möchte wieder meinen Fokus auf die wichtigen Dinge legen. Nicht 3 Sachen gleichzeitig machen. Was aber noch viel wichtiger ist ich möchte wieder eine bessere Mama sein für meinen Sohn. Das alles unter einen Hut zu bekommen ist nicht einfach aber ich möchte an mir arbeiten damit ich diese Liebe dieses Glück diese Dankbarkeit wieder zu spüren in meinem Leben. Mich als Mama und Frau zu finden endlich so zu sein wie ich es mir wünsche! #mamasein #alltagmitliebe #neuanfangalsmama #bloggermama #neustart #familienleben #liebe #leben #zumirselbstfinden #großeliebeleben #higherself #rusu2019 #riseupandshine #mehrrealitätaufinstagram #neuanfang #keinstress #yoga #meditieren https://www.instagram.com/p/B1NmuMvim0M/?igshid=vpk01u7wmvyp

Geduld und Vertrauen Geduld und Vertrauen darauf das alles was in dein Leben kommen soll auch wirklich kommen wird. Die wenigsten vertrauen darauf. Wir denken so oft ob diese oder jene Situation sein musste womit wir das wieder verdient haben. Ich glaube alles hat seinen Grund oft sehen wir erst rückblickend wofür so manches gut war. Vielleicht sind wir nur dadurch gewachsen, liebevoller oder verständnisvoller geworden. Vertrau auf dein Leben alles wird sich im richtigen Moment für dich fügen 💫 . . . . . . . . . #vertrauen #allesbrauchtseinezeit #geduld #daslebenistfürdich #glaube #alltag_mit_liebe #liebe #alltagmitkind https://www.instagram.com/p/B_mebVMF55x/?igshid=5kmaliw287yj

10 Minuten - 10 Minuten am Tag habe ich mir jetzt zurück geholt von dem stressigen Alltag mit Kleinkind. Ich glaube wir haben eigentlich viel mehr Zeit, die wir für uns nutzen könnten aber wir setzen unsere Prioritäten eben wo anders. Das ist auch vollkommen okey Haushalt, Einkauf und Wäsche ist auch wichtig ABER Zeit für uns für Dinge die wir lieben ist eben AUCH wichtig. Wir können nur gute Mütter oder Eltern sein wenn wir auch auf unsere Bedürfnisse eingehen wenn wir immer unsere Bedürfnisse hinten anstellen dann wird unser Unmut immer größer. Somit habe ich jetzt seit 2 Wochen mir aktiv 10 Minuten gegönnt mit meiner Lieblingsleidenschaft (vor der Geburt ☺️) und zwar lesen. Einen schönen großen Milchkaffee und ein Buch. Anfangs hat mein kleiner es nicht verstanden warum ich jetzt nicht aufstehen kann und nicht mit spielen will warum ich jetzt keinen Quatsch machen möchte aber jetzt nach 2 Wochen hat er es akzeptiert und es ist völlig okey für ihn. Ein schöner Nebeneffekt ist das er sich jetzt sogar auch immer öfters ein Buch holt und sich in meine nähe setzt und Bild für Bild durchschaut und in seiner süßen babysprache vorliest 😍 Vielleicht wollt ihr euch auch 10 Minuten zurück holen - ich würde mich freuen wenn ihr mir erzählen würdet was ihr für euch macht oder was ihr gerne mal wieder für euch machen würdet. #zurüvkzumir #neustartalsmama #neuanfangalsmama #mamazeit #metime #jungsmama #mamasein #mamaseinistnichteinfach #mamaalltag #mamavoneinemwirbel #lebe #liebe #familienalltag https://www.instagram.com/p/B234ELpiH0-/?igshid=170ffpv86r16e

Neuanfang - als Mama? Nichts anderes war jemals so tief in mir verankert wie der Wunsch Mama zu sein. Als mein Sohn geboren war schwebte ich regelrecht auf Wolke 7. Ich hatte diesen Tatendrang alles für ihn zu geben ihn viel beizubringen ihm immer eine liebevolle gerechte Mama zu sein die viel Einfühlungsvermögen hat. Leider kam die Realität ziemlich schnell ca. 6 Monate nach der Geburt... Ich verlor mich im Haushalt machen und alles geben für diesen kleinen Mann im Alltagsstress zwischen den Terminen und Familienbesuchen. Am Ende war ich in nichts wirklich gut oder ich fühlte mich zumindest so. Ich fühle mich jetzt schon etwas länger nicht mehr im Einklang mit mir wie wenn ich nichts richtig mache alles nur so halbherzig und vor allem bleibe ich als Mama auf der Strecke. Ich hab e mir vorgenommen einem NEUSTART zu machen als Mama! Ich möchte wieder zu mir selbst finden den ganzen Alltags Stress nicht mehr als Priorität Nummer 1 sehen. Mich als Mama und Frau sehen auch auf meine Bedürfnisse wieder eingehen im Einklang mit mir selbst leben. Ich möchte wieder voller Tatendrang sein. Raus aus diesem schnelllebigen Alltag wir haben schon genug Stress ich möchte wieder meinen Fokus auf die wichtigen Dinge legen. Nicht 3 Sachen gleichzeitig machen. Was aber noch viel wichtiger ist ich möchte wieder eine bessere Mama sein für meinen Sohn. Das alles unter einen Hut zu bekommen ist nicht einfach aber ich möchte an mir arbeiten damit ich diese Liebe dieses Glück diese Dankbarkeit wieder zu spüren in meinem Leben. Mich als Mama und Frau zu finden endlich so zu sein wie ich es mir wünsche! #mamasein #alltagmitliebe #neuanfangalsmama #bloggermama #neustart #familienleben #liebe #leben #zumirselbstfinden #großeliebeleben #higherself #rusu2019 #riseupandshine #mehrrealitätaufinstagram #neuanfang #keinstress #yoga #meditieren https://www.instagram.com/p/B1NmuMvim0M/?igshid=16t2vgsfsthuo

Lokah Samastah Sukhino Bahvantu Mögen alle Menschen und Lebewesen auf dieser Welt glücklich und frei sein. Mögen alle unsere Worte und Taten dazu beitragen ❤ Was ist euer Mantra? #sanskritmantra #mantra #happyweekende #liebe #selbstliebe #liebealle #glücklich #frei #worte #alltag_mit_liebe https://www.instagram.com/p/B_UiLjQlDW5/?igshid=1d979e1koasbo

Morgenroutine ⏰Mein Wecker klingelt an 5 von 7 Tagen zwischen 5:30 und 6:00 Uhr Dann geht es erst mal zur Kaffeemaschine ☕🙏 und ich trinke 500 ml Wasser. Danach schmeiße ich mich in meine bequemen anziehsachen und mache Yoga für 15 Minuten 🧘‍♀️Eine kurze runde meditation verbunden mit 2 Minuten Dankbarkeit so wie eine yes yes yes runde (von @lauramalinaseiler aus der Rise up & Shine Uni) 🧖‍♀️Danach geh ich ins Bad mache mich soweit fertig für den Tag und räume die Geschirrspülmaschine aus bereite das Frühstück vor und meist die kita brotzeitbox gleich dazu. (Außer jetzt und er Zeit) 👩‍👦Wenn alles perfekt läuft wacht der kleine Mann auch erst dann auf ☺ oder ich wecke ihn 💗 (was mir persönlich aufgefallen ist an den Tagen wo ich diese Routine nicht mache meist Samstag Sonntag bin ich nicht so produktiv oder öfters auch schlecht drauf) Mein Ziel auch an den Wochenenden früher aufzustehen um ein bisschen me time noch zu haben.🙏💕 #morgenroutine #meineziele #mamazeit #higherselfon #yesyesyes #yoga #mamameditation #meditation #alltag_mit_liebe https://www.instagram.com/p/B-_2U6IlZO2/?igshid=1kmb5cdkz2cyz

Tägliche Routinen Meine Wunderwaffe.... Routinen einführen. Unser Gehirn liebt Routinen sie senken Stress und geben uns Struktur sie helfen beim erreichen von unseren Zielen. Rituale führen dazu das wir uns freier fühlen, wenn man denn die richtigen für sich findet. (Falls jemand jetzt denkt das ist langweilig☺ kann ich nur sagen wir haben fast alle Routinen die Frage ist nur treiben sie uns dazu an positiver, produktiver zu sein oder genau das Gegenteil?) Überlege genau welche Gewohnheiten dir helfen würden genau das zu leben was du möchtest oder dich dabei unterstützen würde... Ich möchte in den nächsten Tagen gerne meine Routinen mit euch teilen💖 #30daysofstrongspirit #Routinen #gewohnheitstier #mamazeit #selbstliebe #täglich #alltag_mit_liebe https://www.instagram.com/p/B-9z2LnF49V/?igshid=12rzyp8avl2i5

Frohe Ostern 💖 genießt Die Zeit mit euren liebsten daheim. Konzentriert euch auf das wirklich wichtige und lenkt euren Blick auf das positive statt traurig zu sein oder nur das ganze negative zu sehen #ostern #osterzopf #osterkranz #liebegehtdurchdenmagen #alltag_mit_liebe #Ostersonntag https://www.instagram.com/p/B-4PUNqlw0j/?igshid=pfzfpkcgvdei

Es ist egal wie groß oder klein die Schritte sind es ist nur wichtig das wir los gehen für unsere Träume... Einen Schritt vor den anderen setzen und wir werden an unser Ziel kommen der eine etwas schneller der andere etwas später aber das ist am Ende nicht mehr wichtig. Unser Leben besteht aus vielen einzelnen kleinen Schritten jeder Tag ist ein kleines Leben rückblickend ergeben all diese wunderbaren Tage unser Leben ❤ #lebenleben #ostern #liebe #selbstliebe #mamasein #sonnegenießen #gehlos #seimutig #30daysofstrongspirit #mamaliebe #diekleinenschritte #unserleben #alltag_mit_liebe https://www.instagram.com/p/B-4MX2Ql_or/?igshid=zxwtifa00m1m

Das Gesetz der Anziehung Wir sollten uns viel öfters bewusst werden was wir denken denn unsere Gedanken machen uns aus wir können so viel mit unseren Gedanken auslösen oder verändern ins positive oder negative. Mein erster Schritt war zu beobachten was ich so den ganzen Tag über mich denke oder auch über andere. Einfach mal darüber bewusst werden was für Gedanken man ganz selbstverständlich über sich hat und sie dann zu hinterfragen. Meistens hat man sehr abwertende oder pessimistische Gedanken selten glaubt man an sich, sieht die Dinge in einem positiven Licht. Doch ein positives Leben ist noch nie von negativen Gedanken entstanden. Welche Gedanken hast du die sich immer wieder einschleichen über dich? #gesetzderresonaz #gesetzderanziehung #selflove #selbstliebe #alltagmitliebe #buddha #gedanken #positivität #neuanfang #neuanfangalsmama #liebe https://www.instagram.com/p/B-zFVpYF8ZM/?igshid=j1ehpnx5ab27