centepeade

Problem jest jednak to,że daleko mi do niedowagi i jestem dla zdrowych ludzi, po prostu „chudy”.

Dzień w pracy był absolutnie straszny.

Wezmę dulcobis przed snem, aby wszystko wysrac następnego dnia. Nawet binge musi zostać wydalone.

Zjedzone: 993kcal

Spalone: 588kcal

Bilans: 405kcal

Dzisiaj poszło mi lepiej, mam nadzieję,że jutro też tak będzie.

Mój dzień był średni. Mieliśmy straszny zapierdol w pracy, czułem się dziwnie i ogólnie nie ciekawie było…

Bardzo chciałem zjeść, ale czułem,że muszę być silny. Co z tego,że przez chwilę będę szczęśliwy jedząc, skoro mój szczytny cel to schudnąć do PRZYNAJMNIEJ 54Kg przed rocznicą!

Moja aktualna waga to 56kg i liczę,że mi się uda. Mam miesiąc.

Myślałem nad tym czy nie zrobić sobie challenge w stylu “motylkowy kalendarz adwentowy”. Tzn., z każdym dniem zmniejszam limit o 50kcal.

Ale podsumowując, nie było aż tak źle, chociaż mogło być lepiej. Liczę,że jutro mi się uda zjeść mniej i spalić więcej.

Hej! Przychodzę do was z bilansem. Dzisiaj poszło mi gorzej niż zakładałem, bo okazało się,że moja macocha miała dzisiaj urodziny.

Całe szczęście, pracuję w ruchu, ciągle chodzę bądź stoję. Spaliłem większosc.

Zjedzone: Ok. 1500kcal

Spalone: 1040kcal

Bilans ≈ 460kcal.

55kg wyskoczyło mi rano na wadze!! Może uda mi się do końca tygodnia zejść do 54kg. Trzymajcie za mnie kciuki.

Dzisiaj w pracy nie zamierzam jeść. Zjadłem przed chwilą talerz zupy pieczarkowej i chyba przy tym tylko zostanę.

W pracy spalę ok. 900kcal (pracuję 9h, ciągle stoję bądź biegam z zamówieniami)

Dzisiaj miałem drobny binge, zjadłem ok. 1300kcal, ale to dlatego,ze jestem chory.