Дерево Знаний

http://popular-astronomy.ru/post/147076837569

http://ipneo.info/post/146695491311

http://plentiful-kill.ru/post/146295762898

Вода начинает отходить от берегов. Вместе с окончанием нереста, у леща наступает настоящий жор. В это время крупные экземпляры этой рыбы держатся поодаль от подлещика, у них разный аппетит и вкусы. Рыбалка на леща в июне - это правильный выбор места ловли, соответствующие снасти, использование прикормки с умом, и большой выбор наживок. В этой статье мы расскажем, как лучше ловить леща и подлещика в первом месяце лета. Теперь по порядку.

Самое верное место для ловли леща - мелководья, а именно большие отмели, уходящие в ямы, которые расположились вдоль берега. В реках лещ держится умеренного течения, и удачным местом станут обрывистые берега. Также стоит попытать счастья у заводей и отмелей. В озерах и ставках лещ держится высокой водной растительности и кувшинок. Вычислить стоянку этой рыбы достаточно просто, они выдают себя своей “игрой” на поверхности водоема, что заметно по пузырькам воздуха. Но заметить это можно только во время кормежки, то есть по утрам и вечерам. В усилившуюся с приходом лета жару, он больше всего любит пасмурную погоду, иногда в небольшой дождь.

Гастрономические предпочтения у леща и подлещика сильно разнятся. Последний хватает все, что попадется ему на глаза, в то время, как взрослая особь выбирает себе более калорийную пищу. В реках, лещ часто приходит на отмели в утренние и вечерние часы, где питается червями и ручейником. В озерах, его основной пищей являются различные личинки насекомых, которые заносит в водоем с близстоящих деревьев.

Ловят леща, как правило, на донку или поплавок, с лодки и берега. При ловле донкой, в кормушку кладут распаренных горох, который является его излюбленной приманкой. Длина удилища сильно варьируется в зависимости от места ловли. Леска берется капроновая, сечением от 0,25 до 0,3 мм. Глубина заброса не должна превышать 3-х метров.

При ловле поплавочной удочкой, особое внимание уделяется прикормке, которая должна быть минимально калорийной, так как эту рыбу очень легко перекормить. В состав прикормки входят: манная каша, панировочные сухари, пареный горох или пшеницу и картофель. Консистенция приманки варьируется в зависимости от силы течения. Первый заброс прикормки лучше осуществить как минимум за час до начала ловли.

На крючок насаживают мясо ракообразных, пареный горох, небольшого опарыша или червя. Подлещик уже неплохо клюет на хлеб или кукурузу. Особое значение имеет чередование насадок, так как со вкусами рыбы не угадать, если вы, конечно, не знаете водоем как свои 5 пальцев.

http://workout-style.ru/post/144959494188

Тренировка на улице🔥 Отдых 40 секунд, количество подходов 5.

http://impossible-physics.ru/post/144486091842

Вы, конечно же, сталкивались с расхожим фактом: отношение микробов к человеческим клеткам в одном теле - 10 к 1. Скажем, 10 триллионов клеток человека на 100 триллионов микробов. Одни и те же цифры повторяются не только в научно-популярных группах в соцсетях, но и в научных журналах, книгах, на лекциях. Ученые шутят, что практически неприлично не процитировать пропорцию во время доклада по человеческому микробиому. Человек, лишь на одну десятую состоящий из человека, - это яркая демонстрация прокариотического величия. Но насколько такая картина правдива?

В начале 2014 года в журнале Microbe появилось сообщение Джуды Роснера, в котором он изложил свои давние сомнения по этому поводу и привел в качестве первоисточника статью Томаса Лаки 1972 года “Введение в микроэкологию внутренностей”. Уже в той статье Лаки написал, что человеческие клетки - это нечто меньшее, чем 1 человек, и предъявил цифры, основанные на изучении одного грамма человеческих фекалий и одной строчки из книги советско-американского генетика Феодосия Добржанского. Сотня триллионов бактерий взялась из пересчета 100 миллиардов в 1 грамме фекалий на средний пищеварительный тракт человека вместительностью в 1 литр (примерно 1 кг перевариваемой пищи) - как видим, расчет достаточно спорный. Откуда цитируемый Добржанский взял данные о 10 триллионах клеток человека - тоже непонятно. Однако благодаря многократному повторению отношение 10:1 в какой-то момент стало устойчивым, практически классическим выражением, этакой микробиологической мантрой.

Проверить пропорцию за прошедшие сорок лет худо-бедно пытались. Например, в 1999 году прикинули, что в кишечнике человека может быть от 30 до 400 трлн микроорганизмов, тогда как клеток человека - около 37 трлн, при разбросе от 1,5 до 724 трлн. То есть человек может быть как наполовину “микробом”, так и уступать микроорганизмам в пару сотен раз в крайнем варианте. Нехило прикинули, короче. По данным Американского микробиологического общества 2014 года, отношение бактерий к человеческим клеткам - примерно 3:1. Есть и прочие подсчеты, однако серьезного исследования с применением современных методов никто не проводил. По словам ученых, точный расчет пока что крайне сложен и практически невозможен.

Тем не менее новую попытку оценить пропорцию предприняли биологи из Университета Вайцмана в Израиле под руководством Рона Мило. Они тщательно наскребли данных из многих исследований, в которых специалисты пытались измерить число клеток в разных тканях человека и число микробов в стуле. Все это сопоставив и взвесив, они пришли к выводу, что “стандартное” человеческое тело 20- 30 лет от роду, ростом 170 см и весом 70 кг содержит примерно 39 триллионов бактериальных клеток и 30 триллионов собственных человеческих - 1,3 к 1! Даже с учетом возможного разброса бактериальных значений у разных людей до пресловутого 10: 1 не дотягивает. Несильно сдвинет соотношение и учет архей, грибов и других представителей эукариотической микробиоты, так как их всех на 2- 3 порядка меньше, чем бактерий.

Слабиной в оценке Томаса Лаки было то, что он распространял данные о концентрации бактерий в толстой кишке на весь желудочно-кишечный тракт, отмечают израильтяне. Но такая высокая концентрация - 100 млрд на мл - характерна лишь для толстой кишки, вместимость которой около 0,4 литра. Столь же плотно, как там, бактерии сидят только в зубном налете - но, сами понимаете, объем его мизерно мал. Довольно высокая плотность наблюдается в слюне - 1 млрд на мл, но её тоже немного, меньше 100 мл. Остальные отделы тракта относительно небогаты микрофлорой - общее число бактерий там сравнимо с одной слюной. Столько же, сколько в слюне, можно найти на всей коже - порядка 100 млрд бактерий (плотность - меньше 10 млн на кв. см).

В результате общее число бактерий в человеке практически полностью определяет их численность в толстом кишечнике, делают вывод Мило и коллеги. А если учесть, что при каждом акте дефекации оттуда устраняется около трети бактерий, то пропорция несколько раз на дню может меняться в пользу собственных клеток организма. Возможно, именно поэтому каждый раз после удачного опорожнения чувствуешь себя человеком в особенной степени.

Подробности ревизии собственно человеческих клеток излагать не будем, но на итоговую диаграмму взглянуть любопытно. Видно, что самые многочисленные клетки вашего тела - это эритроциты: в 5 литрах крови их около 25 триллионов, 84% от общего числа в 30 триллионов. При этом все вместе они весят 2,5 кг, а человеческий вес на 75% определяется массивными клетками жира и мышц, общее число которых составляет какие-то доли % от всех клеток. Кстати, при ожирении эта доля меняется незначительно, а число бактерий в толстой кишке растет примерно так же, как и число эритроцитов с объемом крови, так что соотношение бактериальных и человеческих клеток у тучных граждан мало отличается от “стандартных” людей. А вот у женщин объем крови меньше, чем у мужчин, притом что толстая кишка такая же, поэтому бактериальная составляющая у них в среднем больше.

Если же эритроциты вообще не учитывать, то пропорция устремится к тем самым 10:1. Вероятно, это соотношение справедливо для тел, обескровленных вампирами - существами такими же мифическими, как и сама хваленая пропорция. По мнению Джуды Роснера, своим распространением она обязана лени - сей “факт” куда легче отыскать, чем его источник. Либо ученые попросту отключают критическое восприятие при виде столь чудесного соотношения. “Факт” ведь довольно безобидный: если вдруг пропорция на самом деле другая, никаких негативных последствий это не возымеет, не правда ли? Вероятно, он сохраняется потому, что его главное практическое предназначение - поражать воображение.

Но есть еще 1 более важный аспект. В принципе, не так уж важно, сколько их или нас в нашем теле. Важно, что мы об этом задумываемся. В 1972 году Томас Лаки показал важность присутствия родной микробиоты для долголетия мышей. Своей статьей он положил начало огромному числу исследований, связанных с нашим “богатым внутренним миром”. Без его поражающего воображение вывода - “их больше, чем нас” - вряд ли бы прочие так быстро начали заниматься изучением связи бактерий-симбионтов и депрессий, возникновения раковых опухолей, некоторых проблем с сердцем да тысячи других вопросов.

http://popular-astronomy.ru/post/143831956169

Утром 6 мая вы сможете полюбоваться метеорным потоком эта-Аквариды. Считается, что он порожден старыми пылевыми частицами широко известной кометы Галлея, период обращения которой составляет около 76 лет.

В этому году Международная метеорная организация прогнозирует наступление пика активности 5 мая в 23:00 МСК. Активность этого потока остается на высоком уровне обычно около суток. Ожидается до 40 метеоров в час, на темном незасвеченном городскими огнями небе. Иногда случаются всплески активности. Так, в 2013 году можно было увидеть до 135 метеоров в час!

http://knitting-art.ru/post/143215835180

http://amazing-food.ru/post/142401720728

Салат Белая ночь.

Ингредиенты: 200 г маринованных грибов 2 средние луковицы (обжарить) 2 средние картофелины (отварить в мундире) 1 сырая морковь 300 г любого вареного мяса (можно язык) 250 г твердого сыра майонез и сметана (по вкусу)

Приготовление: 1.Грибы мелко нарезать, уложить в салатник. Лук нарезать и обжарить на раст. масле, дать остыть и стечь маслу. 2.Уложить на грибы (вообще-то я не люблю в салатах жаренный лук, но в этом рецепте он очень кстати, т.к. грибы не жареные, а маринованные и жаренный лук придает грибам вкус) 3.Смазать соусом (сметана+майонез). Картофель очистить, натереть на крупной терке. Смазать соусом 4.Морковь натереть на крупной терке, смазать. Мясо нарезать маленькими кусочками и уложить на морковь, смазать соусом. Сверху натереть на крупной терке сыр 5. Можно украсить ломтиками лимона и зеленью

https://zigulinadina.wordpress.com/2016/03/29/как-накачать-трапециевидные-мышцы/

http://medicine-for-all.ru/post/141880482785 http://medicine-for-all.ru

Чтобы детально разобраться в технике упражнений на трапецию, следует понять их функцию, для чего имеет смысл подробно рассмотреть устройство этих мышц. Расположенные в верхней части спины, они сводят воедино 3 группы мощных мышц: дельтовидные, широчайшие спинные и мышцы шеи, образуя собой плоский треугольник. Трапециевидные мышцы работают в трёх направленностях: верхняя часть трапеции поднимает лопаточную кость и весь плечевой пояс, нижняя &няя часть сдвигает лопатку к позвоночнику. Развитие трапеции определяет нормальное функционирование плечевого пояса и шеи, при нагрузках оберегает от повреждений ключицы и шейные позвонки.

Анатомия трапециевидной мышцы такова, что для её наилучшего формирования необходимо прорабатывать мышцу в трёх абсолютно противоположных направлениях. Это значит, что однозначного тренинга на трапецию не существует, Вам придётся выполнять комплекс как минимум из трёх упражнений: по одному на каждую часть трапеции. Верх трапеции обладает естественной природной мощью, и потому для качественного развития мышцы следует применять серьёзные веса.

Не следует забывать о диете, которая присуща Вашему соматическому типу , так как качественного рельефа мышц можно добиться, лишь совмещая активные занятия в спортзале и правильное питание.

Существуют особо разработанные упражнения, целью которых является прокачка трапециевидных мышц. Называются они шрагами.

Шраги для верхней части трапециевидных мышц:

Выполняются со штангой в положении стоя. Имеет смысл надеть специальный ремень для силовых тренировок. Штанга должна располагаться на высоте чуть выше колена, чтобы не было ударной нагрузки на поясницу в начале и конце упражнения.

Исходное положение & руки на грифе немного шире плеч. Ладони открыты к торсу, большие пальцы вокруг грифа. Выпрямить спину, свести напряжённые лопатки вместе, подбородок поднять вверх &шеи. Снять штангу с опоры и стать вертикально, не меняя положения спины. Опустить плечи, под тяжестью штанги растягивая трапецию. Далее, усилием плечевого пояса поднять плечи как можно выше, словно пытаясь коснуться ими мочек ушей, и зафиксировать позицию. Выполнить 6-8 раз. Возвращая штангу на опору, не расслаблять спину до тех пор, пока отягощение не останется на стойке.

После шрагов со штангой имеет смысл “добить” трапецию упражнениями с гантелями. Веса в шрагах с гантелями значительно сокращаются, но при этом увеличивается подвижность плечевого пояса, тем самым позволяя прокачать верхнюю часть трапециевидных мышц с оптимальной амплитудой. Техника такая же, как и в вариациях со штангой. Единственное условие & и не поворачивать гантели внутрь, они должны идти параллельно друг другу.

Шраги для средней части трапециевидных мышц:

Выполняются лёжа на наклонной скамье. Можно использовать штангу, но предпочтительнее гантели, так как у них большая мобильность, которая способствует лучшей концентрации на прокачиваемой части мышцы.

Скамья установлена под углом в 30°. Лечь на скамью лицом вниз, руки у пола удерживают гантели или штангу. Притягивать снаряд по направлению вверх, сокращая среднюю часть трапеции. Выполнить 10-12 раз.

Шраги для нижней части трапециевидных мышц:

Выполняются на брусьях. Так как существенная масса трапеции приходится именно на её нижнюю часть, не следует пренебрегать основательной проработкой этой доли мышцы. Шраги на брусьях дают возможность прокачать низ трапеции так, чтобы вся верхняя часть спины была развита пропорционально.

Стартовая позиция &ках. Не сгибая локти, выдерживая спину вертикально, тянуть корпус к полу. Плечи при этом максимально поднимаются. Затем следует отжаться вверх, применяя лишь усилие трапеций. В верхней точке зафиксировать корпус, опустив плечи как можно ниже. Выполнить 8-10 раз.

Основные правила при шрагах на трапециевидные мышцы:

&ет вдохнуть, при опускании &вать не рекомендуется. &вёрнутыми. Удерживать в положении вертикально вверх. Не подавать вперёд. &ь достичь сокращения мышц. Голову нужно держать ровно, приподняв подбородок. &ний. При слишком тяжёлом весе невозможно проработать мышцы в достаточной амплитуде. &Это приведёт к нагрузке на бицепс, и ограничит усилие на трапецию.

http://sweather.ru/post/140324190478

http://fashionable-mood.ru/post/139537785326

1) Лионский салат

ИНГРЕДИЕНТЫ: - Перепелиные яйца - 10 шт. - Помидоры черри - 10 шт. - Шампиньоны - 300 г - Зеленый лук - 1 пучок - Салатный микс - 250 г - Укроп и петрушка - несколько веточек - Растительное масло для жарки - 2 ст.л.

Для заправки: - Майонез - 100 г - Лимонный сок - 1 ст.л. - Соль, молотый перец - по вкусу - Прованские травы - ½ ч.л.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1. Перепелиные яйца отварить в кипящей воде в течение 5 минут, остудить и очистить. 2. Помыть овощи и зелень под проточной водой. Помидоры черри и яйца разрезать пополам. Салат порвать руками. Лук и зелень измельчить. 3. Шампиньоны помыть, нарезать тонкими пластинками и обжарить до золотистого цвета. Переложить на бумажное полотенце, чтобы впитался лишний жир, остудить. 4. Для заправки смешать майонез, лимонный сок, соль, перец и прованские травы. Перемешать. 5. Все ингредиенты смешать в большой салатнице и полить заправкой. Лионский салат готов.

2) Слоеный салат с беконом и зеленым горошком

ИНГРЕДИЕНТЫ: - Яйца - 3 шт. - Бекон - 100 г - Зеленый горошек - 120 г - Помидоры - 3 шт. - Огурцы - 3 шт. - Салат-латук - 1 пучок - Лук-порей - 1 шт. - Твердый сыр - 100 г - Оливки - 8-10 шт. - Зелень - для украшения - Майонез - по вкусу - Соль, специи - по вкусу

ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1. Яйца отварить вкрутую, остудить, почистить и разрезать на 4 части. 2. Бекон порезать и поджарить на сухой сковороде до золотистого цвета. 3. Зеленый горошек отварить до мягкости. 4. Помидоры и огурцы помыть. Нарезать томаты дольками, огурцы - кружочками. 5. Зелень салата порвать руками, белую часть лука-порея порезать кольцами. 6. Сыр натереть на терке. 7. На дно салата выложить латук, затем помидоры, лук-порей, огурцы, тертый сыр, зеленый горошек и бекон. Украсить кусочками яиц, оливками и полить майонезом. Перед подачей салат охладить. Перемешивать и приправлять его нужно уже после подачи.

3) Салат-коктейль

ИНГРЕДИЕНТЫ: - Картофель - 2 шт. - Морковь - 2 шт. - Яйца - 4 шт. - Сыр твердых сортов - 75 г - Зеленый лук - несколько веточек - Печень трески - 1 банка - Соль - по вкусу - Майонез - по вкусу - Укроп - для украшения

ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1. Картофель и морковь отварить в кожуре. Остудить, почистить и натереть на крупной терке. 2. Печень трески размять вилкой. Сыр натереть, зеленый лук мелко порубить. 3. Яйца отварить, остудить и почистить. Разделить на желтки и белки, отдельно натереть на терке. 4. На дно бокала выложить слой трески. Затем слой картофеля, посолить и смазать майонезом. Посыпать рубленым луком, сыром и яичным белком, смазать майонезом. 5. На сырный слой поместить тертую морковь, посолить и смазать майонезом. Посыпать тертым желтком и украсить веточкой укропа. 6. Повторить с оставшимися ингредиентами.

4) Греческий салат

ИНГРЕДИЕНТЫ: - Помидоры - 3-4 шт. - Огурцы - 2 шт. - Сладкий красный перец - 1 шт. - Красный лук - 1 шт. - Чеснок - 1-2 дольки - Сыр Фета - 200 г - Маслины или оливки - 100 г - Оливковое масло - 2-3 ст.л. - Лимонный сок - 1 ст.л.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1. Все овощи хорошо помыть, оливки и сыр избавить от лишней жидкости. Огурцы нарезать крупными кубиками. Сладкий перец помыть, очистить от семян и нарезать кубиками. Помидоры нарезать кубиками острым ножом. 2. Красный лук очистить от шелухи, нарезать тонкими полукольцами. Смешать в салатнице все овощи, посыпать раскрошенным сыром и маслинами. Для заправки оливковое масло смешать с лимонным соком и раздавленным чесноком, заправить салат. 3. Совет: Классический греческий салат готовится с маслинами - зрелыми темными оливками. Но часто производители подкрашивают зеленые оливки железом, чтобы они получили нужный цвет. Если ты не хочешь рисковать и получить ударную дозу железа в салате, лучше приготовить его с зелеными оливками.

5) Нисуаз

ИНГРЕДИЕНТЫ: - Салат - 1 кочан - Помидоры - 4 шт. - Яйца - 3 шт. - Сладкий лук - 3 шт. - Филе анчоусов - 8 шт. - Сладкий красный перец - ½ шт. - Зеленая стручковая фасоль - 200 г - Маслины - 2 ст.л. - Тунец в масле - 150 г - Лимонный сок - 2 ч.л.

Для заправки: - Оливковое масло - 7 ст.л. - Раздавленный чеснок -1 долька - Измельченные листья базилика - 7-8 листиков - Винный уксус - 1.5 ч.л. - Соль, перец - по вкусу

ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1. Заранее приготовить заправку. Для этого соединить все её составляющие в небольшой миске и перемешать венчиком. Фасоль опустить в кипящую воду и варить в течение 5 минут. Откинуть фасоль на дуршлаг и промыть её холодной водой. 2. Разогреть 2 ложки оливкового масла, добавить раздавленную дольку чеснока, затем фасоль. Готовить несколько минут до мягкости. Посыпать петрушкой, снять с огня и дать полностью остыть. Полить оливковым маслом, чайной ложкой винного уксуса или лимонным соком. 3. Салат разобрать на листья, помыть и обсушить. Большие листья порвать в миску. Помидоры разрезать пополам вдоль, потом каждую часть на 2 или на 3 кусочка. Произвольно порезать сладкий лук. Маслины промыть и разрезать пополам. Сладкий перец почистить и порезать тонкими ломтиками. Яйца отварить, очистить от скорлупы и порезать на четвертинки. Анчоусы промыть в холодной воде. 4. В салатник выложить слоями свежий салат, лук, помидоры, фасоль и перец. Повторить слои несколько раз. Перемешать заправку вилкой и залить салат. Перед подачей на салат выложить размятого вилкой тунца, яйца четвертинками, маслины и анчоусы. Еще раз поперчить и слегка сбрызнуть лимонным соком.

6) Кобб-салат

ИНГРЕДИЕНТЫ: - Салат ромэн - ½ кочана - Салат бостон - ½ кочана - Кресс-салат - ½ пучка - Ломтики бекона - 6 шт. - Авокадо - 2 шт. - Куриное филе - 1 шт. - Помидор - 1 шт. - Яйца - 2 шт. - Измельченный зеленый лук - 2 ст.л.

Для заправки: - Красный винный уксус - 1/3 стакана - Дижонская горчица - 1 ст.л. - Сахар - 1-2 ч.л. - Оливковое масло - 2/3 стакана - Соль и молотый перец - по вкусу - Тертый сыр рокфор - ½ чашки

ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1. Бекон готовить на сухой сковороде до золотистого цвета. Затем выложить на бумажное полотенце, чтобы впитался лишний жир. Остывший бекон измельчить. 2. Все виды листового салата помыть, обсушить и порвать руками, затем смешать в большой миске. Авокадо очистить, удалить косточку и нарезать мякоть небольшими кубиками. Куриное филе отварить, обжарить или запечь в духовке, порезать некрупными кусочками. Помидор помыть, удалить семена и нарезать кубиками. Яйца отварить, остудить и измельчить. Рокфор натереть на терке. 3. Разместить все ингредиенты на большом блюде: красиво выложить курицу, бекон, помидоры и авокадо на салатный микс, посыпать кубиками яиц и зеленым луком. Смешать все ингредиенты для заправки и полить салат.

7) Салат из форели и огурцов

ИНГРЕДИЕНТЫ: - Соленая или копченая форель - 150 г - Свежие огурцы - 1-2 шт. - Дижонская горчица - 1 ч.л. - Оливковое масло - 2-3 ст.л. - Сок лимона - ½ шт. - Мед - 1 ч.л. - Листья салата - горсть - Соль, перец - по вкусу

ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1. Огурцы помыть и нарезать полукольцами. Форель нарезать тонкими полосками или ломтиками. 2. Сок половины лимона, мед и горчицу смешать с оливковым маслом. Посолить и поперчить по вкусу. 3. Листья cалата тщательно вымыть, обсушить. Выложить их на дно салатника. Сверху распределить рыбу и нарезанные огурцы. Полить салат заправкой и сразу подать к столу.

8) Цезарь с креветками

ИНГРЕДИЕНТЫ: - Салат Романо - 1 пучок - Помидоры черри - 1 горсть - Тертый пармезан - 2 ст.л. - Тигровые креветки - 10-12 шт. - Багет - ½ шт. - Чеснок - 1 долька - Соль, молотый перец - по вкусу

Для заправки: - Яичный желток - 1 шт. - Сок лимона - ¼ шт. - Оливковое масло - 50 мл - Чеснок - 1 долька - Филе анчоусов - 3-4 шт. - Соль, молотый перец - по вкусу

ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1. Натереть зубчик чеснока на мелкой терке и разделить на две равные части. Очистить креветки, смешать ложку оливкового масла с половиной чеснока, солью и перцем, залить креветки этой смесью. 2. Нарезать багет кубиками, и подсушить в духовке в течение 10 минут при 180 градусах. Разогреть на сковороде немного оливкового масла, прогреть в нем вторую половину чеснока, и обжарить в этом чесночном масле крутоны. Приправить их солью и перцем и снять сковороду с огня. 3. Теперь приготовим заправку. Раздавить или снова натереть на терке зубчик чеснока, и растереть (вилкой или в ступке) филе анчоусов в однородную пасту. Взбить желток с лимонным соком, приправить солью и перцем, и, понемногу добавляя оливковое масло и продолжая взбивать, приготовить соус наподобие майонеза. В конце добавить в соус чеснок и анчоусов: готовая заправка должна получиться слегка кислой и пикантной. 4. Разогреть сковороду, и быстро обжарить креветки в том самом масле, в котором они мариновались. Смешать в миске салатные листья, черри и крутоны, заправить соусом, хорошо размешать и переложить на тарелки. Обжаренные креветки выложить сверху, и при желании посыпать салат тертым пармезаном.

9) Салат из языка

ИНГРЕДИЕНТЫ: - Отварной язык - 300 г - Перепелиные яйца - 10 шт. - Помидоры черри - 10 шт. - Руккола - 1 пучок - Домашний майонез - 150 г - Соль, молотый перец - по вкусу

ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1. Приготовить домашний майонез. 2. Перепелиные яйца отварить в течение 5 минут, остудить и почистить. Помидоры черри помыть и разрезать пополам. Рукколу помыть, обсушить и порвать руками. Язык отварить в подсоленной воде, остудить и нарезать тонкими брусочками. 3. Смешать все ингредиенты салата, полить майонезом и посыпать молотым перцем. Выложить салат на порционные тарелки и подать к столу.

10) Салат из креветок и авокадо

ИНГРЕДИЕНТЫ: - Авокадо - 1 шт. - Королевские креветки - 12 шт. - Лайм - ¼ шт. - Салатные листья - 2 шт. - Майонез - 2 ст.л. - Красная икра - 2 ч.л. - Свежая зелень - для украшения

ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1. Креветки отварить в течение 1 минуты в кипящей подсоленной воде, остудить. 2. Готовые креветки почистить и крупно порезать. В этом салате лучше использовать королевские креветки, однако обычные тоже подойдут, но в таком случае лучше купить заранее очищенные. 3. Авокадо почистить, вынуть косточку и нарезать дольками. Сбрызнуть лаймовым соком, чтобы мякоть не потемнела. 4. На дно креманок выложить по одному салатному листу. Сверху поместить нарезанные креветки и авокадо. Украсить столовой ложкой майонеза, красной икрой, долькой лайма и свежей зеленью. После подачи размешать.

http://4needlework.ru/post/138934345137

https://te4tomorrow.wordpress.com/2016/02/02/прическа-на-каждый-день/

http://knitting-art.ru/post/138532063420 http://knitting-art.ru

http://workout-idea.ru/post/138073448268

http://popular-medicine.ru/post/137741585151