108PROGRAM

สวัสดีชาว 108 healthy ทุกคน แหมม แอดมินหายไปนานเบยย วันนี้กลับมาพร้อมกับสาระเล็กๆน้อยๆ ของการทำขนมเค้ก ที่เพื่อนๆหลายๆคนอาจกำลังจะทำกิจการเบเกอรี่อยู่ ในการทำขนมเค้กหรือขนมเบเกอรี่นั้น มันไม่ง่ายเลยสำหรับมือใหม่ แต่ก็อาจจะง่ายสำหรับคนที่ผ่านการเรียนมาแล้ว หรือผู้ที่เชี่ยวชาญทางด้านนี้ก็ได้ค่ะ แต่ 14 ข้อที่เราจะมาบอกในวันนี้ เป็นข้อที่สำคัญมากๆในการทำเบเกอรี่ เอาล่ะจะมีอะไรบ้างนั้นลองไปดูกันเลย

(…

สังคมปัจจุบันนี้อะไรก็แพงไปหมด รวมถึงมะนาว บางที่เจอลูกเล็กๆ ก็ปาไปแล้วลูกล่ะ 5 บาทมั้ง 6 บาทก็มีนะ หน้าแล้งมาทีไรมะนาวหายากทุกที บวกกับราคาของมะนาวที่แพงมากๆด้วย บางคนก็ใช้น้ำมะนาวที่เค้าขายเป็นขวด เพราะน้ำมะนาวที่ขายเป็นขวดนั้นทั้งถูกและใช้สะดวก เอาล่ะวันนี้ 108 healthy จึงนำเคล็ดลับคู่ครัวมาฝากเพื่อนๆ กันค่ะ จะเป็นอย่างไรนั้นมาดูกันเลย

(more…)

เาอความสดชื่น รื่นรมณ์มาฝากเพื่อนๆกันจ้า เมนูสำหรับวันนี้เหมาะกับทุกเพศทุกวัยจ้า และเน้นเฉพาะกับคนที่ชอบดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำด้วยค่า เพราะเมนูนี้สามารถเรียกความสดชื่นให้กับร่างกายของเราได้อีกด้วยนะจ๊ะ ไม่แค่คนดื่มแอลกอฮอล์เท่านั้นนะคะ สำหรับวัยเรียน วัยทำงานก็ดื่มได้ ดื่มดีค่ะ เพราะเป็นเครื่องดื่มที่มีสมุนไพรบำรุงร่างกายของเราอีกด้วยน๊าา เอาล่ะส่วนบางคนที่ชอบรสเผ็ดของขิง…

เมนูที่เราจะนำมาเสนอเพื่อนๆในวันนี้เป็นน้ำเพื่อสุขภาพ ลดน้ำหนักได้อีกด้วยนะคะ น้ำที่ว่านี้ก็คือ น้ำลูกเดือยนั่นเองค่ะ อ่ะแน่ ๆๆ เพื่อนๆหลายๆคนที่ยังไม่เคยกินต้องลองกินกันบ้างล่ะคะ เพราะทานน้ำลูกเดือยแล้วมันช่วยให้เราอิ่มท้องได้นานเลยทีเดียว แและช่วงนี้คนนิยมทานอาหารลดน้ำหนักกันเยอะ 108 healthy เลยเอาเมนูนี้มานำเสนอ จะมีวิธีทำอย่างไร มีส่วนผสมอะไรบ้าง เราไปดูกันเลย  (more…)

วันนี้เรามาดูประโยชน์ของผักสีส้มกันบ้างนะคะ นั่นก็คือ แครอท นั่นเองค่ะ หลายๆคนคงจะไม่ชอบ บางคนก็ชอบ รู้มั้ยคะว่าแครอทนี่มีประโยชน์มากมาย และยังดีต่อสุขภาพของเราอีกด้วยนะ แครอทนี้สามารถเอาไปดัดแปลงเป็นอาหารได้หลายแบเลยนะคะไม่ว่าจะเป็นต้ม ผัด ทอด และยังสามารถนำไปทำเป็นเครื่องดื่มได้อีกด้วยนะ ส่วนหนุ่มๆ สาวๆ คนไหนที่ชอบเขี่ยแครอททิ้งต้องคิดใหม่แล้วล่ะค่ะ…

การนอนโดยไม่ใส่เสื้อผ้าหรือการนอนเปลือยนั้นเพื่อนๆหลายๆคนอาจจะคิดว่ามันเป็นวิถีของชาวฝรั่งเค้าชอบทำกัน แต่ไม่ใช่เลยค่ะ เราก็ทำได้ แล้วยังทำให้คู่รักรู้สึกดีขึ้นได้อีกด้วย และการนอนไม่ใส่เสื้อผ้านี้ยังดีต่อสุขภาพของเราอีกด้วย และยังมีข้อดีอีกเยอะ จะดียังไงนั้นเราต้องไปดูค่ะ

(more…)

เอ้า !! ขอเสียงคนนอนดึกหน่อยเร้ววว ! มาฟังทางนี้หน่อยค่า วันนี้ 108 healthy มีสาระดีๆมาฝากคนนอนดึกกัน แล้วรู้หรือไม่ว่าการที่เราพักผ่อนไม่เพียงพอ จะทำให้ร่างกายของเราทรุดโทรม แถมยังสุขภาพอ่อนแออีกด้วยนะ จะว่าไปบางคนที่ชอบนอนดึกเพราะอาจจะทำงานกันอยู่ก็เป็นได้ ฉะนั้นตอนนี้เราลองไปดูสาระดีๆที่เรานำมาฝากเพื่อนๆทุกคนที่ชอบนอนดึกกันเถอะ

(more…)

ในปัจจุบันนี้กระแสของคนรักสุขภาพกำลังมาแรง ในเรื่องของอาหารการกินต้องดูแลเป็นพิเศษ โดยเฉพาะไขมันในแต่ล่ะอย่างที่ร่างกายของเราจะรับมันเข้าไป ไขมันสูงๆบางอย่างเราก็เลี่ยงมันได้แต่บางอย่างก็เลี่ยงไม่ได้ เพราะจะเป็นจะต้องใช้ เช่นใช้หมัก ปรุง หรือใช้เป็นส่วนผสมก็มี แต่สิ่งที่จะบอกต่อไปนี้มันจะเป็นตัวเลือกอันดับต้นๆของเราเลยก็ว่าได้ สิ่งที่ว่านี่ก็คือ ” น้ำมันสเปรย์ ” นั่นเองค่ะ แต่เอ้ !!…

สาวๆชอบทำผมลอนทางนี้เลย วันนี้ 108 healthy มีวิธีทำให้ผมเป็นลอนสวยๆได้ง่ายๆด้วยหนังสือพิมพ์ แต่ก่อนอื่นสาวๆหลายๆคนคงใช้แต่ที่ลอนไฟฟ้าซึ่งเป็นเหตุทำให้ผมของเราเสียและแตกเปราะง่าย เอาล่ะสาวๆคนไหนไม่อยากผมเสียเราไปดูฮาวทูกัน และวิธีที่เราเลือกมาให้นี้แน่นอนว่าทั้งประหยัดและทำได้เองง่ายๆ จะมีวิธีทำอย่างไรบ้างนั้นเราไปดูกันเลย

(more…)

สุดยอด Nero7 ไรท์แผ่น CD

ทุกคนที่สนใจในการโปรแกรม และกำลังหาข้อมูลเกี่ยวกับตัวโปรแกรม Program Nero หรือเทคนิคต่าง ๆ ในของโปรแกรมตัวนี้ “ซึ่งหลาย หลายคน” ที่ต้องการข้อมูล ของเหล่าโปรแกรมเหล่านี้ ซึ่งก็จะมีเทคนิคในการใช้ที่แตกต่างกันไป โปรแกรม Nero 7 นั้นเป็นโปรแกรมไรท์แผ่น CD ยอดฮิต ซึ่งเป็นโปรแกรมที่ครองใจผู้คนนับตั้งแต่ออกเวอร์ชั่นมาจนถึงปัจจุบัน โดยโปรแกรม Nero 7 นั้น…

สวัสดีค่ะ วันนี้ 108 healthy จะพาคุณผู้ชมไปดูวิธีการล้างลำไส้ที่ทำได้ง่ายๆโดยที่ไม่ต้องไปเสียเวลา เสียค่าใช้จ่ายกันค่ะ วัตถุดิบก็สามารถหาได้ง่ายๆตามท้องตลาดทั่วไป จะว่าไปแล้วการที่เราล้างลำไส้นี่มันดียังไง มันดีตรงที่ว่าทำให้เราไม่มีหน้าท้อง ไม่มีพุงยื่นออกมาจนหน้าเกลียด และยังสามารถทำให้อวัยวะภายในของเราไม่มีไขมันเกาะติดอีกด้วยนะคะ งั้นเราไปดูวิธีล้างลำไส้ที่ว่ากันเลย

(more…)

พูดถึงเมล็ดเจียหรือเมล็ดเชีย (Chia Seed) นั้นแน่นอนว่าหลายๆคนคงจะรู้จักกันมาบ้างแล้ว แต่เอ้ !! มันจะเหมือนเม็ดแมงลักมั้ยน๊า ปริมาณการกินมันเป็นยังไงจะลดน้ำหนักได้อย่างที่เขาพูดกันมั้ยเอ่ย .. สาวๆหลายๆคนก็คงจะสงสัยอยู่ไม่น้อย วันนี้ 108 healthy จะมาไขข้อสงสัยให้สาวๆและคุณๆได้รู้กันนะคะ แต่ก่อนอื่นเลยเราไปดูที่มาที่ไปของเมล็ดเจียหรือเมล็ดเชีย (Chia Seed) นี่กันก่อนดีกว่าค่ะ

(more…)

วันนี้ 108 healthy นำสาระดีๆมาฝากเพื่อนๆกัน พูดถึงเรื่องเครียดแล้วแน่นอนว่ามันมีอยู่ในตัวเราทุกคน แต่อยู่ที่ว่าแต่ล่ะคนจะคลายเครียดมันได้ยังไง และจะทำยังไงไม่ให้ตัวเราเองเครียดมากจนเกินไป แล้วถ้าหากเราเครียดจนเกินไปมันจะส่งผลทำให้ร่างกายของเรามีภูมิต้านทานน้อยลง ป่วยง่าย และอาการที่เราจะบอกต่อไปนี้มันบ่งบอกว่าคุณกำลังเครียด จะมีอะไรบ้างนั้นเราไปดูกัน

(more…)

มาเจอกันอีกครั้งกับเมนูอาหารของว่างนะคะ วันนี้เราเอาเมนูที่หาวัตถุได้ง่ายๆและทำได้ง่ายๆมาฝากเพื่อนๆกันค่ะ รับรองอร่อย ดี มีประโยชน์ และปลอดภัยแน่นอนค่ะเพราะว่าเราจะเป็นคนทำเองกับมือ สามารถแบ่งให้พ่อ แม่ พี่ น้อง ทานด้วยกันได้นะคะ และสามารถเอาไปทำเป็นของกินเล่นในงานปาร์ตี่ของเราได้อีกด้วยนะคะ เอาล่ะค่ะเราไปดูวิธีทำและส่วนผสมกันเถอะ

(more…)

จะว่าไปแล้วเมื่อมีเวลาว่างเพื่อนๆหลายๆคนคงอยากจะหาอะไรทานกันเป็นของกินเล่นใช่มั้ยล่ะคะ  วันนี้ 108 healthy จะมาบอกวิธีการทำขนมเค้กโดยที่เพื่อนๆไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายอะไรมากมาย เพียงแต่เพื่อนๆที่จะทำเค้กนั้นต้องมีเตาอบนะคะ เพราะนั่นเป็นปัจจัยสำคัญของการทำขนมเค้กของกินเล่นของเรานั่นเองค่ะ และส่วนผสมแต่ล่ะอย่างนี่ก็หาซื้อได้ตามโลตัสหรือบิ๊กซี หรือร้านค้าที่ขายอุปกรณ์ทำขนมเบเกอร์รี่นั้นเองค่ะ…

วันนี้ 108 Healthy เอาสรรพคุณเล็กๆน้อยๆของฟักข้าวมาฝากเพื่อนๆกันนะคะ แล้วเพื่อนๆรู้หรือไม่คะว่า ฟักข้าวมีสรรพคุณยังไงบ้าง บางคนอาจจะยังไม่เคยเห็นหรือไม่ก็เคยเห็นแต่คงคิดว่าคงทานไม้ได้ แต่ที่จริงแล้วฟักข้าวนั้นสามารถทานได้ทั้งยอดอ่อนและผล และยังมีสรรพคุณที่ยอดเยี่ยมอีกด้วย และสามารถนำผลฟักข้าวไปทำเป็นน้ำเอามารับประทานได้อีกด้วย ว๊าวว ! มีหลากหลายสรรพคุณแบบนี้ เราไปดูกันเลย

(more…)

วันนี้ผู้เขียนจะมาแนะนำโปรแกรม Nero 7 ซึ่งมีผู้ใช้งานในหมวดหมู่ของ Nero มากที่สุด ซึ่งในแต่ละเวอร์ชั่นของโปรแกรมนีโรนี้ก็จะมีหลายหลายเวอร์ชั่นด้วยกัน ซึ่งปัจจุบันนั้น ทางผู้พัฒนาโปรแกรม Nero นั้นได้พัฒนามาจนถึงเวอร์ชั่น Nero 12 แล้ว ซึ่งก็จะมีน่าตาของโปรแกรมที่ดูสวยงามขึ้นไปตามยุคสมัยของโปรแกรม แต่ต้องแลกมากับการใช้ทรัพยากรของคอมพิวเตอร์ที่มากไปด้วยเช่นกัน (more…)