angel_007

✿ sobre os exercícios n fiz hj, acabei de acordar e já já vou ter q ir trabalhar então estou sem tempo, sei q n é desculpa más amanhã eu faço ele certinho, prometo ✿

✿ aliás eu me pesei depois que comi hj, pois esqueci de fazer isso antes e estou com 94,40, ss mais IMENSA, más vou dar um jeito nisso ainda essa semana, é isso bjss ✿

✿ como n sabia o horário que parei de comer resolvi tomar café da manhã hj e iniciar logo após, agora vai estou novinha em folha já!!!! E sobre os exercícios de ontem n consegui fazer todos pois acordei tarde, más deu para fazer a maioria ✿

✿ mamis me comprou uma barrinha de proteína, vou carregar ela na mochila pois caso passe mal, quebro o jejum com ela, acho que vou deixar um potinho com um pouco de sal tmbm para eu conseguir aguentar mais tempo sem comer ✿

✿ Estou em jejum no momento, quero ficar o tempo que meu corpo aguentar, já que tenho objetivos e quero chegar o mais rápido possível aos 44!!! Essa viagem me deu uma motivação e disciplina a mais, acho que era algo assim que eu precisava para conseguir realmente mudar já que "nosso corpo é um campo de batalha, onde nossa disciplina é testada todos os dias" ✿

✿ { ↓ assim no momento + treino que voltarei a fazer diariamente sem falta }

✿ bom situações desesperadas pedem medidas desesperadas certo?? Então meu plano vai ser o seguinte, tentar ficar o máximo de tempo ou em jejum, ou fazendo dieta líquida, comer somente nas folgas de mamãe para a mesma n suspeitar de nada, mesmo assim fazer Omad, "comer bem", más somente no almoço ✿

✿ também vou começar a acordar mais cedo para dançar e fazer exercícios, vou voltar para a minha rotina de treino pesado que eu tinha criado e estava funcionando porém, como eu dei um tempo neles, pararam de aparecer os resultados obviamente, vou voltar a fazê-lo amanhã ✿

✿ então eu estava fazendo os cálculos e vou ter de perder 4 a 5 kg por semana para conseguir esse tão sonhado feito!!! Vou refazer minha rotina inteira, e parar quase totalmente de gastar com comida ✿

✿ já que quero economizar para essa viagem, assim posso chegar lá experimentar alguma peça de roupa, ou achar algo que goste e falar " gostei, vou levar " sem ter que me preocupar com o dinheiro!!!! ✿

✿ { também estou em jejum no momento, e pretendo ficar até segunda, más cê estiver bem até lá, vou continuar até passar mal, é isso bjss } ✿

✿ Quando cheguei em casa das aulas acabei quebrando o jejum com um pouco de arroz carreteiro { aquele que vai um monte de carnes e milho tudo junto } e um pouco de molho de cachorro quente, na verdade fiz um prato e n comi nem a metade, fiquei feliz por isso!!!acabei quebrando com 26h e 24min ✿

✿ Atualização do meu peso, atualmente estou com 92,80 e n pretendo comer até chegar nos 90, estou tão perto, talvez 2 ou 3 dias em jejum e eu já chego!!!! N vou mentir hj n fiz os exercícios por pura preguiça, vou ter q compensar amanhã, talvez acordar às 4 e treinar/dançar por 3 ou 4hrs direto, bom é isso bjss ✿

✿ tenho algumas roupas que me serviam na época que eu era menos gorda { já que nunca fui realmente magra, más esse ano vou ser!!! } Que eu quero muito usar porque são bonitas e do meu estilo o problema é que não servem nesse corpo enorme, pois bem, vou "vesti-las" até onde entram, sem estragar óbvio, tirar uma foto e a cada semana tirar outra vestindo novamente, até que alguma hora elas entrem e fiquem super lindas!!! É isso bjss ✿

✿ acordar às 5:00 pesagem, alongamentos, coreos kpop, meu treino, água 8:40 banho, checar mochila, trabalhos da faculdade, água, ler um pouco, 10:00 verificar cê n esqueci nada, 10:30 caminhada até o trabalho { se possível a pé para bater a meta de passos 10k }, 11:30-17:30 trabalho, 18:20 chegar em casa, banho, vestir me, checar mochila 19:00-23:00 estudos, 23:15 casa, me trocar, tirar a maquiagem, assistir um pouco, ir dormir ✿

✿ vou fazer basicamente isso nos dias de semana, depois monto a dos fins de semana, também vou fazer ela bonitinha em uma tabelinha mais tarde, só queria mostrar o básico para vcs terem uma noção do que vou fazer, enfim vou me pesar a partir de amanhã estando nessa rotina e ver no que dá, é isso bjss ✿

✿ pensando pelo lado positivo, n vou querer exagerar porque vou querer ficar no controle por esse lado é bom?? De certa forma acho que ss. Até semana que vem quero ver se resolvo esse probleminha, caso n consiga e n sejam somente as pilhas......vou ter q comprar uma nova ✿

✿ hj estou somente na água e Trident, pretendo ficar assim amanhã e tmbm vim para o trabalho a pé, fazer uma caminhadinha, exatos 5km e estou me sentindo muito bem!!! ✿