Yoga und so Zeug

Vegetarier bin ich ja schon seit ca. 4 Jahren oder so - an vegan hab ich eigentlich noch nie gedacht.

Ich mache den Februar zum Detox Monat - rein vegan mit viel Yoga.

Das einzige was mir schwer fallen wird, wird der Käse sein. Ich liebe Pizza mit viel Mozarella, penne con formaggio oder einfach nur überbackenes Gemüse - hat irgendwer schon mal den veganen Cheese probiert?

Mal schaun ob ich diese Alternative nehme oder darauf verzichte - wenn ihr Erfahrungen habt schreibt mir einfach - ansonsten hört ihr so oder so von meinem veganen cheese Experiment.

Wenn du mich vor 8 Jahren gefragt hättest ob ich vegan leben möchte wäre es unvorstellbar gewesen 😅 wenn mir wer gesagt hätte, ich würde zum Vegetarier werden - no way - aber das gleiche wäre auch mit Yoga 🤷‍♂️

Das Leben ändert sich ständig -

also

stay flexible and grow

Hier ein Bild von TAG 1 -

Vegane Pressknödelsuppe

Vielleicht werd ich ja zum Foodblogger 😅

Zu wem gehörst du?

Bist du Kritiker und nörgelst nur an allem und jeden rum?

Schaust du dir diesen Blog nur an um zu kritisieren und zu nörgeln wie scheise alles ist. Wieviel Rechtschreibfehler du findest 🤣

Oder bist du einer von den Laberer? Was du nicht alles planst, und wie alles sein wird..... meist nur lange Rede kurzer Sinn bzw. gar kein Sinn.🤔

Also ich ordne mich in der Schlange der Macher ein. Die ist nicht so lange und bringt dich auch um einiges weiter als zu labern und zu kritisieren.

Also bist du Kritiker, Laberer oder Macher?

Wenn du auch zu den Macher gehörst, dann sind Kritiker und Laberer automatisch in deinem Umfeld.

Wie die Motten die ums Licht schwirren. Wow..... Merk grad, diese Metapher ist ja richtig passend.

Be the light - thats it

Jeder hat seinen ganz persönlichen Weg!

Die einen bevorzugen ihn in kleinen Schritten voran zu schreiten die anderen legen einen Sprint hin und laufen eventuell in die falsche Richtung.

Was uns jedoch auf unserem Weg immer wieder erscheinen wird sind Lehrer. Und damit ist nicht die strenge Marhematik Lehrerin von der Schule gemeint sondern Lehrer die uns weiterbringen 😉 natürlich bringt uns Mathematik auch weiter 😅

Für den spirituellen Weg benötigen wir andere Lehrer. Diese können Freunde, Familie, Bekannte aber auch Menschen denen wir nicht so angenehm gegenüber stehen sein. In allem steckt eine Lektion, eine Challenge sozusagen. Man muss sie nur erkennen. Einer der größten Lehrer ist direkt in uns - du musst nur ein bisschen hören, begreifen und

Challenge accepted!

Dankbar über alle Lehrer die mir auf meinen ganz persönlichen Weg zur Seite stehen und mich leiten.

Jeder kann ein GURU sein, du brauchst keinen langen Bart, du musst nicht in Leinen gewickelt sein und du musst dazu auch nicht in einer Einsiedelei wohnen 🤭😉

GURU bedeuten von der Dunkelheit ins Licht - bring in jemandens Leben ein wenig Licht in seine Dunkelheit - Leuchte ihn ein weing auf seinem Weg, wie mit einer Taschenlampe

Und Voala ........ du hast den Begriff GURU in die Tat umgesetzt und verstanden.

Der Lockdown Blues

Ja nun hat er auch mich erwischt - der Lockdown Blues 😣

Nachdem ich nun Tage auf der Couch verbracht hab, ohne jeglicher Bewegung - wurde es mir zuviel. So, was machst du jetzt?

Mit mir selbst beschäftigen, hört sich gut an, habe ich auch immer gern gemacht aber jetzt auch keinen Bock mehr. 😫

Der letzte Sonnengruß ist auch schon lange her..... warte mal...... lange her? Bei mir?....und jetzt begreif ich. Ich fange schön langsam wieder an mich zu erinnern -

Warum habe ich mit Yoga begonnen?

Der Schlüssel aus meinem Lockdown Blues liegt direkt vor mir und ich bemerk es nicht, vergessen 😅

Was hat mich dazu veranlasst meine eigene Praxis so zu vernachlässigen?

Doch eins wird mir dadurch noch mehr bewusst, es ist egal wie oft und lange du bereits Yoga praktizierst .......

Es kommt darauf an regelmässig Yoga zu üben!

Yoga wirkt nicht nur auf deinen Köprer und Muskeln. Es ist Balsam für die Psyche, für meine Stimmung.

Die Gedanken die zuerst ruhelos und aufbrausend in meinem Kopf hin und her ratterten sind nun ganz ruhig und sanft.

Es braucht jedoch genau solche Momente im Leben, die dir wieder in Erinnerung rufen:

Warum habe ich begonnen!

Ps. Dieses Bild ist in meiner Badewanne entstanden, eigentlich wollte ich Schaumblasen fotografieren um unsere Gedanken sozusagen vorbildlichen - was dabei entstanden ist trifft es fast noch besser - from dark to light

Vorsatz bedeutet „man nimmt sich vor etwas zu machen“ funktioniert in seltenen Fällen - oder etwa nicht?

Lieber sollten wir statt diesen sinnlosen und energieraubenden Vorsätzen neue Standards setzten. Etwas was in deinem Leben standardmäßig abläuft - wie z.B Duschen gehen, Zähne putzen, Haushalt .... usw.

Es ist ganz normal (also Standard) das wir uns die Zähne putzen.

Setzten wir uns also neue Standards für das kommende Jahr 2021 und nicht nur leere Vorsätze.

Hier ein paar Beispiele für dich:

Es gehört zu meinem Standard, dass ich mich gut um meinen Körper kümmere

Es gehört zu meinem Standard, dass ich einmal in der Woche ins Yogastudio gehe

Es gehört zu meinem Standard, dass ich die ersten Minuten am Morgen bewusst mir und meinem Körper widme.

Es gehört zu meinem Standard, dass ich negative Personen in meinem Umfeld meide

...... usw...

Ja was macht man nicht alles wenn die Yoga Studios geschlossen haben

Man wird zum Designer 😘😉

Mehr dazu auf —> yogaprivateteaching.com/Onlineshop

But what the Fuck

Year 2020