No fue fácil. No es fácil.
Pero ese día marcó un antes y un después. Porque a veces el cuerpo grita lo que el alma calla, y uno no tiene más opción que escucharse de verdad.
Cuando todo cambió sin avisar
Estaba sentada en mi cama, una tarde de verano cualquiera. Jugaba un videojuego, como tantas otras veces, sin pensar demasiado en nada. Hasta que sentí el latido de mi corazón.
No uno más —no ese murmullo lejano que solemos ignorar—, sino una presencia viva, insistente, abrumadora.
Fue un shock. Porque después de ese momento, todo cambió.
Cada vez que me movía, cada intento de descanso, era sentirlo otra vez: mi propio pulso, mi cuerpo reclamando atención. Hasta que un pensamiento, tan simple como brutal, se coló sin permiso:
Y ahí empezó todo. Miedos. Escalofríos. Pesadillas. Ansiedad. Una avalancha de emociones que hasta entonces no conocía, pero que se sintieron más reales que cualquier otra cosa.
Así fue como, sin quererlo, comencé a caminar por un territorio completamente nuevo para mí… aunque tristemente muy familiar para muchos otros:
conocí los ataques de pánico. No fue fácil. No es fácil.
Pero ese día marcó un antes y un después. Porque a veces el cuerpo grita lo que el alma calla, y uno no tiene más opción que escucharse de verdad.
Hoy sé que no estaba rota, solo estaba atravesando. Y aunque sigo aprendiendo a convivir con esos ecos —con esos latidos que a veces vuelven—, también aprendí algo más: sobreviví a mi mente en su momento más oscuro.
Y eso, aunque no lo parezca, también es una forma de nacer....
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