كشفت صحيفة “ديلى ميل” البريطانية، عن أنه لايزال لاعب كرة القدم البرتغالي كريستيانو رونالدو في صدارة اللعبة على الرغم من اقترابه من الأربعينيات من عمره، نجم مانشستر يونايتد السابق يتغذى على6 وجبات عالية البروتين من اللحوم الخالية من الدهون يوميًا، وينام 5 مرات، لمدة ساعة ونصف، بدلًا من النوم 8 ساعات. رونالدو وقالت …















