UpiGraphy

Sunset in South Bohemian Region (at Trebon) https://www.instagram.com/p/B0LjdhUBHl76QuNryiNwhSOWLWubScdDEhdXzM0/?igshid=1f7c7r0qejw2a

December 2018

November 2018

October 2018

September 2018

Nabi Ibrahim AS

Diri sendiri

Kali ini saya mau nulis tentang salah satu nikmat yang Alhamdulillah mostly sudah kita rasakan dari lahir hingga saat ini yaitu nikmat sehat. semenjak tahun 2012an gaya hidup sehat sudah mulai menjamur di kota-kota besar dan gaya hidup perkotaan. perkembangan teknologi dan kemudahan mendapatkan informasi mengenai kesehatan mulai membuka pola pikir masyarakat tentang gaya hidup sehat. sebenarnya kita sebagai muslim juga sudah diajarkan hidup sehat dengan makan setelah lapar dan berhenti sebelum kenyang. hal ini menunjukkan kalau kita harus bisa menjadi orang yang tidak berlebihan dalam makan. Islam juga mewajibkan kita untuk berpuasa baik puasa wajib selama 30 hari maupun puasa sunnah. mengenai trend vegan atau menjadi vegetarian sebenarnya saya pertama kali mendengar istilah ini saat masih tinggal di pontianak karena saya memiliki beberapa teman-teman etnis chinese dan salah satu dari mereka ada yang seorang vegan. namun vegan bagi seorang budhist ini agak berbeda karena mereka masih diperbolehkan memakan babi dan mereka lebih sangat dilarang untuk memakan daging merah. namun saya vegan seperti ini belum bisa dibilang vegan yang sehat karena sebenarnya dibalik daging babi juga masih mengandung kandungan negatif bagi tubuh saya berbicara ini secara scientific bukan karena ada hubungannya dengan masalah agama. mengenai vegan saya rasa pola hidup sehat ini sangat baik karena secara ilmiah memang mengkonsumsi daging2an memang memiliki dampak negatifnya juga jika dimakan secara berlebihan. memang untuk menjadi vegan ini sangat sulit namun menurut saya kita sebagai umat islam sangat dimudahkan karena kita sudah terbiasa dengan berpuasa sehingga mampu mengelola nafsu makan kita dengan baik. pola hidup ini terasa sulit karena kita cenderung memiliki kesukaan terhadap bahan makanan seperti daging-dagingan karena rasa dan olahannya yang sangat enak. namun sebenarnya olahan makanan untuk vegan dapat menjadi enak juga jika kita mampu mengkreasikannya agar memiliki rasa yang enak. untuk menjadi vegan seutuhnya memang adalah pilihan yang sulit dan membutuhkan usaha dan komitmen yang kuat, tapi sebenarnya dengan kita makan-makanan yang seimbang dan tidak berlebihan kita sudah menjalani pola hidup yang sehat. jika kita merasa kesulitan untuk menjadi vegan seutuhnya kita dapat menjadi seorang flexitarian yang masih bisa memakan daging namun hanya pada satu saat tertentu dan tidak keseringan. so to be healthy kita tidak mutlak harus menjadi vegan, menjadi vegan itu hanya salah satu pilihan untuk bisa hidup sehat. banyak cara untuk bisa hidup sehat. salah satunya dengan menjaga pola makan seimbang kurangi karbohidrat perbanyak sayur dan buah dan kurangi makan-makanan instan yang mengandung banyak bahan kimia. usahakan untuk memakan-makanan yang alami dan olahan rumah sehingga lebih terjamin kebersihan dan kesehatannya. kalau dalam islam saya menyarankan supaya kita memperbanyak puasa sunnah seperti puasa senin kamis atau puasa daud. karena saya sendiri pernah mengalami masa dimana tubuh dirasa menjadi kurang sehat, gampang cape, dan gemuk. namun dengan puasa saya merasa lebih sehar dan gak gampang sakit walaupun berat badan kita tidak turun secara drastis seperti yang terjadi kalau kita menjadi vegan tapi saya merasa lebih sehat dan lebih mudah mengontrol nafsu makan dan kalau saya ingin mencoba menjadi vegan saya lebih mudah megontrol diri agar mampu menahan diri dari memakan-makanan daging dan olahannya. namun karena saya memang masih ingin mensyukuri nikmat selain nikmat sehat yaitu nikmat keanekaragaman cita rasa makanan daging dan olahannya saat ini saya masih berkomitmen untuk menjadi flexitarian saja namun dengan memperbanyak puasa sunnah. selain untuk tetap menjaga nikmat sehat dan nikmat keaneekaragaman cita rasa makanan saya juga mengincar pahala dibaliknya hehe aamiin. 

seluruh kota Jogja di selimuti abu vulkanik. ini potret jalan malioboro di detik-detik akhir perjalanan kami di Jogja tanggal 15 desember 2014. kami pun pulang dengan membawa ole-oleh debu vulkanik hehe :) bye Jogja see you next time

51 hari lagi Alhamdulillah

10 things to do before ramadhan

(via https://www.youtube.com/watch?v=hOqXgkdSBoc)

Entah kenapa saya merasa diri saya masih terjebak di masa kecil saya. Bukan karakter tapi impian dan daya khayal. Sampai sekarang saya masih menjadi konsumen berat film film animasi dan saya lebih cenderung menyukai hal-hal yang unik dan lucu dan kebanyakan merupakan produk yg ditujukan untuk anak-anak. Passion saya sejak kecil memang ingin menjadi pembuat film kartun karena kalau kita menonton film kartun kita bisa jadi bahagia dan pasti memiliki akhir yang bahagia pula. Tapi ternyata passion saya ini harus diarahkan jadilah saya mendalami ilmu-ilmu eksak yang sangat jauh dari passion saya. Menurut orang tua seni itu bukan untuk dipelajari secara mendalam. Tapi sampai kuliah saya masih terus mengembangkan passion saya dengan membuat berbagai kartun sederhana sekedar iseng dan belajar membuat stop motion. Tapi saya sadar passion saya ini tidak pernah dikembangkan sehingga hasilnya juga belum maksimal yah namanya juga iseng. Kemarin saya baru belajar membuat stop motion dan ternyata kalau saya mendalami program desain visual cara ini bisa menjadi sarana kreatif untuk iklan, belajar, presentasi, bahkan berdakwah. Saya harap saya bisa mempunyai kesempatan mempelajari desain visual secara serius dan menghasilkan karya-karya kreatif yang maksimal... aamiin.

n

Hugua

Sample species 1 macroalga Gracilaria sp. (at Laut Sancang Pameungpeuk Garut)

Sampling Macroalga at Sancang #Uresearch (at Laut Sancang Pameungpeuk Garut)