Для начала грустная статистика:
Хит-парад болезней школьников:
1-е место - заболевания опорно-двигательного аппарата.
2-е место - органов пищеварения.
3-е место - глаз.
4-е место - дыхательной системы.
5-е место - обмена веществ.
По данным последней детской диспансеризации:
34% детей практически здоровы.
50% - имеют риск развития в скором будущем различных заболеваний.
16% - уже имеют хронические болезни
Теперь про хорошее:
Очевидно, что лыжи развивают координацию, выносливость, баланс, укрепляют мышечный корсет.
Они полезны для развития опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой и дыхательной системы, повышают работоспособность и выносливость. Горные лыжи симметрично развивают детское тело, что важно для школьников, скрюченных над школьной партой. Альпийское солнце пополняет запасы витамин D, который препятствует вымыванию кальция из костей и зубов, защищает сердце и сосуды и предотвращает появление некоторых раковых заболеваний.
Помимо физических плюсов есть и психологические плюсы от тренировок. Занятия с детьми из других стран учат находить общий язык, расширяют кругозор. Сами по себе тренировки приучают ребенка к порядку, к дисциплине и самоорганизации. Конкурсы и соревнования развивают лидерские навыки, стремление к победе, концентрацию и внимание. Поощрение каждого ребенка повышает уверенность в собственных силах.
В австрийской горнолыжной школе в первую очередь учат получать удовольствие от катания, наслаждаться занятиями и процессом, а не концентрироваться на результате. Дети понимают, что иногда нужно просто весело проводить время и наслаждаться моментом - такой простой и важный навык, особенно для нас взрослых.
Не будем забывать и о косвенных положительных факторах отдыха в горах. Свежий горный воздух, чистая альпийская вода, фермерская экологически чистая пища в гостиницах и ресторанах вылечат вашего ребенка от аллергий, некоторых болезней органов пищеварения, болезней дыхательной системы и т.д. Если добавить вечернее посещение саун, то вы полностью укрепите иммунитет вашего маленького горнолыжника и ему будут не страшны никакие городские болячки.
Конечно, за одну неделю, проведенную в горах невозможно избавиться от всех болезней, но систематические выезды в горы не только благотворно скажутся на вашем ребенке, но и сплотят вашу семью. Нет ничего лучшего совместного занятия спортом, особенно горными лыжами! Проверено поколениями!
stormborns
janainaart
yousharknotpass
germansingergirl
pixelskylines