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Pues ya a dar clase. Llueva, nieve o haga un caloron. A cumplir! #workout #tabatapower #tabataworkout #hiitworkout #hiit #hiittraining #instagram #instagym #instafitness #instafit #fitness #training (en Sport Center MX) https://www.instagram.com/p/BnpL5DbnpvG/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=r3ahexbsfcly

Solo un poquito más grande y ya 🙈 #selfie #training #instablackandwhite #me #instagram #instagym #strongman #workout # https://www.instagram.com/p/BnWucoCnlh8/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=5ejri3jmvbuj

Hay cosas que hacen que me de cuenta que todo lo que hago vale la pena... cada paso que doy cada lucha que tengo y cada momento que vivo... ayer @franchoalbarran me regaló unas rosas y no saben... sentí que mi corazón se salía, nunca había tenido una sensación así. No sabía que hacer o decir, simplemente di las gracias y lo bese 🙈 hay veces que uno pasa por tanto que estos detalles marcan una diferencia increíble y ahora me toco sentir... sentir el valor que tengo, sentir que a alguien le importo solo por quien soy. Soy muy feliz y doy gracias a la vida por dejarme crecer con alguien que a pesar de todo entendió la realidad del valor personal y lo que es compartir. Te amo. #instagram #roses #roses🌹 #loveislove🌈 #loveislove https://www.instagram.com/p/Bm3oS53nUVU/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1kreflqykk4zs

Sentadilla libre 8 reps Prensa pirámide descendente 12, 8, 4. Ascendente 4, 8, 12 Extensión de rodilla 12 con 12 seg. Pausado, 10 y 10 seg. Pausado, 8 y 8 seg. Pausado. Completar 4 series de esta hermosa tri serie. #leg #legs #pierna #instagram #instafit #instafitnessmotivation #nopainnogain #training #legday (en Sport Center MX) https://www.instagram.com/p/Bm1YOY_nuVx/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=16iwbscxr6f09

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Me gusta como voy cambiando! 🙈 #instafit #instafitness #gymmotivation #gymmoments #training #fuerza #nopainogain #nopainnogain #instatraining #bodytransformation #transformation #musclemass https://www.instagram.com/p/BmWoslNn4oO/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1r13bvkvpidv1

Cambia el chip. Mantente motivado. Cree en ti. Evoluciona. Si quieres cambios en tu entorno, tienes que comenzar por ti. No te detengas... las respuestas las tienes tú el cambio lo vas a hacer en ti, no te pongas trabas y los obstáculos derríbalos. #instafitness #instafit #hiit #hiitworkout #training #power #fitness #fitnessmotivation #changes #bodychange #bodyfitness #bodyfit #nopainnogain #instatraining #workout #me #selfie https://www.instagram.com/p/BmQtA8Znoz-/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1247eek3wem8g

#gymmoments #instagym #training #gymmotivation #intervals #intervalos #hiit #hiitworkout #hiittraining #tabata #tabatatraining #tabataworkout #tabatapower #plyometrics #plyo #workout Bloque TABATA 10 segundos max reps. Por 5 segundos de descanso. Jacks pliometricos y truck jumps (en Sport Center MX) https://www.instagram.com/p/Bl-tjUUlMog/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=q6ozwvoarkk5

#training #instagym #gymmoments #gymmotivation #instatraining #legs #traininglegs #strong #fitness #traininghard #launge #desplantes #nopainnogain #stronger #strong Desplantes con sentadilla 32 reps más 10 sentadillas 4 series. Agrega esto a tu rutina diaria. (en Sport Center MX)

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#pushpress #2rm #press #strong #stronger #fuerza #hombro #shoulderpress #shoulder #gymmoments #gymmotivation #instagym #instatraining #instastrong #gym #training #training Recuperando mis pesos libres ☺️