anna princess

“é só um pedacinho”

“é so…”

ai vai ver, aos poucos essa “gordura” que você come se acumula e você fica enorme de novo. Você não tá com fome, é só a sua barriga de porca pensando, beba água, chá, escove os dentes, esqueça a comida.

Isso só mostra que você continua uma gorda sem controle algum.

𝕄𝕚𝕟𝕙𝕒𝕤 𝕥𝕙𝕣𝕖𝕒𝕕𝕤 / 𝕡𝕠𝕤𝕥𝕤 𝕚𝕞𝕡𝕠𝕣𝕥𝕒𝕟𝕥𝕖𝕤

.

▶ᴛʀ4ɴꜱᴛ0ʀɴ0ꜱ ᴀʟ1ᴍ3ɴᴛᴀʀᴇꜱ:

▶ᴏ ǫᴜᴇ ǫᴜᴇʙʀᴀ ᴇ ᴏ ǫᴜᴇ ɴãᴏ ǫᴜᴇʙʀᴀ ɴꜰ ᴇ ᴄᴇᴛᴏꜱᴇ:

▶ 60 ɪᴅéɪᴀꜱ ᴅᴇ ᴄᴀꜰé ᴅᴀ ᴍᴀɴʜã:

▶ ᴅɪᴄᴀꜱ ᴘᴀʀᴀ ᴇᴍᴀɢʀᴇᴄᴇʀ ʀáᴘɪᴅᴏ ᴅᴇ ᴀᴄᴏʀᴅᴏ ᴄᴏᴍ ꜱᴇᴜ ɪᴍᴄ:

▶ ᴍɪɴʜᴀ ꜱᴏᴘɪɴʜᴀ ᴀɴᴀ:

▶ ᴍᴀᴄʀᴏꜱ ᴇ ᴍúꜱᴄᴜʟᴏꜱ:

▶ʙᴀɪxᴀʀ ᴘᴇꜱᴏ, ᴘᴇʀᴅᴇʀ ɢᴏʀᴅᴜʀᴀ ᴄᴏʀᴘᴏʀᴀʟ, ɢᴀɴʜᴀʀ ᴍᴀꜱꜱᴀ ᴍᴜꜱᴄᴜʟᴀʀ:

▶ ʀᴇᴄᴏᴍᴇɴᴅᴀçãᴏ ᴅᴇ ʀᴇᴍéᴅɪᴏ ᴘᴀʀᴀ ᴏꜱ ᴄᴏᴍᴘᴜʟꜱɪᴠᴏꜱ:

▶ ᴀʟᴍôɴᴅᴇɢᴀꜱ ᴅᴇ ᴘʀᴏᴛᴇíɴᴀ ᴅᴇ ꜱᴏᴊᴀ:

▶ ɪᴏɢᴜʀᴛᴇ ᴄᴀꜱᴇɪʀᴏ 𝟥𝟢 ᴄᴀʟ ᴘᴏʀ 𝟣𝟢𝟢ɢ:

.

.

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀

- Ter um gap entre as pernas;

- Ter roxos na coluna vertebral de tão magra;

- Ter roxos nos joelhos porque eles são muito ossudos;

- Ver os ossos do meu quadril

- Conseguir fechar minhas mãos na minha cintura;

- Ter mãos delicadas;

- Comprar roupas na sessão infantil;

- Comprar pp em roupas com forma pequena;

- Ver minhas clavículas fundas sem esforço;

- Que consigam me pegar sem esforço com um braço;

- Ser a garota mais magra do meu ciclo social;

- Ser tão magra que outras iriam me reconhecer como ana somente de olhar;

- Escutar que vou sumir se eu emagrecer mais;

- Ser delicada;

- Ser perguntada sobre como emagreci tanto;

- Vestir qualquer coisa e me sentir linda;

Always carry a water bottle with you with a little bit of water inside, (not a clear one) then if you're forced to eat something, chew it and then spit it into the water bottle by pretending you're taking a sip of water.

Carry a plastic zip-lock bag inside your pocket, then just like with the water bottle, you can store food inside the zip-lock bag and dispose of it later.

Take food to your room and hide it literally anywhere then bring the empty bowl/plate back down later so it looks like you ate the food.

When nobody is home, you can get a piece of bread and tap it against a plate until the crumbs fall onto the plate, then leave the plate laying around somewhere obvious so that when you're family comes home they'll see it and assume you ate something while they were away.

If you can't avoid food and you're living with your parents, just do omad when dinner time rolls around and then don't eat again.

Talk a lot while you're eating with other people, ask a bunch of questions, lift the fork/spoon to your lips and right when it looks like you're about to eat the food, keep talking I swear this one actually works a lot because talking is a great distraction tactic to get people to stop staring at the food on your plate or questioning you on why you aren't eating it.

If you're ever going out with friends, tell your parents beforehand that you'll bring money with you to buy food, that way when you get home they'll assume you already ate while you were out.

Get really into baking and cooking for your family and friends, preparing new dishes for people will also make them assume that you're eating the food too, talk to them about the dishes you prepare, example: "I just made these cookies and had a few, they taste really good you should definitely try some. It's a new recipe I found online."

If you don't already, you should ask your parents to sign up for a certain sport, or just any active activities available this is a good way to get enough steps in and exercise, also if you join a sport you can practice said sport at home too and people won't be suspicious about how physically active you've suddenly become.

Comida custa exercícios

Tudo que eu comer, vai ter algum valor com exercícios

Regras:

•os exercícios devem ser feitos antes de comer

•quebrar qualquer regra gera punição

•tudo deve ser anotado, para ter controle

•há 1 dia livre opcional na semana

•as únicas coisas "livres" são água, alface, pepino, gelatina zero e café preto sem açúcar

•é possível adaptar os exercícios para alimentos que não estão na lista

•temperos não contam

Valores:

•1 maçã, bala ou chiclete custa 10 pulos

•1 ovo ou colher de feijão custa 10 polichinelos

•Refrigerante e energético zero custam 5 abdominais

•1 pacote de tost, biscoito de arroz ou duas torradas custam 20 polichinelos

•Morango ou uva 1 pulo por unidade

•Meia xícara de arroz ou macarrão custa 1 k de passos

•100 g de proteína custa 15 abdominais

•100 g de legumes cozidos custam 20 pulos

•fatia de pão forma custa 40 segundos de prancha

•colher de geleia ou doce de leite custa 15 polichinelos

•iogurte ou fatia de queijo custam 500 passos

•colher de aveia, ceral, ou sucrilho custa 10 abdominais

•usar óleo na receita custa 500 passos

•frutas menos calóricas custam 25 pulos

•frutas mais calóricas custam 50 pulos

•chocolate custa 3k de passos por 100g

•comida imersa no óleo custa 2.5k de passos

•hamburguer custa 1k de passos mais 40 abdominais

•bacon custa 45 abdominais por fatia

•pão francês custa 100 polichinelos

•margarina ou manteiga custa 40 polichinelos por colher

•Qualquer doce custa as suas calorias em segundo de prancha