💪Mind-Muscle Connection für den perfekten Trainingserfolg✔️ Das bedeutet, dass Du dich willentlich auf einen bestimmten Muskel (z.B. den Bizeps) fokussierst und dich nur auf seine Bewegungen während der Ausführung der Übung konzentrieren. Wichtig ist es, sehr langsam und sauber zu trainieren. 2-4 Sek. Beugen - 2 Sek. Halten und wieder 4 Sek. Rückführen ✔️💪 FÜR DEINEN ERFOLG🏆 Dein Micha #biotechusa #teambiotechusa #zero #zeroshake #motivation #legalpower #lplimits #bodybuilding #fitness #gym #muscle #fitnessmotivation #workout #motivation #fit #gymlife #fitfam #gains #fitnessmodel #shredded #bodybuildingmotivation #body #frankfurt #069 #frankfurtammain #frankfurtdubistsowunderbar #frankfurtcity #elementsfrankfurt (hier: Frankfurt, Germany) https://www.instagram.com/p/CCnVm4Th3Zx/?igshid=v9n07ti5ou0p
















