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¡Todo el mes tenemos clases gratuitas de yoga!

En nuestro enfoque una vez que los participantes se forman para la armonía y el desarrollo de su ser en todas sus dimensiones, pasan a conocer distintos tipos de yoga sea para tomar de cada uno lo que les interese o para elegir el camino que más les agrade. A estos talleres de 2do nivel también pueden asistir personas con experiencia según un régimen especial. Los interesados pueden contactarnos. La formación es presencial en nuestra sede o vía online. #yoga #yogastudio #yogaclases #profesordeyoga #clasesdeyoga #yogaenespañol #yogacolombia #yogavenezuela #yogachile #yogaargentina #latinos #latinosusa #yogasancristobal #yogabucaramanga #estudiodeyoga #tiposdeyoga #estiloyoga #aprenderyoga https://www.instagram.com/p/CJ41mc4BSYt/?igshid=173roqpkzxdhy

El yoga único camino hacia la libertad. Con su práctica constante, nos podemos liberar del miedo, angustia y soledad 🧘‍♂️🧘‍♂️🧘‍♂️🧘‍♂️🧘‍♂️🧘‍♂️ . . . . . . . #trabajoonline #yoga #yogaclases #tottarot #tarotyyoga #tarotespaña #inspiracion #seresdeluz (en Málaga, Costa del Sol) https://www.instagram.com/p/CJ3Vh6YnfkC/?igshid=xd7udjwwpby3

Para iniciarte en el camino del yoga o para continuar, debes estar sereno, conectado con la divinidad y serás guiado naturalmente. Es muy importante con quien inicies, para no decepcionarte. También es importante tu actitud positiva y fuerza de voluntad. En la medida que vayas vivenciando, también podrás ir construyendo tu camino con propiedad. Sigue nuestras recomendaciones y lo que sientas en tu corazón. #yoga #yogastudio #yogaclases #profesordeyoga #clasesdeyoga #yogaenespañol #yogacolombia #yogavenezuela #yogachile #yogaargentina #latinos #latinosusa #yogasancristobal #yogabucaramanga #estudiodeyoga #tiposdeyoga #estiloyoga #aprenderyoga https://www.instagram.com/p/CJzhaoqBiFy/?igshid=14w0pv1j5c50w

Cómo viene tu viernes? Yo acá en #janusirsasana trabajando el primer chakra, raíz o base. Ubicado en la base de la columna vertebral, el suelo pélvico y las primeras tres vértebras, el chakra raíz es responsable de tu sentido de confianza y seguridad en este viaje terrenal. La palabra Muladhara se compone de dos palabras en sánscrito Mula, que significa “raíz”, y Adhara, que significa “apoyo” o “base” Este es el primero de los chakras de la materia. El equilibrio del chakra raíz genera bases sólidas para abrir todos los demás chakras superiores. Imagina que estás colocando los cimientos de una casa en la que vas a vivir por mucho tiempo. Los cimientos sólidos incrustados en el terreno firme te darán la estabilidad que necesitas para crear un hogar lleno de dicha para los años por venir. El chakra raíz está compuesto de todo aquello que te arraiga para darte estabilidad en la vida. Esto incluye tus necesidades básicas como alimento, agua, abrigo y seguridad, así como necesidades más emocionales como dejar ir el miedo. Cuando estas necesidades se satisfacen, te sientes con los pies en la tierra y seguro, y tiendes a preocuparte menos día tras día. Si hay un desequilibrio en el chakra raíz, puedes experimentar trastornos de ansiedad, miedos infundados o pesadillas. Los desequilibrios físicos pueden manifestarse como problemas en el colon, la vejiga, con la eliminación de deshechos o en la espalda baja, las piernas o los pies. En los hombres, pueden presentarse problemas en la próstata. Los trastornos alimenticios también pueden ser un signo de desequilibrio en el chakra raíz. Cómo equilibrar el Muladhara? Asanas, sonidos, colores y gemas. Hay otras formas de abrir un chakra bloqueado; incluyen el uso de yoga, mantras, colores y gemas. Otra opción muy efectiva,es sin dudas, tomar una sesión de Reiki. Necesitas una sesión, o clase privada de yoga? 🌿Escribime al teléfono que figura en mí bio o por direct. Qué termines muy bien este hermoso viernes 🤗 #yoga #yogaclases #reiki #viernes #yogaencasa #terapiaholistica #chackras #reikiadistancia #belgrano #buenfinde #namaste #om (en Ciudad Autónoma de Buenos Aires) https://www.instagram.com/p/BxTDTyuF-N0/?igshid=1gqjbw2ndsc66

A nivel fisiológico la postura del camello estimula la tiroides y el sistema inmunológico. También expande la cavidad pectoral aumentando la capacidad respiratoria. Es contraindicada para personas con problemas en el cuello, presión alta no medicada, condiciones cardíacas e hipotiroidismo.♥️ En el cuerpo sutil esta postura trabaja sobre el tercer, cuarto y quinto chakra. Para que el cuarto chakra, el chakra del corazón, pueda expandir su energía compasiva hacia los centros superiores, es importante que esté sostenido por la energía que fluye desde los tres primeros chakras. 🍃 Por lo tanto las piernas deben estar activas, presionando el piso; en esta y todas tus posturas, activa tu piso pélvico o Mula Bandha e integra tu postura manteniendo en tu conciencia toda la parte anterior de tu columna, desde el sacro hasta la base del craneo. Sobre todo, asegúrate que tu respiración fluye libremente a través de tu garganta y que se mantiene abierto el flujo de respiración y de energía desde el corazón hacia la cabeza. Cierra por un momento tus ojos y siente la postura internamente. ✨ Esta postura es estimulante y te carga de energía. Una excelente postura para practicar si te sientes triste o abatido.😊 Comparte tu postura con nosotros, etiquétanos o colocada en nuestro muro.👈🏼 =>Lo que compartes se multiplica, no dejes de compartir lo que aprendes con los demás. Namasté🙏🏼 #yoga #yogasangha #yogasanghard #yogaeverywhere #yogaeveryday #yogalove #yogalife #yogalover #yogalifestyle #yogaliving #yogard #yogapose #yogapractice #yogainspiration #yogadaily #santodomingo #yogacommunity #yogaclass #yogaclases #yogateacher #yogui #yoguini #yogaaddict #yogasantodomingo #yogaparatodos #yogatips #doyoga #peace #yogapedia #cuerposutil #energia #profundizatupracticaYS