#vouzuar

Pois é .....agora o ano começou mesmo...rs Dentro de algumas metas estabelecidas pra 2019, a fim de cuidar da saúde e também da estética, resolvi que uma das principais seria mudar a minha alimentação...para isso, procurei meu amigo de longa data @diegonutri88 pra me auxiliar...Dieguinho era o baixista da minha banda de escola e, agora , depois de muito tempo de dedicação e estudo virou meu nutricionista! Depois de muito tempo de desleixo com a alimentação, vou fazer de tudo pra mudar e me habituar à nova rotina....destaco aqui a importância de procurar um profissional para isso! Muito obrigado irmão por rolar esse desafio cmg...E vamo que vamo que o ano começou ! 😀😊🙏🏼🙌🏼 🍎🍍 #vouzuar #voltando #nutricionista #alimentacao #nutrição #vousuar #2019 https://www.instagram.com/p/BsY5sIMD-5i/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=17pjx4iqg86cb

Há um tempo atrás fizemos um sorteio de uma bike VZ da @pedalarniteroi e fiquei com uma inveja danada do vencedor...🤣🤣🤣 Agora, como novo morador de Icaraí, tive que adquirir meu camelinho 🚲 pra evitar o trânsito! E a magrelinha ficou linda !!! Obrigado @pedalarniteroi e @ruamlourenzo ! Quem quiser uma bike ou acessórios , só entrar em contato com ele !!! 🙌🏼🚲🙏🏼✌🏼💥 #bike #vouzuar #camelinho #bicicleta #pedalarniteroi #magrela #bikeVz #sonaovaleandarape #icarai #niteroi (em Pedalar) https://www.instagram.com/p/BsL5YD7jrAI/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=11014y645ph9o

Só tenho a agradecer a Deus pelo ano que passou ! Além de tantas coisas boas, me trouxe esse presente que mudou a vida pra melhor! Minha princesa Antônia ! Um amor imensurável que vou cultivar e levar pro resto da minha vida! Vem que 2019 vai ser melhor ainda ! Gratidão! 🙌🏼🙏🏼❤️💥🎉🎊😍 #antoniamundorosa #vouzuar #paidemenina #anonovo #gratidao #familia https://www.instagram.com/p/BsJEu4UD-TL/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=4tzzt6rhbbqu

Hoje é dia do nosso tradicional pagode de quinta ! Agora no @bemdito ! Só chegar, pedir música e correr pro abraço !!! Vemmmm 🍻🍺🎼✌🏼🙌🏼🙏🏼 #VouZuar #quinta #todaquinta #bemdito #vemprosalseiro #niteroi (em Bemdito Steaks & Burgers) https://www.instagram.com/p/Br52Z7zD7XX/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1ui2rbpsotp4t

Hoje vamos fazer aquele tradicional samba de Natal 🎅🏼 no @nossobar_piratininga ! Pela primeira vez na R.O ! Vem e traga só sua alegria pois a entrada é de graça! ✌🏼😘🙌🏼🙏🏼❤️ #vouzuar #natalderua #samba #sambanatalino #papainoel #natal #nossobar https://www.instagram.com/p/BrxpQucDRI7/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1xdkzudgjsio