#vkweight

ก่อนแข่ง 66.65 โล vs หลังแข่ง 68.9 โล ขึ้นมา 2.25 โล!! 🙀😰😨😫😱 #suphanburimueangnhoemarathon2023 #vkweight (at รุ่งปิติแลนด์) https://www.instagram.com/p/Co3N5-wvKAgYeXdGFqEyMUSiuAZyAGDvYDiASo0/?igshid=NGJjMDIxMWI=

~1เดือนลดไป~3โลเพราะซ้อมมาราธอน และพยายามกินปกติไม่ได้โหลดหนักๆ #vkweight (at รุ่งปิติแลนด์) https://www.instagram.com/p/Cj_uvlGP7GiC_d2-fZ2UBxigpy_88MCBi88Yas0/?igshid=NGJjMDIxMWI=

ร้องไห้ 😭 #vkweight (at รุ่งปิติแลนด์) https://www.instagram.com/p/CYGRT-XP7h-ATOYIIHjpebykhUfZQm7wOcXFFg0/?utm_medium=tumblr

ที่ว่าอ้วนๆ อ้วนจริงนะฮะ เด๋วหาว่าสะตอ 🥺 มค 62.3kg ธค 65.3kg 11เดือน อ้วนขึ้นมา3โล 😭 #vkweight (at รุ่งปิติแลนด์) https://www.instagram.com/p/CW9yBcQvWr-b3x7An7ZnY4-p8opCQ7ubMeOhpA0/?utm_medium=tumblr

อ้วนสุดในรอบครึ่งปี 😭 #vkweight (at Rama Property) https://www.instagram.com/p/COq9mICM5Rvk42NEydWa68KAqriWSJfaLIngwI0/?igshid=6rvz4rw5in37

วันเดียวขึ้นโลนึงเลยหรอ 🥲 ตอนลงลงอาทิตย์ละขีด ตอนขึ้นขึ้นวันละโล 🥲 #วันเดียวก็เสียวได้ #vkweight (at Rama Property) https://www.instagram.com/p/CN8nd8usgmNRAYd4l-zGtZB5WHtSo_MR80KEK80/?igshid=1q7d0dwiisrln

เพื่อนทักว่าที่ขึ้นมากล้ามทั้งนั้น เลยต้องไปดู Lean Body Mass เดือนตุลา น้ำหนักกล้ามเนื้อเฉลี่ย51.69kg เดือนนี้ เฉลี่ย 52.4kg กล้ามเนื้อเพิ่มแต่0.71kgเอง อีก1โลก็ไขมันแหละ 🥲 #vkweight (at Rama Property) https://www.instagram.com/p/CMQcLZTsnnw1N_bwUHDHGyZzAxtUFOj8KXDcv80/?igshid=1gp25uiuwmp6v

🎶นับเป็นช่วงชีวิตที่ดีที่สุด แม้เป็นแค่เพียงเวลาสั้นสั้น🎶 ตุลา น้ำหนักเฉลี่ย 61.25kg เดือนนี้ 63kg อ้วนขึ้นแหละดูออก 🥲 #vkweight (at Rama Property) https://www.instagram.com/p/CMQZzs6MJiIU8qRDbi1KQ8T1Mghd-JukyiUGcM0/?igshid=btn5xup9hee7