Si tu manques de certaines vitamines, les suppléments vitaminiques peuvent être une bonne option pour combler les carences. Mais attention, ce n’est pas un substitut à une alimentation équilibrée ! Par exemple, la vitamine D ou la B12 sont souvent recommandées, surtout en hiver. Avant de te lancer, consulte un professionnel de santé pour bien choisir ceux qui correspondent à tes besoins.