#vikky_lifehack

АНТИСТРЕСС ДЛЯ НАС, ДЕВУШЕК🧖‍♀️ ⠀ Добавляй в закладки, чтоб сразу по списку идти, если стресс 😩🙌😉 ⠀ Я тут задумалась, что помогает мне расслабиться, отвлечься? Особенно если стресс сильный? ⠀ Получился такой списочек: ⠀ 🏃‍♀️спорт ❤️секс 🧖‍♀️спа процедуры 🛏сон 🎬хороший фильм 🛍хороший шопинг )) 🛁Горячая ванна ✈️путешествия с семьей ☕️встречи с любимым подругами ⠀ Вроде ничего не забыла))) ⠀ Причём каждый из этих пунктов отлично работает для каких-то разных ситуаций. Обычно чувствуешь, чего хочется в конкретный момент больше всего- это то, что первое придёт в голову🙋‍♀️ ⠀ Сегодня хочу побольше написать про последний пункт в списке ☺️ ⠀ У меня чудесные подруги❤️ Это факт👌😌 ⠀ Жаль, не часто получается видеться, с кем-то чаще, с кем-то совсем редко, особенно в последнее время, но..☝️ Каждая наша встреча это такой КАЙФ! ⠀ Вот правда. Здорово, когда (даже когда долго не видишься с подружками) при встрече знаешь, что можно поговорить обо всем - обо всем, о важном и о пустячковом, быть слабой и не бояться оказаться смешной, не бояться, что тебя не поймут (потому что мы всегда друг друга подержим, даже если и не совсем поймём 😅❤️❤️❤️), пожаловаться на жизнь немножко или множко🙆‍♀️)))) , словом , говорить обо всем - о чем хочется 😌. ⠀ И это мощнейший Антистресс 💪💆‍♀️ ⠀ А вообще научно доказано👩‍🏫✔️, что именно для женщин самый лучший антидепрессант - это вдоволь наговориться с подругами.💃🍷 ⠀ А для мужчин - спорт 😬☝️💪 ⠀ Согласны? 🙂 Жми ❤️Подписывайся✅ Будем говорить обо всем-обо всем 🙌 ⠀ А какие у вас методы приводить себя в чувства? Можете дополнить мой список? 🙂 ————————— #vikky_lifehack #паркгорького #паркгорькогомосква #паркмосква #паркмосквы #лето2019 #photosessions #fotosession #parkgorkogo #moscowgirl #moscow_city #москва🇷🇺 #девушкимосквы #фотосессиямосква #фотосессиянаприроде #лето🌞 #летовгороде #летовмоскве #летовмоскве☀️ #дружбакрепкая #подруги👭 #подружки👭 #друзья✌ #москва #паркгорького (at Dolgoprudnyy, Moskovskaya Oblast', Russia) https://www.instagram.com/p/BtljtWQHWo-/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=ckv8gas6hjaf

АПТЕЧКА ДЛЯ ГРУДНИЧКА В ОТПУСК. ⠀ Сохраняй в закладки, чтобы открыть в нужный момент✔️✔️✔️ ⠀ В большинстве стран Европы просто так в аптеке лекарства тебе не продадут. По-этому Перед первой поездкой я поговорила с педиатром по поводу лекарств с собой в дорогу малышу на разные случаи. ⠀ Итак, основное: ⠀ 1~ Нурофен Детский (от температуры + обезболивающее) ⠀ 2~ Фенистил (в каплях, в геле-спасает от камариных укусов) или Зиртек (это все от аллергии) ⠀ 3~ Энтерофурил (при диарее) ⠀ 4~ Смекта (адсорбирующее, противодиарейное) ⠀ 5~ Линекс или Бифеформ (восстанавливает флору) ⠀ 6~ Энтеросгель (при отравлении) ⠀ 7~ Капли в глазки (при легком конъюнктивите или занесении инфекции на ранней стадии). Именно их мы не брали и именно они нам понадобились. Маленькие малыши, которые начинают ползать - частенько заносят в глазки инфекции, на море это не новшество. ⠀ К счастью, мы были в Болгарии, а там можно покупать лекарства, нам ещё и с аптекарем повезло: очень грамотная женщина посоветовала отличные капельки, которые быстро решили проблему.🤞🙌 ⠀ 8~ градусник не ртутный лучше тоже прихватить ⠀ 9~ капли в нос на основе морской воды и аспиратор или маленькую клизмочку для отсоса соплей грудничкам на случай простуды. Иначе ГВ превращается в мучение. ⠀ 10~ Эспумизан Детский или аналог (от вздутия) ⠀ 11~ Гель при прорезывании зубов, у нас Кармолис + силиконовая щеточка (очень 👌) ⠀ Это основной список состава аптечки. Если можете дополнить мой список, буду очень рада. 🙂 ⠀ Пригодится? Жми сердечко под фотографией и подписывайся ❤️🙂✔️ —————————- #vikky_lifehack #travelfamily #вдекретехорошо #вдекретенескучно #тревелмама #мамасына👼💙🙏 #11месяцев #будумама #мамаисынок #мамаисыночек #семья👪 #путешествиясдетьми #путешествиесребенком #путешествиесемьей #путешествиессемьей #путешествиесосмыслом (at Moscow, Russia) https://www.instagram.com/p/BtN5YxRnlFQ/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=14gh10msx697e

АПТЕЧКА ДЛЯ ГРУДНИЧКА В ОТПУСК. ⠀ Сохраняй в закладки, чтобы открыть в нужный момент✔️✔️✔️ ⠀ В большинстве стран Европы просто так в аптеке лекарства тебе не продадут. По-этому Перед первой поездкой я поговорила с педиатром по поводу лекарств с собой в дорогу малышу на разные случаи. ⠀ Итак, основное: ⠀ 1~ Нурофен Детский (от температуры + обезболивающее) ⠀ 2~ Фенистил (в каплях, в геле-спасает от камариных укусов) или Зиртек (это все от аллергии) ⠀ 3~ Энтерофурил (при диарее) ⠀ 4~ Смекта (адсорбирующее, противодиарейное) ⠀ 5~ Линекс или Бифеформ (восстанавливает флору) ⠀ 6~ Энтеросгель (при отравлении) ⠀ 7~ Капли в глазки (при легком конъюнктивите или занесении инфекции на ранней стадии). Именно их мы не брали и именно они нам понадобились. Маленькие малыши, которые начинают ползать - частенько заносят в глазки инфекции, на море это не новшество. ⠀ К счастью, мы были в Болгарии, а там можно покупать лекарства, нам ещё и с аптекарем повезло: очень грамотная женщина посоветовала отличные капельки, которые быстро решили проблему.🤞🙌 ⠀ 8~ градусник не ртутный лучше тоже прихватить ⠀ 9~ капли в нос на основе морской воды и аспиратор или маленькую клизмочку для отсоса соплей грудничкам на случай простуды. Иначе ГВ превращается в мучение. ⠀ 10~ Эспумизан Детский или аналог (от вздутия) ⠀ 11~ Гель при прорезывании зубов, у нас Кармолис + силиконовая щеточка (очень 👌) ⠀ Это основной список состава аптечки. Если можете дополнить мой список, буду очень рада. 🙂 ⠀ Пригодится? Жми сердечко под фотографией и подписывайся ❤️🙂✔️ —————————- #vikky_lifehack #travelfamily #вдекретехорошо #вдекретенескучно #тревелмама #мамасына👼💙🙏 #11месяцев #будумама #мамаисынок #мамаисыночек #семья👪 #путешествиясдетьми #путешествиесребенком #путешествиесемьей #путешествиессемьей #путешествиесосмыслом #отпусксребенком #отпусксдетьми #лекарства #лекарствадлядетей #аптечкадлямалыша #аптечкавдорогу #аптечкановорожденного #аптечканаморе #аптечка #семейныйотпуск #семейныйотдых👪 #самостоятельныепутешествия #путешествиясосмыслом #пропутешествия #малышинапрогулке #детинаприроде #отпуск2019 #чтовзятьвотпуск #декретныйотпуск (at Moscow, Russia) https://www.instagram.com/p/BtN5OpUnqAJ/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1dee1xa7c5iuz

ЧТО ВЗЯТЬ В САМОЛЁТ ГРУДНИЧКУ ⠀ Продолжаем тему лайфхаков для поездок с малышом. ⠀ Сохраняйте в закладки, чтобы открыть в нужное время✔️🙌 ⠀ Итак, что берём с собой в самолёт : ⠀ ❣️Отдельно выделяю специально. 🙂На вас должна быть удобная ( и красивая 😉) кормительная одежда, если кормите грудью.❣️ ⠀ 🎒Удобный рюкзак, разработанный специально для мам. Много удобных отделений, в которых быстро и легко найдёшь нужное. Плюс термокарманы для бутылочек. 🎒загран паспорт 🎒страховка 🎒слинг, кто пользуется 🎒пару салфеток/ полотенчиков для лица (вытирать слюнки и т д) 🎒одноразовую пелёнку(можно пару) 🎒пеленка большая тоненькая (чтобы покормить или накрыть малыша, если прохладно 🎒3-4 подгузника 🎒2-3 игрушки, лучше если среди них есть книжка-игрушка 🎒грызунок 🎒соску (2 шт , так как одна обязательно упадёт)) 🎒бутылочку/поильник с водичкой 🎒баночку с прикормом (если надо) +ложка 🎒влажные салфетки (для смены подгузника понадобятся) 🎒дезинфицирующее средство (да, я протирала ручки кресел, столик) 🎒читала, что сейчас есть специальный гамак, для перелёта с грудничками. Крепится к твоему ремню и к столику. Получается ребёночек лежит удобно к тебе лицом и тебе не тяжело. Если интересно, поищите в интернете или напишите мне в комментарий или в Директ - найду и пришлю ссылку на такие. ⠀ ❣️При взлёте/посадке, чтобы ушки не закладывало, давайте малышу грудь или соску на крайний случай. ⠀ ❣️Можно пеленкой прикрыться, так малышу будет уютнее и не будут отвлекать сидящие или проходящие мимо Люди. ⠀ 🎒хорошее настроение 🎒Дзен 🙏😅🙌✔️✔️✔️ ⠀ Полезно? Жми ❤️ под фотографией ☺️ Продолжение следует ... ———————————- #vikky_lifehack #amazingmum #familyis #путешествиясдетьми #самостоятельныепутешествия #путешествиепоевропе #путешествиепомиру #путешествие2018 #блогопутешествиях #авторскиепутешествия #путешествиесребенком #путешествиесдетьми #дешевыепутешествия #путешествияпоиталии #мирпутешествий #путешествиесемьей #отпусксдетьми #перелетсребенком #полетсребенком #перелетсдетьми #авиаперелет #авиаперелеты #детивсамолете #гв (at Moscow, Russia) https://www.instagram.com/p/BtEFNTrnGYh/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=a4o2kwtgeoks

Что у тебя есть, чтобы быть счастливым прямо сейчас ? ⠀ Часто ли ты задаёшь себе этот вопрос? Думаю нет. Это стало нормальным для нашего ритма жизни. К сожалению. ⠀ Вы замечали, что большая часть людей в основном говорит про плохое? Спросишь, как дела, тебе сразу же пожалуются на соседей или коллег , расскажут, что не так, что случилось плохого... откуда эта привычка? ⠀ Боязнь, что позавидуют, если будешь говорить про хорошее? Суеверие? Или просто человек действительно живет отрицательными эмоциями? ⠀ Но вы ведь знаете, что мысли материальны? Если говоришь, то и думать начинаешь так в какой-то момент. ⠀ А если я спрошу, любите ли вы сильных людей? Счастливых, добрых? Думаю, вы скажете: да, конечно. И это естественно, к сильным, позитивным дружелюбным и добрым людям всегда все тянутся. Парадокс в том, что даже пессимистичные личности любят быть в обществе таких солнечных человечков. ⠀ Как будет здорово, если мы сумеем чаще обращать свое внимание на хорошее, счастливые события, счастливых людей, искренне радоваться за них. Рассказывать о том хорошем, что есть у нас, о чем мы мечтаем и не будем бояться никого и ничего, тем более, что большинство наших страхов - это плод нашего воображения❗️✅ ⠀ Возвращаясь к первому вопросу. Расскажу секретный способ 🙌😉 Если вы будете каждый день в течение длительного периода (начнём с недели) задавать себе вопрос «Что у меня есть для того, чтобы быть счастливым сейчас?» и прислушиваться к себе, к своему телу, мыслям буквально несколько секунд, то через неделю такой практики вы увидите поразительный результат. Вы станете осознаннее, станете более явно понимать и чувствовать себя счастливее. И мир вокруг начнет меняться: события, люди, эмоции, восприятие, наши мысли. Наше тело уникально и очень продумано. Мысли, слова, чувства, действия- все взаимосвязано. Попробуйте , вы будете удивлены этой практикой и узнаете себя с новой стороны. 🙂 Кстати, эту схему можно использовать к любому чувству или качеству, которое вы хотите в себе воспитать. 😌🙏😉 Результаты не заставят себя долго ждать✅ ⠀ Лайк мне за лайфхак? 🥰❤️ ⠀ Хорошей субботы🙂 Классно, что завтра ещё воскресенье ? 😉🤞💜 ————————- #vikky_lifehack #lifehacking #lifehacker (at Moscow, Russia) https://www.instagram.com/p/Bs0sQFCnA3P/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1wfn1y1cr9c78