DRAWING Une illustration / Une citation / Un échange Merci à toi qui me dit de lâcher - prise. J'entends que c'est un gentil conseil qui vient du coeur et je sais que tu y crois en me disant cela. Mais concrètement, que dois-je faire ? Effectivement je pense qu'on a tous cernés le sens du mot, et qu'on comprend l'idée. Mais malheureusement il y a plusieurs paramètres qui entrent en jeux. Comme notre ami invisible qui est l'INCONSCIENT et qui nous empêche parfois d'avancer😅, mais également nos croyances limitantes reçus par nos parents, notre famille, notre culture, notre religion, notre société, nos amis. C'est mission impossible d'y échapper. Et puis un jour, on se sent freiner dans notre vie, qui a d'ailleurs un poids assez conséquent sur nous. Il y a beaucoup d'outils pour arriver à lâcher - prise. Je peux vous en donner quelques un, non exhaustifs bien-sûr : - lire des ouvrages à ce sujet. Ça aide pas mal pour prendre du recul sur notre situation, se dire qu'on est pas fou et surtout pas seul.e. - écrire dans un cahier personnel: Cela peut-être sous la forme de pensées positives, de dessins. - S'accorder un moment à soi plus régulièrement. - Méditer, se relaxer, visualiser, apprendre à faire une pause et à respirer quand on se sent submergé.e. - Créez-vous un ou plusieurs mantras. - Suivre des coachs, thérapeutes, professionnels sur les réseaux qui vous donneront régulièrement des tuyaux, des challenges à suivre. Mais ça doit vous parler car attention vous n'êtes pas obligé.e.s d'être attiré.e.s et en alignement avec la même personne que votre voisin/pote/cousin aime et approuve. Et vous quels sont vos outils pour lâcher-prise ? #S&C #sexualiteetconfidences #sexotherapeute #sexualhealth #viedecouple #relationtoxique #developpementpersonnel #lacherprise #vivre encouple #paixinterieur #croyanceslimitantes #encouple #sexualite https://www.instagram.com/p/CjGe5tVjAef/?igshid=NGJjMDIxMWI=
