#vida creativa

This is mostly for myself but I decided to make a tag system to organize things out. It will be in spanish though. And everything I reblog will be in the languages I know and the ones I can undertand at a decent level, wich are spanish, english and french.

#Vida Amorosa; #Familia y Amigos, #Pareja y Amor.

#Vida Social; #Entorno y Transformación, #Servicio y Comunidad.

#Vida Creativa; #Físico y Salud, #Diversión y Recreación.

#Vida de Negocios; #Carrera y Misión, #Dinero y Finanzas.

#Propósito de Vida; #Espiritualidad, #Crecimiento y Aprendizaje.

No siempre me es fácil explicar lo que me pasa. Sólo a los 27 comprendí en qué forma era diferente y qué tanto. Tengo un temperamento altamente sensible.

Antes me tenía que conformar con etiquetas como: eres una llorona, exagerada, ya no hagas drama, te tomas todo demasiado a pecho, pero si ni duele, no sé por qué te quejas tanto. Y mis ocasionales retiros de fin de semana, sola en un hostalito alejado, parecían a ojos ajenos, un capricho novelesco.

Debido a mi extroversión y mi disposición generalmente alegre, me costaba trabajo aceptarme como “melancólica”, según la clasificación de temperamentos de Hipócrates.

Hasta que un día, me topé con la descripción de las Personas Altamente Sensibles (PAS). De pronto, todo tuvo sentido. Había encontrado mi tribu. Me sentí como la niña del video “No rain” de Blind Melon, bailando alocadamente al encontrarse con la gente abeja.

Es un tipo de temperamento del que solo comenzó a hablarse a finales de los noventa, con el libro de Elaine N. Aron, “La persona altamente sensible”. Aún hoy, dos décadas después, hay pocos materiales al respecto en español. Los estudios más recientes apuntan a que las PAS procesan los estímulos sensoriales, incluso aquellos muy sutiles, con mayor profundidad debido a una diferencia biológica en el sistema nervioso. Que el cableado interno es diferente, vaya.

El paquete es muy completo. Por un lado podemos leer las emociones de las personas que nos rodean, aún si las conocemos poco, lo que nos da un nivel de empatía sobresaliente. Como dice Rue Hass, “Queremos arreglar al mundo, para poder sentirnos a salvo en él”. El arte nos toca muy fuerte y tenemos un alto potencial creativo. Ponemos mucho esfuerzo en complacer a otras personas. Captamos las sutilezas y reflexionamos detenidamente sobre ellas, de forma que el perfeccionismo nos es un rasgo muy común.

Por otro lado, las emociones y los estímulos sensoriales intensos –sonidos, movimiento, imágenes- pueden resultar abrumadores. Tendemos a ser más sensibles al dolor físico y un estrés prolongado puede hacernos colapsar de un momento a otro. En México tenemos un verbo muy coloquial para expresar cuando nos aturde el contacto con muchas personas: “engentarse”; algo así como “llenarse de gente”. Pues las PAS nos engentamos más fácilmente y tardamos un poco más en recuperarnos.

Escribo esto porque a alguien puede servirle. A mí me habría encantado saber esto antes, para comprender y explicar que mi desbordada emocionalidad adolescente, no se debía a una sobredosis de poesía (hormonas + alta sensibilidad, ustedes hagan las cuentas). Tal vez así me habría tomado en serio lo de ser escritora mucho antes, sin temor a un fatal destino de heroína romántica.

Ahora comprendo que debo cuidarme del exceso de estímulos, vigilar con qué alimento mi mente, retirarme más seguido para recuperar el balance. Decir NO a tiempo, a pesar de mis deseos de complacer. Algo que me reportó gran alivio, fue aprender a ser empática sin igualar el estado anímico de otros y distinguir que lo tuyo es tuyo y lo mío es mío. Esto me tomó algunos años.

También reconozco que no todas las personas sienten con la misma intensidad que yo, y no porque no les importe, sino que en verdad perciben de forma distinta.

Con esto no quiero decir que ya lo tengo totalmente resuelto. A veces noto muy tarde que me he sobrepasado, pero al menos entiendo lo que está pasando y qué puedo hacer para reponerme.

La primera vez que leí “El Camino del Artista” de Julia Cameron, me negué a la idea de levantarme aún más temprano para escribir antes de que comenzara mi día laboral. ¿Qué no ves cuánto tengo que hacer y todavía debo hacer más?

La cantidad de obligaciones que implicaba mi día me parecía abrumadora. Curiosamente, levantarme más temprano para hacer lo que me apasiona, ha liberado mucha energía para las demás áreas de mi vida. A las 8 de la mañana, lo importante ya está hecho. Así puedo estar presente en el trabajo, en las tareas domésticas, sin ese resentimiento tras bambalinas de no tener tiempo para mi vida creativa.

Tuve que cambiar algunos hábitos. Debo ir a dormir más temprano, pero, de nuevo, concilio el sueño más rápido porque no me mantiene despierta la sensación de estar perdiéndome la verdadera vida.

Si hubiera sabido antes qué tan congruente y tan en paz me sentiría, habría comenzado antes.

Confieso que no todo lo debo a mi férrea voluntad. Por cambios en la dinámica familiar, se hizo necesario levantarnos más temprano. Lo que sí decidí fue no volver a la cama otra hora más y en cambio, reservarla para escribir. Y si no se pudo en la mañana, hacer algo en el transcurso del día, por mínimo que sea.

Completar mi primera novela me llevó varios años; ahora me doy cuenta de que fue porque sólo le dedicaba uno que otro fin de semana y algo de tiempo en vacaciones. Ahora que estoy escribiendo la segunda, el avance es mucho más rápido y emocionante, más fluido.

Comparto esto porque quizá tú también tengas un proyecto pendiente, ese que llevas años diciéndote que harás algún día, cuando tengas tiempo. Es preferible dedicarle unos pocos minutos al día, media hora a la semana, pero cada semana, que seguir esperando a que tu vida se vuelva menos complicada…

Así que tus hábitos de escritura son menos que perfectos. Te doy la bienvenida al club.

Un día me encontré con un artículo en el cual narraban las rutinas diarias de escritores y escritoras consagradas, esas dichosas personas que se dedicaban a escribir de verdad. Me encontré ensoñando y fantaseando con el día en que yo pudiera lograrlo también. Había una gama variada, desde el orden bien establecido  de desayunar- trabajar-socializar, hasta los horarios más caóticos. Aún así, había un elemento común: la constancia.