O seu 2019 não começou ainda??? #vempratopone https://www.instagram.com/p/Bsj0M-Jgqw_/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1rtxtup9ue4wg

#Repost @programanine with @get_repost ・・・ Deve-se beber muitos líquidos entre as refeições, pois isso irá ajudar diminuir a fome e a retenção de líquidos. Quanto mais água você bebe, mais urina seu corpo produz, e com a sua eliminação também saem as toxinas que prejudicam o emagrecimento. - O que fica: água, água de côco, sucos naturais sem açúcar, chás sem açúcar; - O que sai: refrigerantes, sucos de caixinha, achocolatados e bebidas alcoólicas. #programanine #eunatopone #toponeclub #vempratopone #saude #qualidadedevida #motivacao"