Apr 22, 2021
Couve crua ou refogada? Qual a melhor forma de consumir? . Vou direto ao assunto dizendo que as duas formas são boas pra comer couve. . A diferença é que quando cozida, perde parte dos nutrientes. . Quanto menos aquecer, mais as enzimas permanecem nela. . Procure utilizar toda a couve, inclusive o talo. . Se você costuma tomar suco feito com couve, pode deixar os talos pra fazer suco. . . . . . . . . . . . . . . #couve #vitaminaa #vitaminac #vegetaisverdes #comerfeliz #comidadeverdadesempre #opoderdosalimentos #sucoverde (em Brasil) https://www.instagram.com/p/CN8pv63BstT/?igshid=1xvcjhwu33ddr
