#utmattet

HVORDAN FORTELLE DU FORSKJELLEN MELLOM STRESS OG UTBRENTHET?

Utbrenthet kan skyldes overdreven stress, men dette betyr ikke at de er de samme. Et individ som har utbrenthet opplever negative følelser, lammelse og tilbaketrekning. Det skjer når du legger for mye krefter på noe uten å ta inn det du trenger for å gjenopprette deg selv.

Håndtering av utbrenthet: Hvordan håndtere stress og sikkerhet på arbeidsplassen

Utbrenthet og det er forebygging!

Utbrenthet er en stressreaksjon som kroppen starter i møte med kronisk stress over lange perioder. Man kan på mange måter se på utbrenthet som det punktet hvor koppen er full og vannet fosser ut av kanten av koppen som her symboliserer mengden stress vi kan takle på en gang, og over tid.