Aug 10, 2017
kan det ens bli värre? (dum fråga, klart det kan!) ••• mitt vänstra ben är seriöst större än mitt högra det här är fan inte kuuuuuul #Enbenspressar #Utfall #ImComingForYou #JobbarPåDet
Loading...
seen from Malaysia
seen from United States
seen from China
seen from Chile
seen from China
seen from United States
seen from Malaysia
seen from United States
seen from United States
seen from China
seen from Singapore
seen from Indonesia
seen from Malaysia
seen from Germany
seen from Netherlands
seen from United States
seen from Philippines
seen from Canada
seen from United States
seen from China
kan det ens bli värre? (dum fråga, klart det kan!) ••• mitt vänstra ben är seriöst större än mitt högra det här är fan inte kuuuuuul #Enbenspressar #Utfall #ImComingForYou #JobbarPåDet
Anya is live and ready to show you everything. Watch her strip, dance, and perform exclusive shows just for you. Interact in real-time and make your fantasies come true.
Free to watch • No registration required • HD streaming
#wod #beastmode #biceps #triceps #squat #utfall #workout #gymrat #gain #lifestyle #lift #frivändningar #weightlifting #fit #fitspo #fitness #fitnesslife #fitnessaddict #lovesquats #lchf #lchp #sweat #strong #sore #noexcuses #gohardorgohome #lovefitness
Casiokids - UTFALL!
Casiokids - 'UTFALL!' (official music video)
Original music by Casiokids. Produced and directed by Blank Blank.
Springa mer raka ben
Spring 200 m 20 benböj 20 upphopp 20 utfall 20 utfallshopp x3
Ingen vila mellan övningarna. Vila mellan varv.
GLHF!
Anya is live and ready to show you everything. Watch her strip, dance, and perform exclusive shows just for you. Interact in real-time and make your fantasies come true.
Free to watch • No registration required • HD streaming
Gå på toa med raka ben
Spring 2 km
Sen:
5 svintunga benböj + 10 svinhöga upphopp
x5
Sen:
12 svintunga utfall + 12 utfallshopp
x5
Sen:
Spring 2 km
Det här kommer du nog få träningsvärk i benen av
Ro 1000 meter som uppvärmning
Sen, med vila mellan varje set (alltså när ni gjort tex benböj + upphopp)
5 tunga benböj sen direkt 10 upphopp x5
12 tunga utfall sen direkt 12 utfallshopp
x5
Välkommen till träningen
Spring 400 meter
12 benböj
12 upphopp
24 utfall
12 utfallshopp
x3
Ta tid!