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No es solo tu cuerpo el que sufre con el sobrepeso. Es tu cabeza.

Literalmente.

Tu autoestima. Tu ánimo. Tu memoria. Todo empieza a apagarse.

No lo dices. No lo muestras. Pero lo sentís.

Sientes que te cuesta concentrarte. Que olvidás cosas. Que estás irritable. Y que por más que dormís, no descansas.

No es debilidad. Es biología.

Estudios muestran que el sobrepeso afecta las funciones cognitivas: memoria, atención, toma de decisiones. Como si tu mente estuviera atrapada en medio de una neblina. Y por dentro, esa neblina es inflamación. Tu cuerpo entero grita, pero en silencio. Y tu cerebro lo paga caro.

No es casual que personas con sobrepeso tengan más riesgo de ansiedad, depresión y baja autoestima. La cifra es brutal: el 43% de los adultos en el mundo viven con sobrepeso. Y muchos no solo cargan kilos de más. Cargan culpas, frustraciones, y aislamiento.

Lo psicológico y lo físico están atados. Mente y cuerpo se afectan entre si. Una mente triste no cuida su cuerpo. Y un cuerpo herido, no deja pensar con claridad.

No es vanidad. Es calidad de vida.

Bajar de peso no es solo un tema de talla. Es una forma de sacarte un peso de encima del cuerpo ... y también de la cabeza.

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