#trifosfato

Um giro leve para começar o dia. #ernani_souza_oficial #clubedompedroii #kailash #ciadasaude #endurance #trifosfato #upfit #endurance

Bora ali correr 10k. #ernani_souza_oficial #sub150min #velocidade #clubedompedroii #kailashteamlaf #upfitrail #trifosfato #tomtomadventurer

A preparação já esta a todo vapor. #ernani_souza_oficial #elcruce2018 #clubedompedroii #kailashteamlaf #upfitrail #trifosfato #nihumana #tomtomadventurer #sub150min #cordilheiradosandes #pucon

Hoje o treino começou meio diferente, soube que os amigos da ACORLAF ( Associação de Corredores de Rua de Lafaiete) e da @movaassessoriaesportiva fariam um treino junto de uma ação social, atletas que pudessem deveriam levar doações para um asilo de nossa cidade. Estive presente na concentração deixei minha doação é depois de um bate papo rápido parti para meu treino junto do amigo Ederson, pra hoje teve ótimo. #ernani_souza_oficial #trailrunning #clubedompedroii #kailashteamlaf #tomtomadventurer #upfitrail #trifosfato #acaosocial #endurance #nihumana #trekkingpoles #treinotecnico #trekking

Sábado pesado de treino... ainda não acabou falta 1 estágio. Como foi seu treino hoje? Compartilha com a gente. #ernani_souza_oficial #treinamento #trailrunning #upfitrail #clubedompedroii #kailashteamlaf #trifosfato #nihumana #sub150min #endurance (em Conselheiro Lafaiete)

Belas imagens registradas pelos amigos da Revista @triangulo.esporte . Os profissionais por trás das câmeras foram @fabriciovercoza @wellington_chokolate @marapoliana e @vicctim obrigado pelas imagens, parabéns pelo trabalho. #ernani_souza_oficial #revistatriânguloesporte #clubedompedroii #kailashteamlaf #upfitrail #trifosfato #forrestrunoficial #nihumana #trailrunning #sub150min #2018 #1st (em Complexo Turístico Do Barreiro Araxá Mg)

Próxima parada, 1° Etapa National Series 2018 SkyRace® 17 Fev - Araçatuba Half Marathon - 21K, 1420D+ #ernani_souza_oficial #clubedompedroii #kailashteamlaf #upfitrail #trifosfato #nihumana #skyrunningbrazil #trc #gipronbrasil #tomtomadventurer #araçatuba

Meus amigos, olhem o tempo, oficialmente foi 02:24:10 (postarei uma imagem do resultado oficial assim que receber). Hoje deu bom, bi campeão da #forrestrunoficial Desafio da Serrinha primeira prova do ano de muitas que virão. Estou voltando para casa, mais tarde vou verificar quem mais se aproximou do tempo que fiz, lembrando que o tempo oficial foi 1 segundo menor do que o registrado pelo meu TomTom. Obrigado por todas as mensagens positivas galera, fevereiro tem mais. #ernani_souza_oficial #clubedompedroii #kailashteamlaf #tomtomadventurer #upfitrail #trifosfato #nihumana #1st #sub150min #trailrunning