Então é isso, bicampeão do @ironrunnerbrasil 21k. Hoje foi duro, na verdade qual dia não é? Feliz com a performance e pelo tempo que foi 2 minutos mais rápido que em 2017. Obrigado todos que torceram por mim, obrigado também aos meus patrocinadores. Agora o foco segue para etapa final do circuito skyrace no Paraná.#ernani_souza_oficial #clubedompedroii #ciadasaudelafaiete #kailashteamlaf #ironrunnerbrasil #endurance #1st #upfitrail #carelabtrifosfato #nihumana (em Instituto Museu Inhotim MG)

Conquistar uma boa performance em competições está muito além de se preparar fisicamente, eu tenho usado a psicologia a meu favor. #ernani_souza_oficial #psicologianoesporte #psicologianotrail #nihumana #Repost @nihumana (@get_repost) ・・・ Repost from @waniarenno @TopRankRepost #TopRankRepost Chegar para trabalhar e receber uma correspondência do porteiro que traz a revista na qual voce foi entrevistada me deixou muito feliz! Obrigada revista #trailrunning. #nihumana, #psicologianoesporte, #psicologianotrail (em Conselheiro Lafaiete)

Esse ai é meu amigo de longa data Ademar Serrano, desde que comecei a competir no mtb admirava a tocada forte e agressiva que ele tem, nos últimos 20 anos viemos disputando posições nas mais diversas categorias por onde passamos pois temos uma idade parecida, semana passado estivemos alinhados na @cimtb, este final de semana estaremos novamente disputando um lugar no pódio desta vez na Maratona Internacional Estrada Real Chaoyang. Boa sorte pra nós Ademar. #ernani_souza_oficial #clubedompedroii #CiadaSaúdeLafaiete #kailashteamlaf ##nihumana #carelabtrifosfato #mtb #endurance #maratona #sub150min (em Conselheiro Lafaiete)

Não deixem de ler a entrevista que dei para Revista 🔺 Triângulo, ficou bem bacana. #ernani_souza_oficial #clubedompedroii #kailashteamlaf #CiadaSaúdeLafaiete #trailrunning #revistatriangulo #carelabtrifosfato #nihumana #endurance #sub150min #avante (em Hotel Sesc Araxá MG)

De sábado a tarde. #ernani_souza_oficial #soulht729 #soulcycles #clubedompedroii #kailashteamlaf #upfitrail #trifosfato #nihumana #endurance #tomtomadventurer

A preparação já esta a todo vapor. #ernani_souza_oficial #elcruce2018 #clubedompedroii #kailashteamlaf #upfitrail #trifosfato #nihumana #tomtomadventurer #sub150min #cordilheiradosandes #pucon

Hoje o treino começou meio diferente, soube que os amigos da ACORLAF ( Associação de Corredores de Rua de Lafaiete) e da @movaassessoriaesportiva fariam um treino junto de uma ação social, atletas que pudessem deveriam levar doações para um asilo de nossa cidade. Estive presente na concentração deixei minha doação é depois de um bate papo rápido parti para meu treino junto do amigo Ederson, pra hoje teve ótimo. #ernani_souza_oficial #trailrunning #clubedompedroii #kailashteamlaf #tomtomadventurer #upfitrail #trifosfato #acaosocial #endurance #nihumana #trekkingpoles #treinotecnico #trekking

Organização dos equipamentos dentro da mochila de hidratação, este é o sinal de que a festa já vai comecar. Foto by @wtogumi #ernani_souza_oficial #clubedompedroii #kailashteamlaf #upfitrail #tomtomadventurer #trifosfato #nihumana #trailrunning #raceevolution #forrestrunoficial #adventuremag (em Complexo Turístico Do Barreiro Araxá Mg)