#traumafolgen

Sei mutig. Stehe zu dir selbst. Akzeptiere dich selbst mit deiner Erkrankung. Hör auf weiter für andere zu funktionieren und Stark zu sein.

Erlaube es dir endlich auch mal schwach zu sein, krank zu sein. Denn was nunmal da ist in dir, das ist da und Real.

Fasse den Mut, vertraue dich der Person an wo fu das Gefühl hast, sie wird dich trotz allem nicht verstoßen und im Stich lassen. Und bitte um Hilfe, wenn du selbst es nicht schaffst dich um dich selbst zu kümmern.

Und wenn du es geschafft hast und erlebst, dass du dann nicht alleine gelassen wirst, dann traue dich es immer mehr Menschen zu erzählen.

Bis du vollständig zu dir stehen kannst. ❤️🫶🏻

Ganz viel Liebe und Heilung an alle chronisch kranke Menschen da draußen.

Es ist in ordnung chronisch krank zu sein. Schäme dich nicht dafür. Stehe zu dir selbst.

Du kannst nichts dafür.

Selbst wenn du jung bist. Es kann jeden Menschen treffen.

Du musst dich dafür nicht schämen wenn du es nicht mehr schaffst dich selbst zu pflegen. Wenn du deswegen Pflegebedürftig bist und Hilfe brauchst.

Hilfe beim Einkaufen.

Hilfe beim waschen

Hilfe beim an und ausziehen.

Wenn du viel im bett liegen musst.

Wenn du im Rollstuhl sitzt oder eine Gehilfe brauchst.

Wenn du Flashbacks, Dissoziation, Anteile Wechsel (pDIS/DIS) hast, wenn du körperlich und psychisch erschöpft bist, wenn du Angstzustände hast und jemand brauchst der dir immer wieder sagen muss "Es ist vorbei. Du bist jetzt sicher.", wenn du Schwierigkeiten mit dem Essen hast, wenn du psychosomatische Beschwerden hast (zb Reizdarm durch Traumafolgen) - All das ist in Ordnung.

Fühle dich lieb gedrückt, gesehen und akzeptiert in dieser Welt - die leider im Moment noch kalt und ablehnend ist.

Ich sehe dich. Mir geht es auch so.

Und ich weiß wie schwer es ist seine chronische Erkrankung zu akzeptieren, und auch, wie hart die Realität ist wenn du verstehst dass du Pflegebedürftig bist und nur noch mit Unterstützung im Alltag leben kannst.

Aber es ist okay - manchmal, so glaube ich, sucht die Seele sich eine Inkarnation aus nach einer sehr schweren Inkarnation, wo sie ausruhen und heilen kann.

Also lass dich fallen, akzeptiere dich so wie du bist. Gib deiner Psyche deinem Körper die Zeit die sie brauchen.

Egal ob dies jetzt Jahre, Jahrzehnte oder dein ganzes Leben dauern wird.

Alex 🐰🫶🏻🫂

Mein Trauma & chronisch krank Safeplace für dich. *holt ein 🩹 und klebt es dir auf dein Aua 💔 = ❤️‍🩹🫶🏻

Dein Aua wird nicht weg sein. Du wirst immer wieder weinen und dein Aua spüren. Aber mit der Zeit tut es nicht mehr so doll weh und heilt Stück für Stück. Gib dir und deinen vielen Auas Zeit und Raum. Höre dir selbst vor allem zu und nimm dir Pausen. Zeit nur für dich. Und wenn du eine Person brauchst die du sehr gerne hast, dann sage ihr dass du sie brauchst. Selbst wenn sie nur zuhören oder dich in den Arm nehmen soll.

Ich hoffe ich konnte dir helfen, dich bisschen trösten.