#transformetuavida

♀️ESSA É UMA DAS TÉCNICAS QUE VOCÊ VAI APRENDER NO MÉTODO "TTV" (Transforme Tua Vida)♂️ 📌 1° Procure uma posição confortável (sentada ou deitada); 📌 2° Tome uma respiração profunda de 4 tempos (puxe o ar pelo nariz, contando mentalmente até 4. Prenda o ar nos pulmões, contando mentalmente até 4. Solte o ar pela boca, contando mentalmente até 4); 📌 3° Foque sua concentração em algo no tempo presente (pode ser uma música que você esteja ouvindo ou algum cheiro ou gosto que esteja sentindo); 🚨 Obs.: Coloque uma música calma (audição). Acenda um incenso ou pegue um perfume do seu gosto (olfato). Chupe uma bala ou coma algo do seu gosto, dando preferência a uma fruta (paladar). Concentre-se e sinta o que você está vestindo (tato). 📌 4° Repita para si em voz alta a seguinte frase: "LEMBRE-SE DE SEMPRE SE LEMBRAR, DE NUNCA SE ESQUECER DE QUE ESTOU MUITO BEM AQUI E AGORA!". 👉 Siga esses 4 passos que sua mente vai voltar ao tempo presente, sua respiração e batimentos cardíacos irão desacelerar e você vai controlar sua crise de ansiedade! 👍 👉🏻 QUER SABER COMO MANTER O CONTROLE EM AMBIENTE DE TRABALHO SEM PARECER LOUCA???🥴🥺😬 🗂️ ME CHAME NO DIRECT QUE TENHO UM PRESENTE🎁 PARA VOCÊ!!!😍🤩🙏 👉🏻 Atendimento Individual, Casal e Familiar - Online 🌐LINK NA BIO🌐 _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 💬 WhatsApp: (22) 99276-2452 ☎️ ✔️ SITE: gilsonsouza.com.br 🌐 ✔️ E-MAIL: [email protected] ✉️ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ #gilsonsouza.psic #transformetuavida #radiocasimirodeabreu #ansiedades #ansiedadegeneralizada #ansiedadenãoéfrescura #ansioso #ansiosa (em Rio das Ostras, Região dos Lagos - RJ) https://www.instagram.com/p/CofBwomOxrF/?igshid=NGJjMDIxMWI=

♀️QUAL A SUA LEMBRANÇA FAVORITA COM SEU PAI?♂️ Um relacionamento saudável entre pai e filho reflete em diferentes áreas da vida social, pois ajuda no desenvolvimento da independência, confiança e nos relacionamentos com familiares, amigos e cônjuges. O pai precisa fazer parte de atividades cotidianas do filho, como ir a reuniões e apresentações escolares, no cuidado no dia a dia, troca de dentes e quedas ao aprender a andar de bicicleta. Esses gestos contribuem para a formação de um adulto autoconfiante e o estabelecimento de uma relação de confiança. 👉🏻 VENHA FAZER UMA SESSÃO GRATUITA COMIGO!!!!👍🤝 👉🏻 Atendimento Individual, Casal e Familiar - Online 🌐LINK NA BIO🌐 _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 💬 WhatsApp: (22) 99276-2452 ☎️ ✔️ SITE: gilsonsouza.com.br 🌐 ✔️ E-MAIL: [email protected] ✉️ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ #gilsonsouza.psic #transformetuavida #radiocasimirodeabreu #relacionamento #relacionamentopaterno #pai #paidemenina #paidemenino #figurapaterna (em Rio das Ostras, Região dos Lagos - RJ) https://www.instagram.com/p/CodQOz0OLm_/?igshid=NGJjMDIxMWI=

♀️QUAL O PAPEL DA SEXUALIDADE NO RELACIONAMENTO♂️ Deve-se deixar claro, que quando se fala em sexualidade, engloba todo um contexto, não somente o ato sexual em si, mas todas as formas de demonstração de afeto e carinho, como o carinho, a intimidade do casal, a troca de afeto, o abraço e o beijo. Com isso pode-se dizer que o sexo começa bem antes da cama e termina muito depois, porque o casal precisa de envolvimento, admiração, entrosamento e intimidade. Cada casal com o decorrer do tempo constrói sua própria personalidade de acordo com a sintonia de ambos. 👉🏻 VENHA FAZER UMA SESSÃO GRATUITA COMIGO!!!!👍🤝 👉🏻 Atendimento Individual, Casal e Familiar - Online 🌐LINK NA BIO🌐 _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 💬 WhatsApp: (22) 99276-2452 ☎️ ✔️ SITE: gilsonsouza.com.br 🌐 ✔️ E-MAIL: [email protected] ✉️ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ #gilsonsouza.psic #transformetuavida #radiocasimirodeabreu #relacionamento #relacionamentosaudavel #casamentoblindado #tempodequalidade #tempodequalidadeemfamilia #sexocomamor (em Rio das Ostras, Região dos Lagos - RJ) https://www.instagram.com/p/CoXtLstuMEa/?igshid=NGJjMDIxMWI=

♀️TEMPO DE QUALIDADE♂️ No relacionamento entre duas pessoas, pensar nesse assunto é vital, afinal, o diálogo é um pilar essencial nesses casos. Sendo assim, preocupe-se em ouvir o que o outro tem a dizer, converse sobre o relacionamento, esteja disposto ou disposta a entender as coisas que a pessoa está dizendo. Tenham momentos a dois! Mas, não esqueça: esses momentos são para olhar no olho e conversar. É para estarem juntos de verdade! 👉🏻 VENHA FAZER UMA SESSÃO GRATUITA COMIGO!!!!👍🤝 👉🏻 Atendimento Individual, Casal e Familiar - Online 🌐LINK NA BIO🌐 _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 💬 WhatsApp: (22) 99276-2452 ☎️ ✔️ SITE: gilsonsouza.com.br 🌐 ✔️ E-MAIL: [email protected] ✉️ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ #gilsonsouza.psic #transformetuavida #radiocasimirodeabreu #relacionamento #relacionamentosaudavel #casamentoblindado #tempodequalidade #tempodequalidadeemfamilia #sexocomamor (em Beira Rio - Barra de São João) https://www.instagram.com/p/CoVtS2Ou8Fi/?igshid=NGJjMDIxMWI=