#trainingspuls

Gerade jetzt in der kalten Jahreszeit hat man das Bedürfnis, sich viel zu bewegen, um sich warm zu halten. Weihnachten kommt schneller, als man denkt, und so ist es sinnvoll, jetzt schon für den Advents- und Weihnachtsschmaus vorzuarbeiten. Allerdings sollten es Hobbysportler nicht übertreiben, denn Übertraining schadet dem Körper und führt eher zu Verletzungen als zu den gewünschten Resultaten. Leider ist dieses Phänomen aber gerade im Breitensport sehr verbreitet.

Gerade jetzt in der kalten Jahreszeit hat man das Bedürfnis, sich viel zu bewegen, um sich warm zu halten. Weihnachten kommt schneller, als man denkt, und so ist es sinnvoll, jetzt schon für den Advents- und Weihnachtsschmaus vorzuarbeiten. Allerdings sollten es Hobbysportler nicht übertreiben, denn Übertraining schadet dem Körper und führt eher zu Verletzungen als zu den gewünschten Resultaten. Leider ist dieses Phänomen aber gerade im Breitensport sehr verbreitet.

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