#trainingforhumans

👉Muitos de vocês podem achar que vem de dieta, inatividade, ter filhos, perda de peso, etc. Mas você sabe que uma pequena mudança na sua postura já faz diferença! 👉Na primeira foto podemos observar uma cifose cervical acentuada, os ombros para frente devido a ação do peitoral concêntrico, na região do Core (centro) uma leve inclinação na região pélvica... 👉Se mover de maneira eficiente significa mover-se de maneira biomecanicamente correta, seguindo exatamente a forma como as articulações, músculos e fáscias foram feitas para se mexer, fazendo assim com que exista o menor gasto possível de energia para dado movimento. 👉Disfunções posturais corrigidas através do movimento. #functionalpatterns #fpmayer #posture #personalterapias #treinamentofuncional #functionaltraining #tensegridade #core #trainingforhumans #personalmayer #xtremegoldteam #farmclass (em Personal & Terapias)

Pai & Filho👨‍👦 A evolução nos treinos !! 💪👊🏼 #fpmayer #personalmayer #personalterapias #trainingforhumans #functionalpatterns #fpbrasil (em Coach Bruno Mayer - Método SAFE / FP Mayer)

🆘Alerta para os pais!🆘 Quem aqui já observou em festas infantis, shopping, e/ou em casa mesmo, crianças com aqueles tênis com rodinhas? Não estou aqui para julgar o presente, e sim alertar a forma de utilizar o mesmo. No meu ponto de vista o calçado com rodinhas deve ser usado apenas como um "brinquedo" , por um determinado tempo e não como um calçado de uso contínuo. Analisando o ciclo de marcha da criança quando está utilizando o calçado, é como ela estivesse utilizando salto alto, nesse momento quando o calcanhar está elevado, o centro de gravidade do corpo é lançado a frente, onde acontece uma mudança do seu centro de gravidade, fazendo com que regiões musculares façam uma compensação para que aconteça um equilíbrio. A região lombar, posteriores de coxa, panturrilhas e antepé sofram tensões gerando futuramente patologias e encurtamentos musculares. #postura #posture #biomecanica #trilhosanatomicos #personalterapias #fpbrasil #trainingforhumans

Muitos de vocês podem achar que vem de dieta, inatividade, ter filhos, perda de peso, etc. Mas você sabe que uma pequena mudança na sua postura já faz diferença! Ma primeira foto podemos observar uma cifose cervical acentuada, os ombros para frente devido a ação do peitoral concêntrico, na região do Core (centro) uma leve inclinação na região pélvica... Se mover de maneira eficiente significa mover-se de maneira biomecanicamente correta, seguindo exatamente a forma como as articulações, músculos e fáscias foram feitas para se mexer, fazendo assim com que exista o menor gasto possível de energia para dado movimento. Disfunções posturais corrigidas através do movimento. Isso é #functionalpatterns #fpmayer #posture #fpbrasil #personalterapias #treinamentofuncional #functionaltraining #tensegridade #core #trainingforhumans #personalmayer #xtremegoldteam #dubeko #farmclass

Mude os padrões ! #functionalpatterns #fpbrasil #fpmayer #trainingforhumans #functionaltraining #ketlebell #medicineball #bands #core #personalterapias (em Xtreme Gold Team)

Aquela pausa para cuidar de você !!! Conexão com o seu "Eu"! #personalterapias #personalmayer #trainingforhumans #metodosafe