¡❤️Feliz y Excelente Semana que arranca mañana, con ánimo, Cero Excusas y ENERGÍA A MILLÓN! 🤩 💜Acabo de publicar un nuevo video de entrenamiento en casa con mancuernas. 💪🏼 Y aquí tienes 3 TIPS: 💜 CALIENTA: Lo cual significa que entras progresivamente "en calor", aumentando tu frecuencia cardíaca, frecuencia respiratoria y los movimientos a de menor a mayor intensidad. 💚 ESCUCHA TU CUERPO: Esto es tan básico y fundamental como el calentamiento. Ya que puedes moderar la intensidad de tu cuerpo, mejor que con cualquier aparato de medición. 🧡 SÉ CONSTANTE: Lo más vital en el Entrenamiento y cualquier hábito que desees fijar y hacer de por vida. Porque la repetición lleva a lo que se hace automático... ... ¡Y tan natural como bañarte o cepillarte los dientes! 😁🚿 🎥 AHORA VELO: En mi canal YOUTUBE: TV.MonicaSancio.net 📲 #tipsdefitness #fitlifecoaching #recomendacionesfitness #delaflojeraafiteindetenible #retoflojera #ceroexcusas #energíaamillón #tipsentrenamientoencasa #veganfit #veganfitness https://www.instagram.com/p/CFYfllmH4Mw/?igshid=5mney7cuf23u
