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¡❤️Feliz y Excelente Semana que arranca mañana, con ánimo, Cero Excusas y ENERGÍA A MILLÓN! 🤩 💜Acabo de publicar un nuevo video de entrenamiento en casa con mancuernas. 💪🏼 Y aquí tienes 3 TIPS: 💜 CALIENTA: Lo cual significa que entras progresivamente "en calor", aumentando tu frecuencia cardíaca, frecuencia respiratoria y los movimientos a de menor a mayor intensidad. 💚 ESCUCHA TU CUERPO: Esto es tan básico y fundamental como el calentamiento. Ya que puedes moderar la intensidad de tu cuerpo, mejor que con cualquier aparato de medición. 🧡 SÉ CONSTANTE: Lo más vital en el Entrenamiento y cualquier hábito que desees fijar y hacer de por vida. Porque la repetición lleva a lo que se hace automático... ... ¡Y tan natural como bañarte o cepillarte los dientes! 😁🚿 🎥 AHORA VELO: En mi canal YOUTUBE: TV.MonicaSancio.net 📲 #tipsdefitness #fitlifecoaching #recomendacionesfitness #delaflojeraafiteindetenible #retoflojera #ceroexcusas #energíaamillón #tipsentrenamientoencasa #veganfit #veganfitness https://www.instagram.com/p/CFYfllmH4Mw/?igshid=5mney7cuf23u

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😅Oh-oh!⠀ ⠀ Lost followers when I started posting my reels?💃⠀ ⠀ Should I care?🥳⠀ ⠀ Wait! Why would I/you dare to doubt yourself when you are being your very raw, real and unapologetic self? 🤩⠀ ⠀ 💜💚🧡 Isn't this authenticity what will attract the right people to me and my business? Why not just assume it with confidence, courage & self-love?⠀ ⠀ 🥰The more MYSELF I become, the better I feel.🤩⠀ ⠀ 💜💚🧡Because I believe that our spiritual journey is the most important. And it is a matter of being who we TRULY ARE.⠀ ⠀ So - despite some old beliefs and default people-pleasing programming- I am proud to be myself and therefore polarize!😇⠀ And - more than ever, because this is not just an election- I am proud to be:⠀ ⠀ 💜 A free thinker.🇺🇸⠀ ⠀ 💚 A critical thinker.⠀ ⠀ 🧡 I question everything.🤔⠀ ⠀ And I courageously stand up for animal rights, people's rights & ⠀ ⠀ ❤️🇺🇸❤️🇺🇸🦅 FREEDOM! ⠀ ⠀ Still want to be here, or maybe we are not a match. And that is OK!💜💚🧡🤩⠀ With LOVE & NO EXCUSES!⠀ ⠀ ⠀ #lazychallenge #fitlifecoach #retoflojera #dotherightthing #hazlocorrecto #WWG1WGA #wwg1wgaworldwide #QAnon #noexcuses #courage #thinkforyourself #havethecouragetothink #loveistheanswer #veganfit #veganquote #fightforfreedom #fightforwhatisRIGHT #freedomforpeople #SaveAmerica #SaveourChildren #SaveourFreedoms #freedomforanimals #SaveyourFreedoms #hydroxychloroquine #hydroxychloroquineworks https://www.instagram.com/p/CD7QXwoHXCa/?igshid=1c53k8uv1aj6j

🦅We need COURAGE to have FREEDOM🇺🇸❤️... Because being free is what makes us truly HAPPY! 💜💚🧡 • #lazychallenge #fitlofecoach #retoflojera #dotherightthing #hazlocorrecto #WWG1WGA #wwg1wgaworldwide #QAnon #noexcuses #courage #thinkforyourself #havethecouragetothink #loveistheanswer #veganfit #veganquote #fightforfreedom #fightforwhatisRIGHT #freedomforpeople #SaveAmerica #SaveourChildren #SaveourFreedoms #freedomforanimals #SaveyourFreedoms #hydroxychloroquine #hydroxychloroquineworks https://www.instagram.com/p/CD12OzsHoVJ/?igshid=88ifsvbxfcuq

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