💫Estos son algunos de los tipos de autosabotaje a continuación dejo algunos tips útiles que les van a servir... 🤔¿Se puede evitar?🤔 🌈Si bien esto puede variar de una persona a otra, es necesario que primero TE CONOZCAS lo suficiente para poder trabajar este tipo de acciones, así vas a poder manejar mejor las situaciones y además conocer las causas de las mismas, y así poder canalizar mejor tus diálogos internos que aparecen a la hora de ir tras tus objetivos y tus metas. ❤Algunos TIPS GENERALES que pueden ayudarte: ➡Trabaja tus miedos! Es súper importante que detectes si tenes miedo, analiza de donde viene, y trabajalo ➡Trabaja la motivación! Podes crear un plan de acción especifico para premiarte cada vez que logres ciertos objetivos; ➡Mentalizate de que no siempre el camino será sencillo! Mentalizarte en que todo no va a hacer perfecto y lineal ayuda a bajar las expectativas y no desmotivarse con facilidad. ➡Tener paciencia y ser perseverante! No tires la toalla a la primera de cambio. Respeta los procesos que conlleve tu objetivo y respeta, ante nada, tus propios procesos de cambio. 🫂Si a pesar de estos tips GENERALES, sentís que no podes superar solx las acciones autosaboteadoras, y necesitas de apoyo para trabajar en LAS CREENCIAS QUE TE LIMITAN, podes escribirme por MD y coordinar una entrevista para que charlemos más en profundidad.🫂 ❤Acordate que no estás solx❤ #autosabotaje #autoboicot #saludmental #psicologíasocial #psicosocial #terapiapsicosocial #psicología #crisis ##estres #miedoalfracaso #miedoalcambio #contenidodevalor https://www.instagram.com/p/CVd67ELrkWd/?utm_medium=tumblr
