🙈🙉🙊 Dank dieser beiden Grazien @marvinak und @maxxros, die mir einfach mal die Langhantel mit 10 Kilo für Lunges verpasst haben, habe ich heute einen Ansatz von Muskelkater 😉💪💪... Hilft alles nichts, da hilft nur weitermachen! Der beste Beweis dafür, dass Teamsport einfach mehr aus einem rausholt, als man manchmal bereit zu Geben ist. 😂 . #gymbowfitness #aimhigher #fitfam #fitfamberlin #fitfamgermany #fitfamde #berlinfitness #teamdu #teamspirit #teamwork #teamsuperfit #bodypump #bodypump103 #lesmills #lesmillstribe #groupfitness #noexcuses #pushyourlimits #pushyourself #workhardplayhard #lesmillsbodypump #fitnesslifestyle #fitnesstrainer #fitnessgoals #fitgoals #fitnessmotivation #fitspiration #fitness #berlin #bodypumplove (hier: Superfit Europa-Center)

Hoch die Hände, Wochenende! 🙌 Gestern kam eine Teilnehmerin nach dem Kurs zu mir und meinte: "Ich finde es sooo toll, dass ich bei deinem Training Spaß haben und zugleich motiviert sein kann, ohne, dass in jedem zweiten Satz 'für die Strandfigur' 👙 fällt, mir geht es darum fit 💪zu sein und nicht um den Look! 💅 DANKE ❤️👉 Da musste ich heute doch glatt ein Bikinibild posten... 😉👌 Ich freue mich immer über Feedback, nur so können auch wir als Trainer wachsen und besser werden, in dem, was wir tun... Gemeinsam! 💪💪💪 Apropos: Heute Abend geht's wieder rund... Wer ist dabei? 18 Uhr CYCLE 🚲 19 Uhr RPM 🚲, immer freitags im Superfit Europacenter für einen perfekten, sportlichen Feierabend zum Auspowern! ❤️ #gymbowfitness #aimhigher #fitfam #fitness #berlin #tgif #weekendvibes #throwback #beachbabe #berlinfitness #lesmills #bodypump #bodycombat #rpm #cycle #cycling #spinning #bikebabe #fitchick #fitgirl #fitnesstrainer #athlete #indoorcycling #groupfitness #instructor #teamspirit #teamdu #teamsuperfit #superfitberlin @lesmillsgermany @lesmillstribe @superfitclubs @aeronet_europe @gymbowfitness (hier: Berlin, Germany)