उच्च तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण कम समय में ताकत बनाने और वसा जलाने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक बना हुआ है। अपनी विविधताओं के बीच, तबाता प्रशिक्षण अपने छोटे, तीव्र व्यायाम के लिए जाना जाता है, जिसके बाद थोड़े आराम की अवधि होती है, जो सहनशक्ति, ताकत और मांसपेशियों की टोन को कुशलतापूर्वक सुधारने में मदद करता है। विनोद चन्ना ने हथियारों के लिए 4 मिनट की प्रभावी तबाता कसरत का खुलासा किया।…

उच्च तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण कम समय में ताकत बनाने और वसा जलाने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक बना हुआ है। अपनी विविधताओं के बीच, तबाता प्रशिक्षण अपने छोटे, तीव्र व्यायाम के लिए जाना जाता है, जिसके बाद थोड़े आराम की अवधि होती है, जो सहनशक्ति, ताकत और मांसपेशियों की टोन को कुशलतापूर्वक सुधारने में मदद करता है। विनोद चन्ना ने हथियारों के लिए 4 मिनट की प्रभावी तबाता कसरत का खुलासा किया।…

Tabata Training: Lose Weight And Workout At Home

Train like a beast, eat until you’re full, and look like a Greek God. Lose fat, build muscle, and workout at home.

What you’ll learn

Lose weight, lower your body fat, and shave inches off of your waistline

Build lean fat burning muscle mass and increase your resting metabolism

Exercise from the comfort of your own home and lose 20-100+ pounds of body fat

Workout from the comfort of your own…